degenen die proberen om gewicht te verliezen of te verliezen vat na de vakantie toevallig gekozen kilogram, adviseren om afstand van enkele "ster dieet" blijven - ze zijn gevaarlijk en nog steeds niet werken, volgens de meest recente British Dietetic Assitsiatsii (British Dietetic Association).En wat over de voeding vraag, lees ons artikel!
Dus 5 "ster diëten" die niet werken en zijn gevaarlijk voor het menselijk lichaam:
1. Breterianskaya dieet.
beschouwd als de meest levensbedreigende fraude in 2013.Er is al een lange tijd, maar de dood van haar reguliere volgelingen over de hele wereld om wat voor reden, niet uit de weg te zetten een aantal fans.Breterianskaya dieet vereist gooi geen eten en drinken - en eet alleen lucht en zonneschijn!
Vorig jaar heeft de beroemde Hollywood-actrice Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer) heeft toegegeven dat hij in zijn jeugd was een zekere sekte die breterianskuyu dieet beoefend - blijkbaar, de ster had het geluk om los te breken en te overleven.
zeggen, Madonna (Madonna) beoefend inslikken van lucht om een gevoel van verzadiging te veroorzaken zonder voedsel.Maar natuurlijk, de lucht niet volledig wordt benut en kan niet over lichaam energie en alle benodigde materialen, niet de uitdroging, hetgeen leidt tot afwijzing van de drank noemen.In het algemeen, artsen waarschuwen - breterianskaya dieet is dodelijk voor de gezondheid van een persoon!
2. Dieet van biotopen.
zanger Boy George (Boy George) stelt dat verloren als gevolg van dit dieet, maar het kan meer kwaad doen om de gezondheid dan het werk.
Dit dieet nodig selecteert consumeerbare producten naar verluidt "hormonale type" van de mens om de hormonale balans te veranderen en te verminderen vetophopingen in weefsels, in sommige gebieden van het lichaam.
echter Britse wetenschappers en artsen zeggen - het is volledig gebaseerd op pseudo-wetenschappelijke theorieën, ondanks het feit dat de hormonen invloed hebben op de productie van vet.Maar nog niet een manier om "programma" het lichaam in gewichtsverlies alleen in bepaalde geselecteerde gebieden gevonden.Ja, en voedingssupplementen in het dieet te veel.
3. glutenvrij dieet.
erg populair vandaag - dat Hollywood filmster Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) zichzelf en hun gezinnen kwelt hij gewillig.Voor dit dieet "gewoon iets" en dat heb je nodig op te geven voedingsmiddelen met gluten eiwitten (zoals granen).
natuurlijk glutenvrije voedingsmiddelen zoals bakkerijproducten zijn high-calorie, en zonder hen - in theorie - je kunt afvallen.Echter, dit dieet niet te reguleren voedselinname, niet gluten bevat, dus dit dieet werkt niet - omdat bier, vet vlees en andere "vreugde van de maag," grote "help" vet.
4. «Alkoreksiya."
andere waanzin van de moderne wereld - in de veronderstelling dat het verminderen van calorie dieet maaltijdvervanger voor alhocol, kunt u niet alleen gewicht te verliezen, maar ook gewoon om te overleven en gezond te blijven.
Dit dieet houdt Lady Gaga (Lady Gaga), vaak te vervangen voedsel whisky.Echter, alcohol vol "lege" calorieën, het lichaam niet zorgen voor de noodzakelijke normen van mineralen, vitaminen en andere voedingsstoffen, veroorzaakt er 's nachts, vernietigt de lever en algemene gezondheid.Dus "alkoreksiya" kan alleen maar helpen slapen en sterven.
5. Dukan Dieet.
veel eiwitten, weinig koolhydraten - snelle gewichtsverlies?Ze zeggen dat dit dieet aanbidden Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) en Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya op het voor haar bruiloft (Dukan Dieet leerde haar moeder).
dieet bekend en zeer moeilijk, maar voor de oprichting van de "auteur" Pierre Ducane vorig jaar, de Franse medische licentie ontdaan.
Hoewel deze gids zal u helpen gewicht te verliezen, zal het leiden tot een paar "giften": constipatie, slechte adem, constante vermoeidheid en andere gezondheidsproblemen, plus - een constante ontvangst van allerlei mineralen en vitamine supplementen.En zodra de strikte controle over dieet zal verzwakken, en u besluit om de Dukan Dieet beëindigen, al je harde verloren gewicht zeer snel terug.
Dus de Raad van Britse artsen: tijdens de vakantie te eten goed en correct, in alle voldoen aan de maatregel, en willen om gewicht te verliezen na de - zorgvuldig te kiezen bewezen, veilige voeding, overleg met een voedingsdeskundige.En meer bezig met lichamelijke activiteit, genoeg slaap en lopen, dan is een dieet misschien niet nodig!
op materialen womenshealthmag.com.
