Borst.Het motief van trots of schaamte vrouwen.Niet allemaal groot, veerkrachtig, aantrekkelijk voor mannen buste, maar veel mensen willen zijn als dat.Het is allemaal in de handen van een vrouw in haar verlangen, ijver en enthousiasme.Heel vaak hoorde ik de vraag hoe een borst upruzhe doen.Hoe groter het is, hoe moeilijker het is om de kwaliteit te handhaven.Er zijn vele antwoorden, aangezien beide methoden nu ontbreekt.Deze oefeningen en massages, en operaties, en folk remedies.De keuze is een vrouw.
naderen van de vraag hoe een borst upruzhe doen in de eerste plaats te concentreren op de oefening.Morning moet beginnen met de heffing.Circulaire wapens stappen nodig om op te warmen je spieren, dan kunt u overgaan tot de basisoefeningen - to-ups te duwen.Iemand kan niet in staat zijn om ze meteen van de vloer.In dit geval, push-ups, kunt u beginnen over elk onderwerp, bijvoorbeeld van de bank of vensterbank.
kan ook worden betrokken bij haar schoot.Op hetzelfde moment alles wat je nodig hebt om hetzelfde te doen als bij conventionele push-ups, zal been zich gewoon niet goed - is het noodzakelijk om je knieën te rekken op de vloer.In deze oefening, kunt u verschillende grips gebruiken.Handen kan naast het doel geplaatst worden en palmen geregisseerd in verschillende richtingen, dus de borst zal gelijkmatiger worden gepompt.
Voor de volgende oefening nodig halters.Het is noodzakelijk om de handen te verhogen met schelpen, en doe het half zitten en liggen.In dezelfde positie kan optillen bar.Nou, het geheim is een andere oefening in statica.Het moet op borsthoogte en knijp de palm van je hand te drukken voor zo lang mogelijk.Bovendien, deze oefening is de eenvoud en het feit dat deze overal kan worden gedaan.
Meer om te beslissen hoe de borst doen upruzhe kan niet door de kracht.Dit is erg belangrijk.Hier zijn perfect voor groenten en fruit rode en oranje kleuren, zoals sinaasappels, mandarijnen, appels, wortelen.Ook, zoals erwten, olijven, linzen en natuurlijk zuivelproducten.
Veel meisjes zelf maakt een verschrikkelijke fout.Ze proberen op in de zomer kleding zo min mogelijk zetten, terwijl ze bederven zijn borst.Onder invloed van ultraviolet licht op de huid veroorzaakt een snelle uitputting en veroudering.Dat wil zeggen, vanwege de elasticiteit is belangrijk bescherming tegen zonnestralen.
borstlift zonder chirurgische ingreep kan worden uitgevoerd, en een andere methode, zoals massage.Een van de meest efficiënte is het uitzicht op het water, omdat het zachter, aangenaam en efficiënt.Onder invloed van waterstralen versterkt de borst.U kunt te veel druk niet doen, als je de buste, en te klein kunnen verwonden, want dan zal het resultaat niet.Ook moet de temperatuur gematigd zijn, niet te groot, maar ook niet klein.Ook massage voor borstvergroting is een normale correctie, het loopt uit het water, en met de hulp van de handen en crèmes.Type procedure wordt gekozen afhankelijk van de conditie en dalen op het te bereiken effect.
Dus, na al deze tips de vraag hoe een borst upruzhe doen, moet worden gesloten.Het hangt allemaal af van de bereidheid van vrouwen aantrekkelijker en wenselijk te worden.By the way, vergeet niet over ondergoed.BH maat moet worden gekozen in grootte, zodat het niet rondhangen.Het belangrijkste ding dat het niet knijpen de borst, omdat niets goed is ook nog niet voorbij.
