je buiten succesvol, maar diep van binnen geloof niet in hun prestaties.Je denkt dat je over te weten komen zijn, en iedereen zal begrijpen wat je eigenlijk waardeloos persoon.De geringste misstap dompelt u onder in een paniek en wanhoop.Je bent voortdurend bang dat je weg verandert van vrienden, laat een geliefde, zal je ontslagen worden van het werk ...
Misschien heb je deze systemen van de ouder het gezinsleven, die niet al te blij was gebracht.Psychologen noemen dit het syndroom van volwassen kinderen uit disfunctionele families.Hoe het niet om de resultaten die in de kindertijd complex geven, breekt je volwassen leven?
We ontmoeten in het leven van veel mensen die ons iets leren - die goed is en wie slecht is.De eerste en belangrijkste model om te volgen is het huis waar we zijn opgegroeid, onze familie.Het werd ontwikkeld in een kind relatie model, dan dragen we over in ons huwelijk, relaties met vrienden, zelfs in de werkende collectief.En nog belangrijker - vaak behandelen we onszelf de manier waarop we onze familie behandeld.Wat kunnen we voor degenen die deze relatie hebben was niet positief doen?
Als het huis van de ouders werd bijgewoond door geweld, iemand misbruikt alcohol, of familieleden gewoon geen aandacht besteden aan de gevoelens van het kind (gekleed, geschoeid en gevoed - en de rest is niet belangrijk), negatieve ervaringen blijft vaak om hem te beïnvloeden in de volwassenheid.Zulke mensen kunnen buiten succesvolle, gescheiden van hun ouders en staan stevig op hun voeten.Onaangename herinneringen zij verbergen diepe, zich ervan te overtuigen dat alles al lang is verdwenen en vergeten.Maar de verkregen kindertijd complexen verder te scheuren van binnenuit.
meest voorkomende probleem van kinderen uit deze gezinnen - laag gevoel van eigenwaarde , zelfs met redelijk goed als het lijkt van de buitenkant, de successen in het leven.Degenen die geen kind doen waarderen, is het zeer moeilijk om zich te waarderen.Misschien als een kind van hun ouders dachten dat de kritiek en "overdrijven de bar" een goede stimulans voor nieuwe successen en nieuwe baby.Maar het resultaat is steeds dat de mens kan zeggen tegen zichzelf: ". I - goed gedaan"
Geen succes is niet voldoende voor hem, ziet hij altijd nieuw unconquered pieken, maar het is niet geïnspireerd, maar stoort hem.Alle inspanningen niet genoeg weer is hij nog niet goed genoeg.Wennen aan nieuwe overwinningen liefde van de ouders, zijn mensen met een laag gevoel van eigenwaarde op zoek naar erkenning in de ogen van anderen - gewoon zo kunnen ze het gevoel hebben dat er iets waard is.De geringste kritiek op de gooit ze in wanhoop, of wordt gezien als een vernedering en belediging, dwingen om te doen in reactie op agressieve aanvallen.
onvermogen om hulp te vragen - een ander teken van het syndroom van volwassen kinderen uit disfunctionele families.In gezinnen waar de volwassenen kunnen niet omgaan met hun rol als hoeders en verdedigers van de rol van de senior neemt vaak op een kind, hoewel het te veel voor hem.Opgroeien, zijn deze mensen goed gemobiliseerd in stressvolle situaties, maar kan worden verloren, en de ervaring angst in een meer ontspannen sfeer (ze zijn gewoon niet gewend zijn, het is allemaal goed).Bovendien, in moeilijke tijden, ze zijn niet in staat om te vragen om hulp - een keer in het leven van het huis van de vader om hen te leren dat je kunt alleen vertrouwen op zichzelf.
