Iedere persoon ten minste een keer in zijn leven gehad om vermoeidheid te bestrijden.Een student tijdens de zittijd probeert in te halen en te leren van de jaarlijkse materiaal.Blokkering op het werk, melden de dringende levering van het project, en soortgelijke factoren kunnen soms niet geven ons de tijd tot herstel.Vaak in dergelijke situaties een persoon slaperig, voelt hij zwaarte het hele lichaam wordt mentale activiteit sterk verminderd.Wat te doen in zo'n situatie?Wees sterk, zal de balans van de kracht en energie tonic te herstellen.
frisdranken thuis
- Coffee.Natuurlijk, het eerste wat in je opkomt in dergelijke situaties, en wat veel mensen gewend zijn aan deze koffie.Een kop van geurige drank is traditioneel in het merendeel van de gezinnen te worden.Het is volkomen moedigt de vroege ochtend, wanneer u het nodig om snel te lopen naar school, om te werken, naar de universiteit, en willen terug naar een warme bed komen.Er zijn honderden recepten voor deze drank, en een lijst van hen heeft geen zin.Iemand die houdt van koffie met kaneel, vanille, honing, karamel, room, gecondenseerde melk, sommigen de voorkeur een oplosbaar, terwijl anderen - het brouwsel.Ongeacht het recept ongewijzigd cafeïne, die is gevonden in de hete drank.Hij was het een stimulerend effect op ons zenuwstelsel.
- Groene thee.Mooie natuurlijke tonics kan worden opgesteld op basis van groene thee.Hoe vreemd het ook mag klinken, maar het bevat veel meer cafeïne dan koffie.Ook optioneel is een stimulerend effect heeft tannine.Groene thee had tonic eigenschappen, moet het goed worden voorbereid.Brouwsel bladeren moeten niet meer dan twee minuten.Prachtig verrekening van de smaak van de thee honing, munt of citroenmelisse.
- Lemon honingwijn.Tonic drank op basis van honing en citroen niet alleen helpen energie van het lichaam, maar ook een verrijking zijn minerale complex van vitaminen en mineralen.
Geschiedenis drankjes of Power
eerste Energy werd ontwikkeld door Dietrich Mateschitz in Oostenrijk in 1984.Hij was het die de bekende Red Bull gemaakt.Sindsdien is de schappen van de supermarkt, we kunnen de jaarlijkse trends van energy drinks observeren.Energie is al lang veroverd Europa en Amerika.En slechts een paar jaar na de val van de Sovjet-Unie verscheen in de post-Sovjet-ruimte.Terwijl in Frankrijk, Turkije, Denemarken, Noorwegen, Uruguay en andere landen te verbieden frisdranken bevatten een hoge concentratie cafeïne.
Samenstelling van Power
dilemma over de voordelen en nadelen van Power bestaat in elk land.Om te beslissen voor jezelf, moet u begrijpen: dat geldt voor frisdranken en wat ze uit?
belangrijkste ingrediënt, die een sterk stimulerend effect op het zenuwstelsel heeft, als onderdeel van Power dranken guarana-extract of cafeïne.Het werkingsprincipe van deze componenten zijn vergelijkbaar, maar daarnaast heeft Guarana psychoactieve effecten op het menselijk lichaam.Deze stoffen dragen vaker werking van de hartspier en verhoging van de bloeddruk.
ook toning frisdranken bevatten taurine - een aminozuur dierlijke oorsprong.Ze heeft het vermogen om de energie in het lichaam versnellen en versterken van het cardiovasculaire systeem.Deze component kan aanzienlijk toenemen spieruithoudingsvermogen, waardoor lichaamsbeweging kunt u ondersteunen grotere mate en dus voelt minder vermoeidheid.Gemiddeld één bank bevat taurine energie 500 keer meer dan een glas rode wijn.
alcoholische tonics kan worden samengesteld van theobromine.Deze antispasmodic die kan verbeteren stemming, een klein positief effect van de dosering van het cardiovasculair systeem en de hersenen.
