Hoeveel dagen staat in de moderne wereld te leven zou zijn, nou ja, laten we zeggen, een edelman uit de handen van een gemeten gemiddelde van de negentiende eeuw voor gek of slapen?Het lijkt erop dat niet erg lang.In de laatste honderd jaar heeft het levensritme vaak verhoogd, zo niet tientallen keren.Sociale kring is aanzienlijk uitgebreid.Last van de verantwoordelijkheid wordt soms ondraaglijk.
Wat is ons dagelijks leven?Het hoge tempo, de haast, het verlangen om iets te doen om het te vangen.Gewicht problemen, die uitgesteld het lijkt onmogelijk.Ach, al was het maar niet voorkomen!Maar interpersoonlijke contacten (thuis, op het werk, in het vervoer of op te slaan), helaas, niet altijd bijdragen aan onze persoonlijke belangen en de belangen van het bedrijfsleven.En we haasten om obstakels te overwinnen.Good luck!Alleen het altijd het behoud van gezond verstand?Warm hoofd, zoals u weet, is niet de beste adviseur.Bovendien overmatige emotionele stress ongezond.
En als je uitrusten aantal psychologische attitudes die bijdragen tot het verminderen van de neuro-psychologische stress en met succes het overwinnen van de moeilijkheden in het leven?
Een van de belangrijkste instellingen misschien - de maximale focus op daadwerkelijk uitgevoerd.Probeer te ontkoppelen van herinneringen uit het verleden en de toekomst betreft, met de nadruk op wat er nu gebeurt.Overtuig u zelf - dit is het belangrijkste.Zelfbedrog?Misschien, maar zelfbedrog ... ten behoeve van de effectiviteit van de huidige activiteiten.Stoppen met het analyseren van het verleden successen en mislukkingen, te dromen en te plannen.Ik dacht erover storend.Onze psychische krachten zijn niet onbeperkt, hun belangrijke vaardigheid om te verdelen.Alles heeft zijn tijd: de tijd - en de tijd om te dromen - om zaken te doen.Het lijkt van belang te hebben soms geen kracht.Vooral als je mislukt.Zonder een testament - kunst en technologie aandacht van het management - in dit geval niet kunnen doen.
En hoe te verhouden tot dit als het gaat terug naar het verleden?Vooral jammer.Kortom, "hoe het verleden."Waarom is dat?Leven tegenspoed geven vaak aanleiding tot intrapersoonlijke conflict.Het is belangrijk vakkundig reageren.Vergeet niet Tsjechov Ivan Dmitrievich Chervyakova?Hij niesde in het theater tijdens de voorstelling.En wat is er gebeurd?Zorgen over het incident verlamd krachten in verlegenheid gebracht door het incident zo ernstig Ivan Dmitrievich.Hij werd doodgemarteld.En hij op zijn beurt gemarteld (hoewel niet tot de dood) voor zijn algemene verontschuldiging.Een waarschuwend verhaal.
Helaas, vaak intrapersoonlijke conflicten -. "Reactie op het verleden" een soortEr was iets wat mensen niet willen, kunnen het niet eens.Maar je kunt niet veranderen.Reactie is zo sterk, dat is achtervolgd.Ga naar het geheugen oneindige detail dramatische episode, werd hij meer en meer gekweld mezelf en soms anderen.Hier, misschien, is het aangewezen om de regel dat beveelt D. Carnegie herinneren: "Niet chips gesneden»
Echt - wat is het punt chips?Ze hebben gezaagd.Hetzelfde kan gezegd worden over het verleden: "Het is voorbij ..." het analyseren van de oorzaken van het falen en om conclusies te trekken voor de toekomst mezelf zeker nodig.Analyse van de resultaten ... ... Maar niet meer!Niet bezighouden met masochisme, herhaaldelijk kauwen verstreken.
Maar soms, de nederlaag van de geest is zo sterk dat er geen kracht om te vechten.Op zulke momenten dacht: "Ik heb erger gehad."Stel je voor iets slechter dan de mislukking.
om niet te zwichten voor moedeloosheid van hopeloosheid sommige situaties om zelfbeheersing te krijgen, gaan we naar het advies van Anton Tsjechov."Het leven is het meest vervelende dingen, maar doe het heel mooi is het eenvoudig ..." Om dit te doen: ". Het nog erger had kunnen zijn" a) in staat zijn om tevreden te zijn met het heden, en b) om het bewustzijn dat genieten
Wanneer uw vinger krijgt een splinter, verheugen: "Nou, dat is niet in het oog»
Rejoice dat je niet kreupel, niet blind, niet doof, niet dom, niet cholera ...
Als je leven niet inzo afgelegen plaatsen, kan je niet gelukkig bij de gedachte dat je niet krijgen in ugorazdilo zo ver zijn?
Als je pijn een tand, verheug dan is dat niet alle tanden pijn.
Enzovoort ...
man opvallend inherente vermogen om de nadelen te zetten in voordelen.Zoals vaak het geval gezegde: "Zou het niet een zegen in vermomming!"Natuurlijk, niet iedereen kan snoep te maken.Maar in ieder geval moeten we de gouden regel van psychotherapie te herinneren: "Als je de omstandigheden niet kunnen veranderen, om de houding ten opzichte van hen te veranderen."Als je weet wat je kunt doen in een moeilijke situatie en hopen op een uitweg uit te vinden, neem actie!En zo niet?Waarom beat 'hoofd tegen de muur? "Kijk naar het van de andere kant!
Probeer alleen met hun problemen niet te zijn.Nou, als er iemand naar "klagen bij de vest."Dit kan een man of vrouw, vader of moeder, een leraar of een arts, en zelfs de buurman aan de coupe, af en toe een reisgenoot, een verstandig man, evenwichtig zijn.Een dergelijke magneet trekt.
Verwijder tegenstrijdige chronische stress hulp reizen.Hetzelfde effect wordt gegeven door de werking van de "creatie tot vernietiging" (hout hakken, afwassen, breien).Kunnen profiteren en actiefilms, sport.
«verdriet, huilen geen tranen, huilen oorzaken van de interne organen."Men gedwongen om te komen om deze woorden van de beroemde psychiater KM Bykov letten: meer en meer medicijnen punten psychogene aard van veel ziekten.Redden van de negatieve invloed van het verleden kunnen trieste toekomst.Echter, als je behandelen hem optimistisch.Laten we proberen om te bepalen wie je bent - optimistisch of pessimistisch.
Artikelen Bron: resnichka.ru
