Wat goed is voor de haargroei van toepassing?

Lang, glimmend, sterk, wapperende haren over haar schouders - is de ultieme droom van elke vrouw, ongeacht haar leeftijd en sociale status.Lang haar ziet er erg indrukwekkend, en zo veel meisjes en vrouwen hebben de neiging om zo'n hoofd van haar te hebben.In de volwassenheid, de eerlijker geslacht hebben de neiging om korte kapsels, maar als jonge man bijna elke droom van lang haar.Grow de gewenste lengte is niet zo eenvoudig als het lijkt.Het bereiken van een bepaalde lengte, kan het haar begint te schilferen en de eigenaar heeft om af en toe shear gespleten haarpunten.Desperate vertegenwoordiger van het schone geslacht in de strijd voor de ideale lengte van het haar proberen alle beschikbare middelen - van de apotheek aan de populaire recepten, het bereiken wisselend succes.Maar het is goed te beseffen dat de mooie en lange haren - het is niet alleen een esthetisch genot, maar ook een belangrijke indicator van de gezondheid van vrouwen.Haar, net als de huid, kan veel over hoe goed het lichaam functioneert naar hun eigenaar te vertellen.Als u problemen met haar dat niet kan worden opgelost door cosmetische verandering en shampoo hebben, contact op met uw zorgverlener.Na onderzoek van de dokter de werkelijke oorzaak van de trage haargroei te noemen.

redenen voor de trage groei van haar

Meestal kan de redenen van interne en externe zijn.Interne factoren vertragen van de groei van haar zijn:

tekort in het lichaam van bepaalde vitaminen en mineralen.In hoofdzaak invloed op de toestand van het haar zonder macro- en micronutriënten zoals zwavel, calcium, ijzer, jodium, selenium, silicium, mangaan, fosfor, zink, chroom en anderen.Vitaminegebrek of vitaminetekorten van beta-caroteen, B-vitamines, tocoferolen, vitamine E en C ook langzaam haargroei en de structuur ervan te verminderen.
onvoldoende bloedtoevoer naar de hoofdhuid cellen van diverse oorsprong.Vanwege deze reden de haarfollikels niet de voedingsstoffen en zuurstof in de juiste hoeveelheid krijgt.
volwassen vrouwen, omdat hormonale veranderingen van het lichaam en de verslechtering van de groei en het uiterlijk van het haar.
vrouwen met diverse aandoeningen, waaronder spijsverteringskanaal, endocriene systeem, ziekten van de haarfollikels.
stress en ongezonde levensstijl.

externe factoren provoceren de trage haargroei zijn:

Blootstelling aan het milieu agressors: ultraviolet zonlicht, wind, vorst, uitlaatgassen, etc .. N.
gebruiken hot styling föhn en strijken.
Perm en agressieve vlekken.
Een ongeschikte shampoo en haarverzorgingsproducten.

Ingoda verschillende factoren handelen samen, en hun negatieve invloed heeft het totale effect op het haar.De groei vertraagt hun haar dof en futloos uiterlijk.Na het onderzoek, artsen gediagnosticeerd.Dan zal het beeld duidelijk zijn.De ziekte moeten worden behandeld met medicijnen door een arts voorgeschreven.Integendeel, naast de primaire behandeling, zal de arts een complex vitaminen voorschrijven.Als er geen ernstige ziekte niet wordt gevonden, dan zal het voldoende zijn om het dieet aan te passen en leiden een gezonde levensstijl.Naast de beauty-industrie geen vrouwen alleen is verlaten met hun problemen.Cosmetische winkels en apotheken in overvloed, die helpt om de haargroei te intensiveren en helpt om de haarzakjes te versterken.

juiste voeding voor de haargroei

Diëtisten zeggen dat wanneer de juiste evenwicht zal dieet met gezondheidsproblemen nooit voorkomen.Als dit goed ontwikkelde het dieet om voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen en mineralen om een balans van eiwitten, vetten en koolhydraten te houden onder meer, de mooie en jeugdige uitstraling voorzien.

Laten we eens kijken, wat goed is voor de haargroei en welke stoffen moet aanwezig zijn in ons dagelijks dieet.

