Vreemd, koken gerst pap is niet in hoog aanzien, omdat veel?niet weten hoe om te koken, vinden het smakeloos en alleen geschikt voor het voeden van vissen.In feite is het niet, gerst pap is erg lekker en gezond, zijn de eigenschappen reeds in Rusland bekend, door de manier waarop, op het moment dat was erg populair.
Nuttige eigenschappen
Pearl gerst wordt geproduceerd uit gerst.Gort - zeer smakelijke en voedzame pap.Vezels in gerst, heeft gunstige effecten op het lichaam en vermindert de ontsteking die voorkomen in de maag en darmen.Meer gerst bevat elementen zoals polysacchariden en glucanen, dat de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Barley perfect voedt het lichaam en is een dieetproduct die calcium, vitamine A, fosfor, vitamine B en jodium, lysine, kiezelzuur, en vele andere elementen die ons lichaam ondersteunen in vorm en geef hem de jeugd en bevatfrisheid.
koken pap
hoe je een heerlijke gerst koken?Heel simpel.Er zijn twee manieren.Eén - snel, terwijl de tweede - een lange, in beide gevallen pap blijkt lekker en kruimelig.
Hoe gerst tweede manier koken?Om de romp gewassen en geweekt in koud water gedurende 3 uur beginnen, het blijkt dat je nodig hebt om een glas van ontbijtgranen nemen, bijvoorbeeld, en vul het met water, zodat het bedekt de kleine romp.
Vervolgens moet je het water af en spoel meerdere malen pap.Zet het in een pan met een dikke bodem (hoe dikker hoe beter) en giet er koud water weer, maar de twee keer groter dan het volume van granen (bijvoorbeeld als je een glas gort te nemen, toe te voegen 2 kopjes water).Dan zet de pan op hoog vuur en te wachten voor het koken, voeg dan een beetje olie, zout, en vergeet niet te laten verkommeren op laag vuur onder het deksel.
Nu weet je hoe je gerst koken.Na pap pokipela weinig water respectievelijk en verdampt granen moet extra vloeistof nodig om een kwart van het oorspronkelijke volume pour (in dit geval een kwart kopje).Nu
vloeistof moet weer koken, verminderen het vuur middelhoog en laat wegkwijnen voor een uur.Na de opgegeven tijd verstrijkt, de pap moeten worden geproefd, kan dosolit en (indien nodig) te laten worden gedaan om een bocht.In het algemeen, indien niet vooraf doordrenkte grits, kan twee uur koken.
Vervolgens, rekening houden met de mogelijkheid om gort te koken als een snelle manier, deze methode houdt in het verminderen van de thermische behandeling ongeveer verdubbeld.
Dus, neem de juiste hoeveelheid voer (in dit geval een glas) en vul met dubbele hoeveelheid water te weken in dit geval niet nodig.Zodra de pap kook op hoog vuur, moeten water af te voeren en voeg het net in hetzelfde bedrag.
Kasha nieuwe water moet weer koken, kunt u nu de olie en zout en laat wegkwijnen gaar.
Dit, inderdaad, is een snelle manier om gerst te bereiden thuis.
Uiteraard zal de moderne technische apparaten tijd besparen bij het koken gerst, bijvoorbeeld, kunt u multivarka of magnetron, maar sommige zoals gerst pap gekookt te gebruiken in een pan, als een kind.
