Het
- vrijwel klassieke oefeningen ontworpen om stress, negatief sediment en andere negatieve emoties te verlichten.
Het gebeurt dat tijdens de dag of alle dagen op dalen we de berg van negativiteit.Onder deze blokkades "onreinheid" is soms moeilijk te bestaan, om uiteindelijk denken ontspannen.
Laten we eens kijken hoe dit kan gewoon worden weggegooid.Het wordt aanbevolen om deze oefening in de avond te doen - de beste zittend aan een tafel bij het raam, die de gloed van de ondergaande zon verspreidt.
Dus, voordat je een leeg vel papier en kleurpotloden (pennen) leggen.
Draw zonsondergang.Dit verwijst naar de zon, die al naar beneden achter de horizon.Teken enkele van de stralen.Deze stralen zijn de beste, zullen beide lijnen voor het schrijven.
nu schrijven op hun belangrijkste straal van negatieve emoties, dat wil zeggen,wat denk je negatief denkt, de slechte dingen die er met je gebeurd de laatste tijd.
Maak je geen zorgen als je niet genoeg lege een straal of, integendeel, zouden ze te veel.Dit is normaal.Als dit niet genoeg is, dan trek weinig punten (of meer - als je wilt), die zichtbaar bij zonsondergang zijn.Elk van deze vlekken of clouds - dat is een aantal kleine ervaring.U kunt zelfs zij niet ondertekenen - u weet ook dat iedereen is zo'n plek, en dit voldoende zou zijn.
Kleuren kunnen ook variëren.Deze wolken (vlekken) mag niet blauw zijn.Laat ze groen, rood of zwart.Wat heb je ze zien, en zo te tekenen.
En nu eens kijken naar het papier.Okino zijn blik.
nu kijken naar de ondergaande zon.
Say (niet noodzakelijkerwijs luid) als volgt:
«Mijn wereld is het verzorgen van mij.Mijn wereld, net als iedereen, weet je, het zou beter voor mij.Ik laat alle negatieve gedachten in het heden.De zon draagt ze altijd achter de horizon.Ik laat ze.Ze me niet meer nodig en ik zal niet gaan na hen.Wat is het punt om de ondergaande zon te vangen ... Mijn wereld om me geeft.Na zonsondergang, begint een nieuwe tijd.Na zonsondergang begint mijn tijd. ".
keek naar de ondergaande zon.
Als je kunt verblijven in een kamer zonder licht, doe het dan.In dit geval, zie je, als het donker werd en geschilderd u een foto vervaagd.Laat je tekening.Geef hem de kans om te vertrekken.
Nu Somni dit blad.U kunt zelfs breken.Het is nu gewoon afval.Gooi het.
Na zonsondergang voor u, echt gestart met een nieuwe, uw tijd.Dit is dus ook omdat u zo is besloten, en je wereld met u eens.
Foto bron: pushkino.org
artikelen Bron: transerfery.ru