Om de normale groei van gezond haar te verzekeren, moet u een evenwichtige voeding:

eiwitten moet aanwezig zijn in de benodigde hoeveelheden zijn.Zoals bronnen beter mager vlees, eieren, noten en vis te kiezen.
Vetten in de vorm van onverzadigde vetzuren die aanwezig zijn in de vette vis, plantaardige oliën.
Complexe koolhydraten zijn te vinden in fruit, groenten, volkoren meel, zemelen.

lijst van de vitaminen, bevordert een normale groei van haar:

Ascorbinezuur (actieve bloedstroom en volledige assimilatie van ijzer versnelt de groei van haar).Gevonden in grote hoeveelheden in de hondsroos, paprika's, citrusvruchten, bessen en anderen.
B-vitaminen versterken haarstructuur, maken ze dik, glanzend en elastisch, bevordert een normale groei.Opgenomen in granen, biergist, noten.
Bèta-caroteen of vitamine A , maakt het haar zacht en zijdeachtig, hydraterende en vechten sectie.Vitamine A wordt in eieren, lever, boter, groenten, fruit en oranje.
tocoferol of vitamine E , ozdoravlivayusche werkt op de hele structuur van het haar - uit de bol naar de punt fungeert als een beschermer en past de bloedcirculatie in de huid van het hoofd.Deze vitamine wordt gevonden in plantaardige oliën, noten, eieren en groene groenten.
tyrosine, een aminozuur, beschermt het haar tegen vroegtijdige veroudering en de verschijning van grijs haar.

toevoeging van vitaminen te versterken en haar groei is noodzakelijk in de dagelijkse voeding van de macro- en micro-elementen te omvatten:

Zink worstelen met grijs haar en haaruitval (ui, knoflook, vis).
Koper ook bij aan de gezondheid van het haar (granen, pompoen, abrikozen).
Fosfor geeft haar een felle kleur en elasticiteit van de draagconstructie (peulvruchten, vis).
Magnesium maakt het haar elastisch (abrikozen, kruiden, noten).
Sera glans en sterkte (bonen, knoflook, vis, lever).
Silicon versterkt de haarstructuur (root groenten, komkommer, courgette).
Jodium revitaliseert haar, het verhogen van de lokale stofwisseling (champignons, schaaldieren, persimmon).
Iron verbetert de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer van de hoofdhuid (vlees, lever).
Calcium is nodig om de juiste structuur van het haar (sesam, melkproducten) op te bouwen.
Selenium fungeert als een beschermer tegen de schadelijke effecten van het milieu (melk, vlees, roggebrood).

beste en slechtste voedsel voor de haargroei

Zo samenvatten wat goed is voor de haargroei:

zeevruchten: vis en zeevruchten (eiwit, zink, jodium, vetzuren, fosfor).
Bladgroenten en kruiden (calcium, ijzer, magnesium, vitamine A en C).
Pluimvee (gemakkelijk verteerbare eiwitten en ijzer).
Diverse plantaardige oliën (vitamine E, A, D en onverzadigde vetten).
Eieren (gemakkelijk verteerbare eiwitten en vitamine B).
Root (magnesium, kalium, vitamine A en B).
Granen (vitamine B).
Peulvruchten (biotine, ijzer, zink).
Noten en zaden (vitamine E, onverzadigde vetten, selenium en zink).
melk en zuivelproducten (calcium, vitamine A en D).

Er is ook een lijst van producten die een negatieve invloed op de groei en de toestand van de menselijke haar.Deze omvatten:

Sugar (inclusief koolzuurhoudende dranken), waarvan de overmaat optreedt in het lichaam als een toxine.Onder andere dingen, het maakt de hoofdhuid meer vettig.
Sol, evenals fast food en gemaksproducten, overvloedig in deze zaak, interfereren met de absorptie van vitaminen en mineralen.
Cafeïne blokkeert de opname van kalium, zink, vitamine B en C.

