Tilapia, net als elke andere vis, bereid zijn snel en gemakkelijk.Vanuit deze functie kunt u een breed scala aan heerlijke gerechten te creëren.Voorbereiding van tilapia duurt een beetje tijd, want de winkel verkoopt klaar filets.De vis hoeft niet schoon te maken en gut handen.
voeding voor vissen kunnen worden bereid in de vorm van cake, in een bain-marie, gebakken in een huls of een bakoven met groenten en kaas.Zacht en smakelijk gerecht blijkt, als je tilapia recept zijn mouw te gebruiken.
Om dit te doen, snijd de filets in kleine stukjes, voeg de in blokjes gesneden aardappelen in cirkels, ringen, paprika en ui, zout en peper.Vacht van de vis en groenten met mayonaise of crème aan op de top van een laurierblad gezet, en geven een beetje standaard.Wanneer de vis promarinuetsya, zijn zorgvuldig geplaatst in de huls, die enkele gaten met een tandenstoker maakt en stuurt in de oven gedurende 40 minuten.
vis wordt zacht en sappig, de groenten absorberen de geur en specerijen en kruiden wijzen op de schoonheid van de afgewerkte gerechten op een bord.In de zomer en de herfst moet je nooit te worstelen met, en hoe vandaag tilapia koken?De perfecte oplossing is om taart deeg.Als de vulling wordt gebruikt verse kool, gestoofd in boter en uien, gebakken in een pan.
De afgewerkte deeg moet worden opgesplitst in twee delen.Eerste helft uit te rollen op een bakplaat en maak lage bumpers.Top met vulling van kool, dan stukken tilapia en uienringen.Voor een voorproefje van gewoon het beste om alle kruiden, zout en laurier toe.Bedek de taart en het tweede deel van de test zaschipnut rand.Kunnen resten van het deeg om het weefsel vlecht versieren.
Voordat u de cake in de oven, je een goede jas met ei en doorboren moeten op verschillende plaatsen met een vork of een tandenstoker, zodat de lucht uit de taart uit kon komen.Bak het voor 45-50 minuten op 210 graden.Om de koek niet verbrandt, is het beter de middelste plank te zetten, en wanneer gebruind, herschikken hieronder.
Hoe tilapia koken in de oven?
hele stukken tilapia filets grondig te wassen, zout, voeg peper, besprenkel met citroensap op de top en op een bakplaat, ingevet met plantaardige olie.Bovenop de filet zet de ui ringen en een lange strook mayonaise.Schijfjes tomaat lag in twee rijen op vis en zet de pan in de oven gedurende 40 minuten.
krijgen dan het klaar gerecht uit de oven, bestrooi royaal met geraspte kaas en kruiden en kook 7 minuten.Hier krijg je een lekker en lekkere warme maaltijd.Geserveerd het beste paste bij de aardappelpuree en verse tomaten.
Erg lekker verkregen door het gebruik van citroen marinade, mosterd en honing, en geraspte wortelen in een tomatensap of ketchup.Ontdooid en gewassen noodzakelijk te bekleden vis aan alle zijden met marinade mosterd en citroensap en laat een uur.Wikkel dan in folie, waardoor een kleine opening, en zet in de oven te bakken.Binnen in de folie op de bodem van de gehakte tomaten, uien en citroenen kan worden gelegd op de top van de vis en bestrooi met geraspte kaas, bieslook of dille.Als we aan de geraspte wortelen en tomatensaus zal gewoon heerlijk!
Elke huisvrouw wil weten hoe tilapia koken zodat het lijkt mooi, lekker en bleek nuttig voor de gezondheid.Visfilet heeft een zoetige smaak die aangename momenten levert tijdens de maaltijd.Mals vlees kan worden opgeslagen, al was het maar om de vis te bakken in de pan.Het is voldoende om de filets in de bloem en bak ze op hoog vuur te rollen tot ze goudbruin zijn.U kunt dan, het toevoegen van een beetje water, blijven om haar daar te kwellen, totdat het klaar is.
sappig en gezonde schotel zal blijken wanneer gebakken vis gegoten melk eimengsel, nootmuskaat, paprika en kook verder gedurende ongeveer 15 minuten onder de klep kan worden gebruikt om gestoomd of verse groenten of gekookte rijst garnering.
Visfilets van tilapia bevat in zijn samenstelling veel eiwitten en weinig vet, zo vaak gebruikt in de voeding voeding.Voedingsdeskundigen al lang te koken tilapia gestoomd, dat een therapeutisch effect bij aandoeningen van het spijsverteringskanaal bij de mens hebben.
uitstekende smaak wordt verkregen van tilapia in beslag, knapperige, waaronder vleesconserven sappig.Gekookte vis in de oven, gebakken in de vorm van een batch of in folie met groenten of onafhankelijk, gekookt of in een bain-marie, onder dekking of in de open pan, laat niemand onverschillig.Trekt altijd aroma en smaak mooi en gezonde gerechten.