Energy drinks met vitamine complexen bevatten B-vitamines Ze dragen bij tot de normale werking van het zenuwstelsel en de hersenen van de mens.
byway componenten Energie
Een van de weinig bekende componenten die tonic is glucuronolacton.Het is een metaboliet van glucose.De positieve functies omvatten de mogelijkheid om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen.Stimulerend effect op de persoon die hij niet heeft, is echter een uitstekende bron van energie.Het nadeel is dat de hoeveelheid glucuronolactone in dergelijke dranken vaak meer dan de dagelijkse snelheid van 5 100 keer.Ook zijn wetenschappers niet onderzocht het effect van glucuronolactone samen met cafeïne op het menselijk lichaam.
energieafhankelijkheid
controversiële thema energie is ook een vraag: "Heeft de tonic afhankelijkheid van de systematische consumptie" Het eenduidig antwoord moderne wetenschap is nog niet gegeven.Het is alleen bekend dat deze dranken hebben een negatieve invloed op de fragiele psyche van tieners.
Door het drinken van twee blikjes drank stemming is in staat om radicaal te veranderen van aanvallen van vreugde aan een staat van depressie.De belangrijkste kenmerken van invloed op het gedrag van zijn toegenomen spraakzaamheid, verhoogde hartslag, verwijding van de pupillen.Sommige westerse artsen hebben getheoretiseerd dat de energie-afhankelijkheid kan veroorzaken, samen met alcohol en drugs.
Energy drinks en alcohol
alcoholische tonics veroorzaken van een vals gevoel van soberheid.De reden voor die stimulerende middelen die deel uitmaken van hun basis.Een persoon die een vergelijkbare cocktail gebruikt voelt vrolijkheid, een golf van kracht en energie, maar in feite is het slechts een illusie.Wanneer gebruikt waargenomen incoördinatie en incoherentie van het denken.Illusie eenvoud verhoogt de dosis alcohol verbruikt, en kan leiden tot fatale gevolgen.
basisregels van het gebruik van tonic dranken
- tonic is toegestaan om tot 250 ml per dag.Wetenschappers hebben het feit dat twee blikjes energie verstoring van het hart kan veroorzaken vastgesteld.Ook deze dosis verhoogt de bloeddruk.
- Als een persoon heeft problemen met het cardiovasculaire systeem, is de consumptie van frisdranken strikt verboden.
- ook onmogelijk om lichamelijke activiteit en energie, zelfs een gezond hart kan zo'n ritme niet in stand te combineren.
- Na de verkwikkende werking van de energie van het lichaam heeft tijd nodig om goed te slapen en volledig herstellen.
- verboden om energie dranken te combineren met koffie of groene thee.
- verboden om te gebruiken tijdens de zwangerschap, borstvoeding, slapeloosheid, leverfunctiestoornissen, urogenitaal stelsel, het maag-darmkanaal, aandoeningen van het zenuwstelsel.
normatieve regulering van energy drinks
niet zo lang geleden Rusland een wet aangenomen op energiedranken.Het bevat bepalingen die de verkoop en het gebruik van energie in de Russische Federatie te beperken.Het belangrijkste doel van de vaststelling van deze verordening is de consumptie van frisdranken beperken door tieners.Het verbod omvat alle frisdranken die cafeïne in hun samenstelling en andere componenten in staat om een versterkende werking.Niet opgenomen in de lijst van frisdranken koffie, thee en frisdrank op basis van hen.
Standards Act verbiedt het drinken van energietechniek in scholen, kleuterscholen en ziekenhuizen, openbaar vervoer, sport, onderwijs en culturele organisaties, aan culturele evenementen.Het absolute verbod op het gebruik van frisdranken zijn minderjarigen.
Act tonic dranken voorziet bestuurlijke verantwoordelijkheid voor personen die doen vertrekken (koop) Vermogen minderjarigen.
