Tina Kandelaki, zoals de meeste van de vrouwen na de winter, kreeg een paar extra ponden.Met zo'n probleem van vele sterren.Nu bekend tv-presentatrice beschrijft in haar blog een rigide dieet, dat ze moest verduren.
LiveJournal Tina Kandelaki erkent dat verworven zes overgewicht.Tina zegt dat op een moment dat haar beeld op TV opgehouden te behagen, nam onmiddellijke actie.De laatste druppel die de strijd tegen overgewicht geduwd, werd Alika Smekhova, deelnemer aan de show "Twee sterren" op het eerste, die Kandelaki leidt: "Na Alec Smekhova raakte mijn vet achterlicht, de wens om zijn meteen verdwenen."
afslanken Tina werd persoonlijke menu ontwikkeld.Het resultaat rechtvaardigt alle verwachtingen, de nieuwe presentator als haar dagelijkse voeding, die, in haar eigen woorden, Tina zelfs in geslaagd om "zitten."Hier is hoe het menu eruit ziet presentator.
8: 00-8: 30 - cranberry sap op stevia (dat is blijkbaar een bijzondere, zeer goed);
9: 30-10: 00 - kwartel ei met spinazie en yoghurt saus;
11: 00-11: 30 - mashed peren met agave siroop;
14: 00-15: 00 - kool met appels, veenbessen en zelfgemaakte zonnebloemolie soep met pompoenpitten;
17: 00-17: 30 - bieten met kweepeer (onlangs aten een zeer smakelijke);
19: 30-20: 30 - zalmfilet gestoomd met jonge gekookte aardappelen.
Extras - water zonder gas, 0,5 liter, een beetje niet-gegiste brood.
Of een andere dag:
10:00 - rode biet drankje grapefruitsap;
00:00 - juice "Green Goddess", bestaande uit groene gras;
14:00 - bietensap chlorofyl;
16:00 - juice "Super Trio" - bieten, wortelen en ananas;
18:00 - drinken "Uoldorfsky salad" - kool, appel, selderij;
20:00 - het sap van wortelen en greens.
Een paar dagen na het begin van het dieet, Tina schreef: "Kameraden, kan ik u zeggen dat dit dieet is niet nooit zaterdag in het leven.Ik besloot om al deze recepten op te nemen, want naast het feit dat je alles kunt bestellen (maar het is erg duur, maar aan de andere kant - in vergelijking met het restaurant is nog steeds winstgevend), alle elementaire mogelijk om te koken thuis ".
Tot slot merken we het volgende, het belangrijkste ding om te beginnen, en kan als een stimulans om het even wat te dienen, zelfs mooi weer buiten.
Foto bron: tikandelaki.livejournal.com
artikelen Bron: tikandelaki.livejournal.com, spletnik.ru