Drugstore vitaminen voor de groei en versterking van de haren

Als het juist de macht problemen vertraagde de groei van haar niet in staat is op te lossen, dan moet je aandacht besteden aanvitaminen voor de haargroei.Apotheken soortgelijke middelen vandaag in een breed assortiment.Farmaceutische bedrijven produceren multivitamine-complexen, direct gericht op verbetering van de structuur van het haar en verbeteren van hun groei.Hun samenstelling is evenwichtig, op basis van de dagelijkse behoeften van de mensen in een bepaalde vitamine of minerale stoffen die goed zijn voor de haargroei zijn.Aanvaarding van een vitamine-mineraal complex moet worden voorgeschreven door een arts, op basis van de individuele kenmerken van het organisme.Onafhankelijk keuze van het geneesmiddel kunnen een allergische reactie.Een van de bekendste multivitamine-complexen voor de groei en versteviging van het haar zijn:

«Revalid" - een geneesmiddel op basis van groepen van aminozuren en vitaminen die gunstig zijn voor de groei van haar en nagels.
«Pantovigar", de effectiviteit van die vrouwen lijden na een zes maanden durende cursus.Actieve vitaminen en mineralen dringen in de bol en versterken, bevorderen snellere haargroei.
«Perfectil" - Engels drug geliefd bij vele Hollywood schoonheden.Duidelijk bevordert de groei en structuur van het haar en nagels na verloop maand van de behandeling.
«Vitasharm" - huishoudelijke bereiding, schrijven een cursus van een maand.
«Vitrum Beauty Elite" - de Amerikaanse agent met vitaminen, mineralen en fytochemicaliën, positieve invloed op de groei en versterking van haar.
«Complivit Shining" verwijst naar biologisch actieve additieven in Rusland.Naast de vitaminen en mineralen, deze een groene thee extract en liponzuur.
«Inna haardichtheid" als Bud, maar de Franse productie.Het beschikt in de samenstelling van druivenpitten extract.Tarief van toepassing - niet minder dan 3 maanden.

cosmeceutische producten

Naast vitaminen en mineralen voor de haargroei in drogisterijen en andere middelen.Deze omvatten shampoos en sprays, hebben een helende werking.Ze versterken haarstructuur, het bevorderen van hun groei.

Spray voor het haar groei is niet alleen efficiënt, maar ook gemak.Deze vorm van bereiding, kan worden toegepast en gericht gemeten.Er zijn sprays en onuitwisbaar wasbaar.De structuur van deze fondsen fabrikanten omvatten verschillende biologisch actieve stoffen: vitamines, plantenextracten, hydraterende ingrediënten die goed zijn voor de haargroei zijn.

Een van de meest bekende van sprays voor de haargroei zijn de volgende:

«BUTY» van "Kera-Nova" - hairspray binnenlandse productie.Het serum wordt aangebracht op schone, vochtig haar en hoeft spoelen vereisen.Inbegrepen in het extract van de chili pepers, wonderolie, keratine en panthenol versterkt haarfollikels en groei te stimuleren en hydrateren.Het effect merkbaar na een maand van gebruik.Prijs aangename verrassingen met de toegankelijkheid.
«Platinus B" is een masker nevel binnenlandse productie van verrijkt conifeer extract, klit en humuszuur.Deze spray heeft intensief spoelen.
«Kerastase Stimulist" - voedende spray voor haar groei op de Franse luxe producent.Het omvat arginine, glycolipiden, amineksil, vitaminen en enzymen.Zij bieden intensieve haargroei en de structuur aanzienlijk versterken.Ontworpen voor dagelijks gebruik, het vereist blozen.De cursus is vrij lang - zes maanden.De prijs van deze spray is vrij hoog.
«Alerana" - geneesmiddelen als een spray op het haar.Tool-based zeer actieve bestanddeel minoxidil gevechten haaruitval en stimuleert de groei."Alerana" haargroei geeft een merkbaar effect na 4 weken van toepassing.Spray wordt aangebracht op de huid van de kop reinigen en heeft niet afgewassen.Echter, deze drug heeft contra-indicaties: leeftijd 18 jaar, zwangerschap en borstvoeding, ouderdom na 65 jaar.De agent kan ook dermatitis veroorzaken.
Spray "Energizer" van Hobe Laboratories wordt gepositioneerd als een activator van de haargroei.Het heeft een rijke samenstelling die natuurlijke extracten van rozemarijn, paardestaart, valkruid, jojoba-olie, en jeneverbes en pantotheenzuur bevat.Spray wordt op droog haar reinigen, is het niet nodig doorspoelen.Hierdoor sterkere haarzakjes, verhoogde groei.Het haar wordt dik, veerkrachtig en levendig.

