Door menselijke ogen de wereld visueel waarnemen.Vanwege het feit dat de ogen worden blootgesteld aan zeer ernstige stress, kunnen gezichtsscherpte na verloop van tijd aanzienlijk verslechteren.Zoals u weet, de beste behandeling van de ziekte is de preventie, preventie.Het is daarom belangrijk om te weten hoe je gezondheid van het oog te houden gedurende het hele leven en hoe thuis om te herstellen visie als het voelde erger.
Oorzaken van slechtziendheid
Er zijn vele manieren om het zicht te herstellen zonder chirurgie.Echter, vanaf het allereerste begin moet je precies wat de directe oorzaken die hebben geleid tot de verslechtering ervan te leren kennen.Vaak is de oorzaak een erfelijke factor, alsook de verkeerde levenswijze, slechte gewoontes.Ernstige gevolgen hebben voor de kwaliteit van alcohol en roken.Bovendien kan beschadiging veroorzaakt door de inname van antibiotica.
lang zittend werk, zoals een computer, gezichtsvermogen verzwakt en kan zelfs leiden tot bijziendheid en zichtbare objecten in de buurt, maar ver ze zijn eigenlijk niet anders, of verziendheid, wanneer, integendeel, dicht objecten worden gezien met moeite, en in de verteheel goed van elkaar verschillen.
Het kan ook gebeuren dat de medische hulp nodig.Daarom is de oorzaak van de ziekte moet noodzakelijkerwijs weten.Een persoon die wazig zien voelt, moet u uw levensstijl te heroverwegen en misschien zelfs geef sommige gewoonten.Hoe de visie in bijziendheid, verziendheid en andere oogziekten te herstellen?
Gymnastiek en lichaamsbeweging
Er zijn veel nuttige oefeningen voor de ogen, die het gezichtsvermogen te verbeteren als gevolg van het feit dat de oogspieren werken beter en sterker.
goede oefeningen die je kunt doen tijdens het lopen op de straat.Hier zijn een aantal van hen:
- Selecteer een boom en mentaal aan zijn draad te wikkelen.Ogen moet dus het oppervlak van het hout te volgen met een denkbeeldige schroefdraad.
- Selecteer elke poster over de straat en lees het, langzaam weg.U kunt ook de poster te lezen, die zich op dezelfde afstand, maar vaak tegelijkertijd knipperen.
perfecte remedie voor vermoeide ogen is palming.Doe de oefeningen op de volgende manier: een goede wrijven handen samen en ze te verwarmen om hun ogen, gevouwen op te leggen op een zodanige wijze, zodat er geen druk op de oogbollen en hands Eye absolute duisternis.Houd de handpalmen zo tien tot vijftien minuten.
Hoe gezichtsscherpte te verbeteren en hoe de visie te herstellen?Oefening kan als volgt:
- Zoom vinger op zijn neus, zodat hij niet kon zien.Geleidelijk afstand vinger concentreren de geest op de punt.Zo in en uit meerdere keren te zoomen.
- Strek de arm en trok haar vinger.Achter hem lossen bepaald punt en draaien om te kijken naar de vinger op dit punt, het verhogen van de snelheid en zonder dat een duidelijke focus.Dezelfde oefening wordt gedaan zonder vaste termen (maar het is noodzakelijk om te kijken naar de afstand).
goed versterken oogspieren, frequent knipperen, oog draait aan de zijkant en een cirkelvormige beweging met een vaste kop.
Massage ogen
Nog voordat de oefeningen nuttig zijn om voor eeuwig te rekken om de bloedcirculatie te versnellen.Dit wordt gedaan met behulp van een fijne massage:
- Wrijf de oogleden, voorhoofd en neus naar tenen roodheid, niet duwen.
- masseerde zijn slapen en een andere manier.
- oogbol massage rond je wijsvinger en druk voorzichtig met twee vingers op de ogen.
Water Behandelingen Eye
nemen twee kommen van warme en ijskoud water (voor in het koude water je nodig hebt om stukken ijs toe te voegen).Dompel het gezicht in een en een andere container, zorg ervoor dat hun gevoelens.De laatste moet een kom met ijswater zijn.
moeten richten op de ogen en stel je een positief resultaat van de procedure.En dan is de vraag "hoe de visie van de 'verdwijnt, vervangen door een aangename praktijk van het geven niet alleen de restauratie, maar ook leuk te herstellen.
Deze procedure kan voordat de massage en gymnastiek voor de ogen worden uitgevoerd.
Hetzelfde kan worden gedaan zonder dompelen gezicht in het water en twee stroken van doek gedrenkt in een kom met water en het toepassen van weefsel comprimeert voor de ogen draaien een paar keer.De duur van elke overlay ongeveer één minuut.Controleer nodig een koud kompres.
Vermogen
belangrijke factor voor degenen die op zoek zijn naar een antwoord op een vraag over hoe thuis om te herstellen visie is de juiste voeding.Het dieet omvat voedingsmiddelen zoals vis, lever, melk, wortelsap en peterselie.
Bosbessen - mooie natuurlijke product voor gezonde ogen.Het zal helpen die op zoek zijn naar manieren over hoe je de visie te herstellen in de bijziendheid en verziendheid.Het is nuttig om bosbessen, zorg afkooksels van de bladeren en kook sappen.U kunt ook graven bosbessen ogen.Druppels worden bereid onmiddellijk voor gebruik.Om dit te doen, knijp vijf of zes bessen door kaasdoek en voeg een paar druppels gedestilleerd water.Begraven oog eenmaal per dag voor een paar druppels.
als huis aan de visie te herstellen?Dit helpt groentesap bereid uit de volgende bestanddelen: witlof, wortel, peterselie en selderij.Alle componenten moeten dertig gram te nemen en meng.Het gemengde sap drinken een keer per dag.
perfecte tool - wortelsap met honing.Op een typische verse wortelsap voeg een lepel honing.Binnen twee weken na het drinken van het sap van de verbetering wordt gevoeld.
is nuttig voor het herstellen van de gezondheid van de ogen en peterselie.De gebladerd door een vleesmolen peterselie voeg honing en citroensap.Middelen uur vóór het eten 1 eetlepel in 1-2 maanden.
als huis aan de visie te herstellen?Acht stappen naar succes
1. Bepaal de oorzaak van slechtziendheid.
2. geven slechte gewoonten, zoals alcohol en roken.
3. Handhaaf de juiste manier van leven, zich aan continue slapen en waken.
4. Eet goed, met in hun dieet voedsel te herstellen en te verbeteren gezichtsvermogen.
5. Zorg baden of kompressen voor het oog.
6. Hold oog massage.
7. Doe oefeningen voor de ogen.
8. Tijdens het wandelen naar oefeningen voor de ogen doen.
