9 van de 10 vrouwen zijn bezorgd over de toestand van zijn borst.Iedereen wil een veerkrachtige, hoge borsten met een gevoelige huid hebt.Om te bereiken resultaten kunnen het gevolg zijn van een massage.Tijdens de massage de borst vaten verwijden, is er een groot aanbod van bloed, zuurstof en voedingsstoffen gemasseerd gebied, verbetert de huidskleur.Bovendien wordt de huid soepel, elastisch en reinigt de huid van dode cellen.Borstomvang en vorm aangepast.Laten we eens kijken naar de verschillende methoden en technieken van massage.
Whirlpool
Dit is de eenvoudigste methode van het handhaven van de toon van de borst.Je neemt een douche elke dag, en kan niet specifiek worden voorbereid voor deze procedure.5-10 minuten van deze massage elke dag zal uw buste en elastische fit te maken.Vergeet niet, waterstraal massage moet regelmatig, en als je het gebruikt "bij gelegenheid", geen effect zal.
Dus druk waterstralen niet te sterk (in dat geval kunnen schaden) of te laag (niet het gewenste effect) zijn.Maak een cirkelvormige beweging omhoog straal water, ongeveer 10 keer aan elke kant.Onder de borst en direct boven de borstspieren, dus er is een beetje oefening moet worden geïntensiveerd - deze gebieden zijn verantwoordelijk voor de hoogte van de borst.Vermijd echter de tepel gebied - hier de meest gevoelige huid.
taoïstische massage
In het oude China worden vrouwen als volgt gemasseerd zijn borst: het nemen van de borst in zijn hand, maakte 10 roterende beweging van de schouder naar het centrum, op de uitademing.Dan weinig druk op de borst en houd je adem in deze positie gedurende 20 seconden.Herhaal dit 5 keer.
Manual borstmassage
Om borstmassage beginnen met lichte cirkelvormige bewegingen met de klok mee.
Dan beginnen wrijven zijn borst.Up van de tepel om bewegingen te maken met uw vingertoppen - alsof pilish brandhout.Maar wees voorzichtig - te intens wrijven kunnen de borst schaden.
dan naar de huidskleur en opwarmen, borst met de ene hand, terwijl de andere doen het licht effleurage.
Houd de borst de hand om snel oscillerende beweging (trillingen) van de tepel aan de schouder en het centrum van de basis te maken.
Finish strelen massage waarmee het begon.
Foto bron: 2photo.ru
artikelen Bron: womenhealthnet.ru
