Uitstekend zicht - dit is een van de onderdelen van een goede gezondheid.Immers, hoe onze ogen zien, het leven potentiële nut is afhankelijk van ieder van ons.Daarom is de gezondheid van uw ogen nodig om veel aandacht te besteden aan, vooral als je eventuele gebreken of afwijkingen hebben waargenomen.
Moet ik oog vitaminen?
In moderne tijden de verslechtering van beïnvloed door vele factoren: aangeboren afwijkingen, slechte voeding, stress en angst, vervuilde ecologische omgeving, maar de meest voorkomende diagnoses nog oogziekten geassocieerd met langdurige werk op de computer.
Permanente overbelasting resulteert in een verspilling van het oog van de energie die het lichaam nodig heeft om te produceren.De versnelde tempo van de operatie in een grote hoeveelheid leidt tot verlies definition beelden, bijziendheid.Om de capaciteit van onze gezondheid, onvoorwaardelijk nodige vitaminen voor het oog om zicht te verbeteren herstellen.
Hoe om vitamines te gebruiken voor de ogen?
vitaminen te herstellen visie die vandaag kunt u kopen bij de apotheek, kan een positief effect op het oog alleen als ze de vereiste lijst van artikelen, die in het lichaam is niet genoeg bevat hebben.Dat wil zeggen, de verkoop van drugs in hun individuele samenstelling is niet voor iedereen geschikt.Elke persoon verslechteringen optreden om verschillende redenen, en het is voor hen en moeten optreden.Sommige behandelen bijziendheid, andere nachtblindheid, cataract anderen, en telkens nodig afzonderlijke dosis bepaalde vitaminen.
Alle vitaminen voor de ogen om zicht te verbeteren zijn strikt genomen volgens de instructies zonder verhogen of verlagen van de dosering voorschrijven.
Wees voorzichtig!
overdosis vitamines is beladen met het ontwikkelen van hypervitaminose en een aantal ernstige schendingen.Daarom, om vitaminen te kopen voor het oog om verbetering van het gezichtsvermogen moet op doktersadvies, gericht op bepaalde geneesmiddelen aangegeven in het recept.Geen amateur kan niet verbeteren visie, als de apotheek planken vol met een groot assortiment van vitaminen voor de ogen.Het is noodzakelijk om te weten en te begrijpen.
lijst van vitaminen die van invloed gezond zicht
voor volledig herstel van het menselijk lichaam moet optreden vitamine E, A, C, D, B, B1, B2, niacine en foliumzuur, luteïne, zink, selenium,cyanocobalamine, Alpha-zuur.Deze lijst wordt in bepaalde voedingsmiddelen.
tekort aan retinol - vitamine A - is de oorzaak van nachtblindheid, conjunctivitis, gerst, verlies van gezichtsscherpte in de schemering en duisternis.Het is zeer rijk aan deze vitamine zijn voedingsmiddelen zoals wortelen, rozebottels, peterselie, gedroogde vruchten, lever, vette vissoorten, tomaten, citrusvruchten.
Vitamine E Eye is een essentieel element in de kortzichtigheid, de belangrijkste component in het herstel van retinale cellen.Het is rijk aan vitamine E, fruit, graan en tarwekiemolie.
Vitamine D versterkt het oogweefsel, noodzakelijk voor een goede spiercontractie en is zeer nuttig bij het ontwikkelen van bijziendheid.De belangrijkste bron van dit element zijn de champignons - champignons.
ascorbinezuur - vitamine C - een element dat de bloedvaten versterkt, ontspant de oogspieren.Uitstekende helpt irritaties oogbollen en perfect verwijdert vermoeidheid onder zware belasting.Een groot deel van ascorbinezuur in kool, paprika, rozenbottels, citrus, zwarte bessen.
B-vitaminen - zijn de elementen die een goede werking van de optische zenuwen te verzekeren.Van vitamine B1 afhankelijk van de intraoculaire druk.Vitamine B2 beschermt het netvlies van de effecten van ultraviolette straling.Vitamine B3, bekend als niacine is verantwoordelijk voor de volledige circulatie rond de ogen.Vitamine B6 - is een garantie voor stabiliteit van het zenuwstelsel en de afwezigheid van vermoeide ogen.Vitamine B12 is verantwoordelijk voor het herstellen van de oculaire zenuwen.
B-vitamines genomen in glaucoom en staar.De bron van deze vitamines is volkorenbrood.
luteïne beschermt de ogen van de vernietiging van het netvlies.Het veel spinazie, kool en maïs.
Foliumzuur is verantwoordelijk voor de elasticiteit van het weefsel van de cornea.De bron ervan bananen, appels en de wortels.
zink en selenium helpen het lichaam bij het metaboliseren vitamine A. Deze componenten kunnen worden gevonden in mosselen, oesters, zeewier, peper, ui en knoflook.
cyanocobalamin versterkt oogzenuwen.Zijn lot is opgenomen in de eidooier, vlees en zuivelproducten.
Alpha-acid - een element dat essentieel is voor mensen met diabetes.Dit grote invloed op de diagnose van verlies van gezichtsvermogen.Het is mogelijk te maken voor het gebrek aan eten spinazie en rijst.
spijsvertering en het metabolisme van elke persoon uniek is, en veel vitaminen in deze lijst kunnen niet goed worden geabsorbeerd.Om het lichaam te vullen met één vitamine, is het vaak nodig om een bepaald product in grote hoeveelheden.Daarom comfortabeler en volledige aanvulling van het lichaam worden gebruikt vitaminen voor het oog om gezichtsvermogen te verbeteren in de vorm van een druppel drugs of tabletten met de gewenste concentratie van nutriënten.
