Hoe zie ik eruit?Ik ga dit pak?Is het ook ik ben dik?Deze vragen in verband met hun eigen uiterlijk, bezorgd over elke persoon.Bijzonder relevant zijn ze in de overgang naar volwassenheid.Op dit moment is het lichaam verandert dramatisch, hormonale stormen negatieve invloed op de huid en haar, en tegen de achtergrond van al deze tegenslagen kinderen zelfs gisteren nog waarnemen zeer kritisch over zijn gebrek aan de geringste.Zelftwijfel leidt tot interne onvrede, en zelfs zakompleksovannosti aantal psychische stoornissen.
Als je begint met het opgroeien
Wetenschappers zijn veel studies gedaan naar het begin van de puberteit in de moderne tieners.Het is bewezen dat het gebeurt nu gemiddeld 2-3 jaar eerder dan een halve eeuw geleden.Als in de jaren zeventig van de ontwikkeling van de genitaliën bij jongens begon in 11-12 jaar, en het haar op 13, dan is de moderne tiener deze processen te beginnen vanaf de leeftijd van negen.
Om deze reden, eigen uiterlijk begint om jongeren vroeg genoeg prikkelen.Vragen over hoe mooi geworden in de 10 jaar, die door velen.
Clean - de garantie van de gezondheid
Knappe man in de eerste plaats netjes.Volg de eenvoudige regels van de hygiëne verplicht zou moeten zijn.Vergeet niet over de dagelijkse douche met een verplichte verandering van kleren.Nadat het lichaam groeit en de huid niet langer ruikt kind.
niet kiezen voor een meer comfortabele temperatuur van het water.Douches - het beste antwoord op de vraag hoe mooi geworden in 10 jaar.
huid, haar en nagels
In de adolescentie, gevoed ze vaker.En, zoals geluk zou hebben, dat de huid van het gezicht is de meest grillig.Puistjes, acne, overmatige vettigheid, droge gebarsten lippen.En hoe mooi te zijn in de 10 jaar met een dergelijke cosmetische problemen?
Gelukkig, moderne cosmetische bedrijven produceren het hele gamma van producten voor de verzorging en lichaamshuid, speciaal ontworpen voor tieners huid.Bij dagelijks gebruik van de negatieve effecten zal voorbij zijn.
Haar en nagels moet altijd schoon en keurig getrimd.Veel tieners neigt uw keuze ten gunste van etnische modieuze kapsels.Misschien hebben ze gelijk.Immers, zelfvertrouwen, tevredenheid met hun uiterlijk - de belangrijkste antwoord op de vraag hoe mooi geworden in 10 jaar.Jongen, kunt u kiezen voor een nette korte dreadlocks en een meisje in een kapsalon biedt ook Afrikaanse vlechten.Het belangrijkste ding - netjes en goed gekruid algemene stijl.
Mooi lichaam
Hoe om mooi te zijn in 10 jaar?In de eerste plaats de schoonheid van dit tijdperk betekent gezondheid.Immers, bleke magere tiener of, integendeel, is een dikke man met een kortademigheid niet geassocieerd met de normen van schoonheid en jeugd.Absoluut alle tien jongens en meisjes moeten sporten.
Hoe en wanneer te oefenen, iedereen kiest zijn eigen.Bij voorkeur worden de meest comfortabele sport.Dan, in aanvulling op een uitstekende houding, slank en gespierd figuur, jongeren zullen zelfs grote morele genoegdoening te krijgen.U kunt deelnemen aan fitness, dansen, joggen in de ochtend.Dit tijdverdrijf geven niet alleen nuttig werk de spieren, maar helpt ook om een heleboel nieuwe interessante kennissen te krijgen.
En natuurlijk, vergeet niet over de juiste, gezond voedsel.Voor het groeiende organisme is het erg belangrijk om de noodzakelijke dagelijkse snelheid van eiwitten, vitaminen en mineralen.Het dieet moet aanwezig zijn vlees, zuivelproducten, verse groenten en fruit zijn.Maar van de fast food, frisdrank en chips is volledig verlaten.
Tot slot moet ik zeggen dat het antwoord op de vraag hoe mooi geworden in 10 jaar, zou niet compleet zijn als u niet de innerlijke wereld te raken van de tiener.Immers, de schoonheid van de binnenkant heeft een zeer grote invloed op de indruk dat de mensen op de vergadering.Natuurlijk kan enkele van de kinderen gisteren een hoge mate van intelligentie en goed georganiseerde speech opscheppen, maar dit is wat men moet streven.
