Stoppen met roken kan precies goed bij de oplossing van dit probleem maximale wilskracht .Omdat dit proces heel ingewikkeld.Hoe emotioneel en fysiek.
Wat gebeurt er als ik stoppen met roken ?
om het lichaam wordt stress, die zich in ziekte, slaapstoornissen en overmatig prikkelbaarheid manifesteert.Dit is noodzakelijk om te proberen de spanning te overwinnen met minimale verliezen.Het weigeren van een sigaret, moet je nadenken over wat hun 'gebrek' van het lichaam iets te vervangen nodig.Eet veel voedingsmiddelen, die bestaat uit nicotinezuur: aardappelen, bonen, eieren, erwten, bonen, pinda en brood.
Van de extra middelen om een assistent te nemen kan veroorloven moderne medische ontwikkeling of beproefde traditionele recepten.
folk remedie tegen nicotineverslaving
Hoe om met roken te stoppen met folk remedies kunnen degenen die vast besloten dat hij wilde om zich te ontdoen van nicotine verslaving te vertellen.De effectiviteit van het gebruik van bepaalde recept afhankelijk van hoe groot de lengte van de roker, de conditie van het lichaam, en het belangrijkst, is er een sterk geloof in de werking van de gebruikte middelen.
Folk remedies, omdat zogenaamd, dat aan populariteit gewonnen onder de massa's, heeft herhaaldelijk bewezen de doeltreffendheid ervan.
Bestaande recepten die ons vertellen hoe je met roken stoppen met folk remedies zijn onderverdeeld in verschillende grote groepen.
1. Infusions drinken
- Giet 1 eetlepel gemalen eucalyptus bladeren kokend water (400 ml) en laat staan voor ongeveer twee uur.Stam.Oplossen in de infusie eetlepel honing en dezelfde hoeveelheid glycerol.Accept infusie 4 keer per dag 100 ml maanden.
- Mix 5 theelepels klis sap met water of aardappel sap in een verhouding van 1: 1.Drink oplossing dient nachts gedurende twee weken.
- Mix een theelepel thee (zwart), een halve theelepel van witlof, munt, brandnetel en valeriaan.Brouwen deze vergoeding noodzakelijk is in het geval van een acute verlangen om te roken in de verhouding van 1 theelepel theeblaadjes in twee kopjes kokend water.Bewaren in een afgesloten glazen container verzameld.
- Giet een eetlepel havermout met twee glazen water (warm), laat 's nachts.In de ochtend giet er kokend water, cool, dan stam.Het moet een maand voordat een maaltijd, een halve beker.
De vraag hoe je met roken stoppen met folk remedies bewijzen hun waarde tijd.
2. Middelen voor het kauwen
- Smolka fruitbomen (appel, kers, abrikoos) goed te neutraliseren het verlangen om te roken.Overigens is het ook nuttig voor de tanden.
- gedroogde ananas, gedroogde abrikozen en pruimen hebben ook een soortgelijk effect.
- Prunus in staat om een afkeer van nicotine inboezemen voor twee weken.Om dit effect te bereiken, voordat de rook, kauwen en spugen een takje van de kers.
Deze eenvoudige aanbevelingen zullen helpen om erachter te komen hoe om met roken te stoppen met folk remedies voortdurend.
3. Planten in plaats van tabak
- Tamp sigaretten kruiden (tijm pak, boerenwormkruid, Bogorodsk gras) om zich geleidelijk aan te spenen van nicotine.
- Nou om een dergelijke structuur: munt, St. Janskruid, duizendblad, weegbree, eucalyptus, paardestaart, tijm, salie en klaver.
- helpt strijd verslaving en soft shell van de kokosnoot, die zal moeten worden gedroogd en fijngesneden.
4. spoelt
- 1-2% oplossing van tannine.
- oplossing van zuiveringszout (1 eetlepel per kopje water).
- Twee theelepels pepermunt mix met een lepel calamus wortel.Aan te dringen op het water voor een uur.
snelle manier om met roken stoppen met de methode van Allen Carr
Allen Carr ontwikkelde een zeer originele en, belangrijker, effectieve techniek die helpt bij het stoppen met roken.
De belangrijkste stelling is "Stoppen met roken is gemakkelijk!" Na het gehoorzamen van de auteur, stoppen met roken Richard Branson, Ashton Kutcher, Henon Hopkins, Britney Spears.
Development Carr zijn gebaseerd op het feit dat roken is niet brengt plezier .Actie sigaretten is dat elke volgende aanscherping verwijdert de negatieve effecten van de vorige. deze misleidende effect van de productie van sigaretten tevredenheid en leidt tot nicotineverslaving.
Carr legt in zijn boek dat de opluchting gevoeld door de roker, het aansteken van een sigaret, het is een permanente toestand van de persoon die het roken.Geweldig waar!Na dit alles voor niemand serieus over nagedacht.
Allen Carr betoogt verder dat afhankelijkheid van nicotine bestaat alleen in de geest van de roker .In feite is veel sterker dan fysieke afhankelijkheid.Om geven sigaretten, moet de vrees voor de mogelijkheid van stoppen verwerpen.
Meer dan 25 miljoen mensen na het lezen van Carr's gemakkelijk genoeg om in staat zijn om te vergeten over sigaretten zijn geweest.