Is het beter om te gebruiken - versterkte druppels of tabletten?
verkoop geconfronteerd met een verscheidenheid aan vitaminen om zicht te verbeteren.Beoordelingen van veel patiënten steeds geaccentueerd daling van de voorbereidingen.Hun positieve oogpunt, evalueren en artsen.Waarom is dat?
ontvangst verrijkt tabletten verbonden met een hit van vitaminen in het spijsverteringskanaal, en dan de concentratie van een bepaald element komt het oog door de bloedvoorziening.Deze werkwijze is dezelfde lengte als de inname van natuurlijke producten.Maar de druppels hebben een lokaal effect en zijn rechtstreeks van toepassing op het gebied van de ogen patiënten, die het effect van in ontbrekende vitaminen meteen vullen versnelt.
Drops Eye artsen vaak voorgeschreven bij de diagnose van complexe ziekten, of om ze te voorkomen.Versterkte drugs tabletten in de beginfase van slechtziendheid.
versterkte oogdruppels
Wat druppels te kopen - vitaminen voor het oog - om visie te verbeteren?
Beoordelingen positieve karakter van de velen die vermoeide ogen na een dag doorgebracht op de computer, aandacht besteden aan een dergelijk geneesmiddel als "riboflavine" verwijdert.Deze daling, die B-vitamines bevatten
Indien oogirritatie, cataract, hoornvlies ziekten toegeschreven aan zoveel versterkte drug daalt "Taufon."Deze zwavelbevattende zuren.Veel mensen hebben het positieve effect van deze druppels op de snelle verwijdering van ontsteking opgemerkt elimineren droogheid.Deze druppels worden gebruikt tijdens de continue werking van de computer monitor vaak kantoormedewerkers.
meest goedkope en betaalbaar voor veel druppels "Visine".Ze spreken positief over hun allergieën, kantoorpersoneel en lassers die worstelen met scheur oogirritatie, roodheid, droogheid en brandwonden hoornvlies.
Supplementen en restauratie van
Om volledige gezondheid van het oog te herstellen en gespecialiseerde voedingssupplementen van toepassing.Veel mensen die Badam vertrouwen, gebruiken vitaminen met bosbessen voor ogen.Ze worden heel snel door het lichaam, zodat ze dezelfde ingang van de druppels te maken.
bosbes supplementen met zink, vele zijn doeltreffendheid prees in het verlichten van de vermoeidheid van de ogen, en in het herstel van retinale functie.Visie en vitaminen
Kinderen
In de moderne tijd wazig zien in verband met professionele inspannende activiteit ouderen.Maar de ogen van veel kinderen nog steeds afhankelijk van genetische factoren, die vandaag de dag niet graag oogartsen statistieken van de ogen van gezonde kinderen, waarvan de behandeling ook verrijkte producten van toepassing.
Tijdens de behandeling van kinderen en leerlingen en voorgeschreven oefeningen en vitaminen voor de ogen.Voor kinderen, gebruik dan alleen medicijnen van de kinderen.Te veel ouders hebben meegemaakt hun kinderen versterkte effectiviteit van dergelijke middelen voor het oog als een drop "Lyutaflyunol» en «Pikivit omega», die worden gebruikt in een scherpe daling zicht en vermoeidheid van de ogen, homeopathische vitaminen "Dopelgerts pharma", die de juiste werking van de oogspieren herstellen.
Wat vitaminen voor de ogen van kinderen de meeste voorkeur?
Als het lichaam van het kind vereist constante aanwezigheid van nutriënten die bijdragen tot de volledige ontwikkeling.De meest essentiële vitaminen voor de ogen (om zicht te verbeteren) voor kinderen - het is A, E, C, B2.Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de ouders voldoende vitamine A. Om te voorkomen dat het tekort is het beter om vitamine A te nemen als onderdeel van multivitamine complexen "Oligovit", "piek", "Revit".
behandeling van kinderen dient plaats te vinden onder scherp toezicht van de oogarts.Zij benoemt dosis vitaminen, een hoge concentratie in het lichaam bijwerkingen en ontwikkeling van andere ziekten kunnen veroorzaken.
paar belangrijke tips
Als het voedsel niet in slaagt om de gehele lijst van de essentiële vitaminen voor een gezonde visie te vullen, moet je niet betrokken raken bij drugs versterkt.Voldoende gehalte aan vitaminen in het menselijk lichaam beïnvloedt niet alleen de ontwikkeling van goed zicht, maar ook voor andere fysiologische processen.Zelf-behandeling kan zichzelf schade toebrengen.Dit moet altijd worden herinnerd.
zelfdiagnose met de ziekte van het oog volstrekt ongeschikt en het gebruik van drugs om ze te behandelen zonder artsenbenoemingen.
ogen moe en geïrriteerd zijn droogte en roodheid moet regelmatig een pauze tijdens het werk, die wordt geassocieerd met zorg, constante spanning, speciale oefeningen, opleidingen heinde en verre visie, gericht op een verscheidenheid van onderwerpen te nemen.