Mensen die een moeilijke jeugd hebben gehad, is niet gemakkelijk om een relatie op te bouwen .Ze kiezen vaak ontoegankelijk of ongeschikte partners vooraf: mensen van verschillende geaardheid, getrouwd of getrouwd, onbetrouwbare mensen met problemen, zoals alcoholisme of drugsverslaving.Het gebeurt, zodat zij de eerste af te breken veelbelovende mededeling: nabijheid beangstigt hen, omdat in het verleden mensen die dicht ze permanent kwetsen.Ouverture, zetten ze in een partner tot stilstand stemmingswisselingen en irrationeel gedrag: sommige zijn klaar om te vergeven en laat al het gedoe chicanes.
verlangen om alles onder controle te houden de "native" van een disfunctioneel gezin, ook, kan redelijke grenzen overschrijden.Op het werk, kan hij zijn collega's of ondergeschikten niet delegeren aan de taak, zoals de vrees dat het gebrekkig zal worden gedaan (bekend bij velen principe: "Als je goed wilt doen - doe het zelf ').In het huwelijk, wordt hij of zij proberen om te zorgen voor een partner, zelfs als hij niet vragen, wat vaak leidt tot conflicten.Het meest waarschijnlijk, zo'n man was gewoon niet de kindertijd: misschien had hij een volwassene heel vroeg worden, de zorg voor een ziek familielid of onvoldoende.Uit gewoonte, neemt hij nog steeds op te veel.
Mensen met dit syndroom vaak bang om arme ouders .Zodra volwassenen bedrogen hun vertrouwen, ze niet te beschermen, en nu zijn ze bang om hun fouten te herhalen, en hun kinderen dwingen om te gaan door allemaal hetzelfde.
Wat te doen als je merkt dat je aan het tekenen van het syndroom van volwassen kinderen uit disfunctionele gezinnen?
Allereerst, te ontdoen van de schuld.Je hoeft niet echt de schuld - u een moeilijke jeugd hebben gehad, en je omgingen zo goed ze konden.Als u in staat om te overleven tot vandaag, meer of minder sociaal aangepaste persoon was je toch goed gedaan.Gewoon gedrag ontwikkeld door u in de moeilijke periode kan niet geschikt voor normale volwassen leven.Werken aan hun verandering - uw volgende stap.
U mag de steun van gelijkgestemde mensen nodig hebben.Kijk naar je omgeving mensen die meegemaakt soortgelijke problemen - veel van hen in feite.Lees interviews en biografieën van succesvolle mensen wiens jeugd was niet eenvoudig.Zoek een forum waar mensen communiceren met soortgelijke problemen, daar zul je zeker begrijpen.U kunt vinden mensen die verhalen zullen een inspiratie zijn voor jou.Deskundigen adviseren niet bang om te praten over hun problemen te zijn: om te praten, om te erkennen dat je jeugd was niet goed - de eerste stap naar een grote verandering.
Als u denkt dat u het moeilijk vindt om te gaan op hun eigen, contact opnemen met een therapeut.Het is vooral geschikt voor degenen die niet kunnen omgaan met de emoties, melancholie, is prikkelbaar wordt vanwege de pijnlijke herinneringen.U kunt individueel werken met een therapeut of bijeenkomsten van de groep te selecteren.Groepswerk is goed omdat je de verhalen van andere mensen horen en in staat zijn om open te stellen als je klaar bent.U krijgt een positieve feedback en ondersteuning.Maar klaar zijn voor de kritiek: het zal u toelaten om te kijken naar je eigen leven van buitenaf en kunnen een aantal fouten in het huidige gedrag te realiseren.
Individuele therapie gaat om een diepere en meer persoonlijk werk.Wacht niet tot de afgewerkte platen, de therapeut taak - om je te leren hoe om oplossingen te vinden op hun eigen en "creëren" je eigen leven als je wilt om het te zien is dat je.Het is noodzakelijk voor te bereiden en ervoor te zorgen dat de eerste keer zal je niet gemakkelijk zijn: de droevige herinneringen van waaruit u probeert om zich te ontdoen van te krijgen, op het moment van terugkeer.Maar psychotherapie zou toestaan "recycle" geleerde lessen als een kind van de verwoestende draaien in een creatief.U zult nieuw gedrag te leren en kan veel meer gelukkig, ontspannen en zelfverzekerd persoon.
Artikelen Bron: psylive.ru