sprays voor de haargroei zelfgemaakte

Voor degenen die niet willen om grote hoeveelheden geld uitgeven aan dure middelen van de winkels, zijn er recepten voor de behandeling van haar, die bestemd zijn voor thuis koken.

hier bijvoorbeeld haarlak recept basis van kruiden.Om het koken u mint, klit series, kamille, St. Janskruid en calendula nodig.Alle kruiden worden genomen in een theelepel en voeg kaneelstokje.Het mengsel wordt uitgegoten kokend water volume van ongeveer 250 ml.Gegoten afkoelen en gefilterd.Het filtraat werd 1 Bank infusie van ginseng toegevoegd.Vóór gebruik wordt het preparaat uitgegoten in een spuitfles en toegevoegd niacine.Als u allergisch bent voor nicotinezuur zijn, kan deze worden vervangen peper tinctuur.Het effect van deze spray is duidelijk.Versnelde groei, verbetering van de structuur van het haar zal behagen.

Er zijn meer dan een eenvoudig recept voor zelfgemaakte spuiten hoogte en de dichtheid van het haar.2 kopjes, 2 eetlepels wodka, twee of drie druppels rozemarijn olie en ylang-ylang - Voor zal de voorbereiding vers citroensap (8 eetlepels), gedestilleerd water nodig.Alle ingrediënten werden gemengd in een geschikt vat met een spuit en laat in de koelkast voor een dag.Spray voedt de haarzakjes en bijdragen aan hun snellere groei.

Traditionele recepten voor groei en schoonheid haar

Naast haar sprays, in het huis, kunt u verschillende folk remedies van toepassing.Deze diverse oliën maskeren infusies.Onze overgrootmoeder bleef schoonheid recepten die zijn doorgegeven van generatie op generatie.Zij bevestigden hun effectiviteit met behulp van eeuwen.In een wereld vol van commerciële producten voor schoonheid, traditionele recepten nog steeds relevant.Vrouwen vertrouwen in hen, omdat ze verschillende natuurlijke samenstelling en betaalbaarheid.Zelfgemaakte maskers geven direct resultaat, als biologisch waardevolle stoffen ze actief zijn, en hun opname is veel effectiever dan farmaceutische geneesmiddelen.

Burdock olie voor haargroei en versterken

klit olie, waarvan de prijs is zeer klein, is een uitstekend hulpmiddel voor het haar.Sinds de oudheid werd het gebruikt schoonheden haarverzorging.De olie van kliswortel olie die wordt verkregen door extractie.Preparaat van veel biologisch actieve stoffen: vitaminen, eiwitten, mineralen, inuline, tannines componenten, stearinezuur en palmitinezuur.Het gebruik van klit olie komt onder de regeling wraps: om schoon haar olie wordt toegepast nat, wreef in de wortels en verspreid over de lengte.Het haar wordt dan omwikkeld met polyethyleen en een handdoek.Na twee uur, moet de olie worden gewassen met shampoo.De procedure kan 1-2 maal per week herhaald.Klit olie is nuttig voor beschadigd haar, en herstelt de structuur.U kunt deze tool met eigeel, citroensap, honing, andere oliën (castor, kamille, tarwe, jojoba, Dog rose), mosterd, ui sap te combineren.U kunt ook klit olie, waarvan de prijs is binnen 20-130 roebel voor een fles toe te voegen in mijn gebruikelijke shampoo en geniet van de uitstekende kwaliteit van het haar na het wassen.

Zijn eieren aan de kwaliteit van het haar te verbeteren?

Het is zo'n eenvoudige en betaalbare product dat veel van het verrassende feit dat het ei helpt effectief het probleem van haargroei plaatsgevonden.De evenwichtige samenstelling van eieren, die een grote hoeveelheid eiwitten, vitaminen C, E, A en B2, aminozuren, minerale stoffen, lecithine en cholesterol, gunstige effecten op de structuur van het haar bestaat, handelend regeneratieve.Hair onder invloed van biologisch werkzame stoffen ei wordt zacht en zijdeachtig glad.

Eieren voor haargroei zijn opgenomen in verschillende maskers.U kunt het ei met klit olie, cognac en honing, aloë, citroensap, yoghurt en andere voedzame ingrediënten te mengen.