«Hoe zag er bekende bodybuilders (pitching) op oudere leeftijd?Niet voor u klaar om deel te nemen in de "ijzeren" in de toekomst de prijs betaald voor de lening uit de natuur prijs "-? Zijn vragen vaak inactief verstand, verwarrend degenen die willen deze sport serieus aan te pakken.
uitgevonden deze "fiets", vrolijk mollig tolstyachki giechelen in plaats streelde zijn "beer" buiken.Merk op dat dit soort redeneringen vaak is gebaseerd op de primitieve bekend anekdotische labels voor natuurlijke stagiairs onwetend.We zullen geen ruzie met hen, gewoon de foto's in dit artikel bodybuilders op oudere leeftijd.Ten eerste, laat het dan 70-jarige Amerikaan Frank Zane, drie keer in zijn jeugd om de titel van "Mr Olympia" te zoeken.
echter proberen om deze vraag, op basis van medische informatie en feiten te begrijpen.Waarom is de ouderdom?Met natuurlijke processen.Zoals bekend, na 20 jaar elk volgend decennium vermindert zuurstofconsumptie met 10%.
En wist u dat zicht en gehoor verslechteren sinds twaalf jaar?!
vraag of bodybuilding activeert de metabole processen die leeftijd tegen te gaan, reageren de beste foto's slagen "voor" en "na".Kijk naar een aantal prachtige vorm blijft opnieuw een uitstekend atleet Lou Ferrigno zijn.In de tweede op rij, toonde hij foto's in de jaren '70 van de vorige eeuw.Natuurlijk, bodybuilders, "het verkrijgen van jaren" niet gooien training.Dat is logisch.De feiten verzameld door wetenschappers (Tufts University in Boston), onweerlegbaar bewijs van de verjongende effecten van bodybuilding.Voortgezette opleiding met een verminderde belasting, minder volwassen bodybuilders voelt het verouderingsproces, het gevoel "op hun gemak".
Let op de volgende foto van dezelfde atleet op de leeftijd van 62!
moet onmiddellijk een reservering maken, dat mensen die niet beschikken over de praktijk van de sportieve activiteiten in de jongere jaren, is het wenselijk om "zachte" om de training modus, is te blijven "voor de verzekering" onder toezicht van een arts.Is er geen zin in deze?Oordeel zelf.
vastgesteld dat pitching op hoge leeftijd geen last van osteoporose, botsterkte hebben zij onvoldoende is.Hoe werkt het?Visualiseren van een beeld van de botten calcium op te nemen.Bijvoorbeeld, in het menselijk lichaam kregen voedsel.Organen en systemen "nemen" kwam stoffen volgens een vooraf gecompileerde "applicatie".En bij de uitoefening van het lichaam te leggen deze verzoeken."Ja, ik heb calcium voor de botten om de overtollige last te weerstaan!" - Shouting skelet atleet en krijgt het.Een menselijk lichaam is ontspannen, een verblijf in ledigheid, gooit eenvoudig kostbare stof.Immers, op de bank te liggen, is het niet nodig om een solide, gezonde botten.Na het lezen van de laatste zin, je kunt stoppen.Nu zijn we het niet over de atleten.De gebruikelijke 60-jaar "normaal", "fading" American Life Jeffrey grootvader, die lijdt aan kortademigheid en klagen van het hart, zei ooit leeftijd: "Stop!" - En begon bodybuilding.Hoe hij 74 jaar werd, zie voor jezelf, de foto hieronder.(Rechts, natuurlijk - hij is nu En wat denk je.?)
Met mobiele en "Werken" gewrichten, pitching in zijn ouderdom succes "pass" artritis.Sami gewrichten, "roepen om het lichaam", "pull" van het voedsel zetten ze glucosamine, chondroïtine, MSM, silicium.Echter, het is de moeite waard om een reservering.Met de leeftijd, moet u nog redelijk geaccentueerd verminderen van stress op de gewrichten.
Australië erkent Ray Moon oudste ter wereld bodybuilders.Op 83, gaat hij elke ochtend om te joggen en neemt ook deel aan internationale wedstrijden.Voordat actieve sporten hij overleefde polio, hartoperatie en prostaat ziekte.In zijn voorbeeld, zien we niet verborgen en voor de hand liggende "bonussen" van recidiverende matige sessies.Opgeleid cardiovasculaire systeem is bestand tegen de meest gevaarlijke ziekten voor senioren."Sport" hart met elastische wanden van de schepen in staat om te duwen om 42 liter bloed per minuut.Met een dergelijke stabiele werking van het hoofdlichaam van de ontvangen gewaarborgde "food" en de bloedvaten.De man is niet naar ziekenhuizen, en blijft leven.Sporting belasting - de effectiviteit van het "schoner" voor schepen uit cholesterol.Daarom is de kwestie van instabiele bloeddruk bodybuilders wordt ook irrelevant.
Niet lang om de lezers ervan te overtuigen dat de gesel van de moderne beschaving is depressie.We kijken naar nieuwsprogramma's en interactie met de samenleving.Nu, onderzoekers van de Tufts University bleek dat de uitoefening van de menselijke hersenen, met inbegrip van de ouderen, synthetiseert speciale stoffen - antidepressiva.Mager, gespierd lichaam helpt zich te ontdoen van de geestelijke "complexen", laat een persoon om meer zelfvertrouwen en meer natuurlijke voelen.
sluiten artikel, wijzen wij erop dat pitching op hoge leeftijd blijft op zijn generatie, en niet alleen een model van intelligente, redelijke verhouding tot de gezondheid.Betekent dit zinvol?Uiteraard.Laten we niet vergeten de oude traditie van een duizend jaar.Zelfs in het oude Griekenland en Rome, een man die niet betrokken zijn bij fysieke cultuur, werd beschouwd als een onbenul, cultuurloze.Zal de moderne beschaving om dezelfde opvattingen?
