In dit artikel zullen we begrijpen hoe om dromen te herinneren.We zien ze als we slapen, maar om een of andere reden op het moment, zoals sommigen zijn blij om te delen met anderen voor interessante dromen, terwijl anderen beweren dat de dromen die ze nooit dromen.In feite, de nacht visie komen om hen, ze gewoon doen om wat voor reden niet meer weet.
Waarom niet mensen herinneren droomt
Wetenschappers hebben al lang vastgesteld dat een persoon permanent over zijn dromen vanwege de eigenaardigheden van hersenactiviteit kan vergeten.Voor sommige mensen in het grensgebied van de pariëtale en temporale cortex werkt sterker dan de andere leden van het menselijk ras.Die eerste categorie en herinnert zich zijn dromen beter en vaker.
andere deel van de mensheid, waarbij het deel van de hersenen is actief genoeg, wakker worden, weet niet meer wat ze alles gedroomd.De eerste slaap gevoelig en kunnen vaak 's nachts wakker, maar in de tweede droom, integendeel, een diepe, kalme en gemeten.
Waarom herinneren dromen?
En echt - waarom?Nou, ten eerste, in de droom staat, besteden we zo veel, en het derde deel van zijn leven.Zodra een schande dat zo'n groot stuk van kostbare leven is in totale duisternis.Maar dromen hebben een direct effect op ons emotioneel welbevinden na het ontwaken.Dit gebeurt zelfs als de persoon hen niet herinneren.Aangename dromen veroorzaken kracht en groei, geeft zelfvertrouwen, maar droomde een nachtmerrie, maar kan de hele dag ontregelen, zullen de mensen depressief zijn en vragen zich af waarom vandaag kreeg hij op het verkeerde been.
Naast de oorzaken van de slaap kunnen verschillen.Soms droom analyse helpt om te gaan met psychische problemen.Dromen kunnen waarschuwen over iets, ze kunnen profetisch zijn.Niet zonder reden in de wereld zijn er zo veel verschillende droom boek.Veel belang gehecht nachtelijke dromen: de grondlegger van de psychoanalyse, Sigmund Freud, astroloog en waarzegger Nostradamus en de wereldberoemde wetenschapper Dmitri Ivanovitsj Mendelejev tafel zag in een droom, waar ze waren ordelijk en goed gesystematiseerd alle chemische elementen.Hij kon alleen maar hun visie vast te stellen - en hier maken we gebruik van het periodiek systeem van chemische elementen aan deze dag.
Dromen en werkelijkheid
echte leven en dromen van elkaar afhankelijk en zeer nauw.Wat is er gebeurd met de man in de werkelijkheid, vroeg of laat wordt weerspiegeld in zijn dromen.Het is een natuurlijke noodzaak van het bewuste en onbewuste, de hersenen en het lichaam.De hersenen kunnen worden genoemd een grote bank van alle vitale beslissingen ooit mens, een gigantische opslagplaats van informatie over alle woorden en daden, over de hele wereld.Tijdens de slaap, wanneer de geest is uitgeschakeld op het onderbewustzijn is er een mogelijkheid om re-design, correct en te wijzigen wat er gebeurt rond.
als de hoofdpersoon van zijn droom, de persoon krijgt de kans om meer over zijn houding ten opzichte van de omringende mensen en hun reactie naar hem te leren.Na vast in zijn geest een levendige droom, krijgen we een kans om de diepte van zijn ware mogelijkheden te leren kennen.Daarom zou het verkeerd om het belang van wat laat ons de astrale onderschatten.
slapen fase
Voordat u vertellen hoe om te dromen te herinneren, zouden we graag een beetje uitleg over de structuur van de droom.Wanneer een persoon slaapt, hij gaat door twee fasen van de slaap - langzaam en snel.En waarbij de ene en andere alternatieve onderling en op hun beurt worden onderverdeeld in verschillende fases.Als een persoon is gezond, begint zijn droom altijd met het eerste langzame fase, die vervolgens overgaat in de tweede - snel.Lange nachtrust zijn vele cycli, gedurende welke fase vervangen elkaar.Traag verloopt in vier stappen, of fasen, waarbij de derde en vierde zijn de diepe (overigens ook wel delta slaap).In deze fase is het moeilijk om de persoon wakker, het is volledig afgesloten van de buitenwereld en het zien van verschillende scènes.Echter, wakker worden op dit moment, mensen zelden herinneren dat hij een droom had.
een heel ander ding - een fase van de slaap snel.Deze fase wordt gekenmerkt door spiertrekkingen, rapid eye movement.Als op dit moment een persoon wakker wordt in de meeste gevallen, zal herinneren wat hij droomde.Een interessant feit is dat de droom van een seconde voor het ontwaken - de helderste en herinnerd voor een lange tijd.
Tips voor beter geheugen droomt
Nu begint het belangrijkste deel van ons verhaal.Wil je leren hoe je dromen te herinneren?Lees aandachtig de volgende lijst van aanbevelingen:
1. Het is noodzakelijk om naar bed te gaan zo vroeg mogelijk om goed te slapen.In de ochtend een frisse geest aan alles wat er gebeurd in de droom te herinneren, zal het veel gemakkelijker zijn.
2. Probeer nauw contact met zijn onbewuste H. vestigen Als je persistent en maakt duidelijk aan uw onderbewustzijn dat u wilt horen en begrijpen alles wat er staat te popelen om u te vertellen, kan het beginnen te beantwoorden.
3. Wat te doen om een droom te herinneren?Voordat u gaat slapen, proberen te herhalen om zichzelf de woorden: ". Ik zal alles wat ik droomde onthouden"
4. Het is noodzakelijk om een paar keer te proberen tijdens de nacht wakker te worden.Om dit te doen voordat je naar bed kunt u veel water te drinken - in dit geval het organisme zelf je wakker.In die momenten als je wakker wordt, vang je droom te realiseren en het is de gemakkelijkste.
5. Wakker worden, niet onmiddellijk opstaan.Probeer te genieten van de kleine half-slaap toestand, waarin droom en werkelijkheid, als het ware met elkaar gemengd.
6. Gooi het alarm - dit apparaat kan interfereren met het memoriseren van het perceel, omdat het geluid onbeleefd interrupts slapen en maakt een persoon een scherpe overgang in de wakende toestand.Binnen, hebben we onze eigen biologische klok, en als je jezelf installatie wakker om 6 of 7 uur in de ochtend, zou zoiets gebeuren.
7. gevoel dat wakker wordt, probeer niet meteen en niet te verplaatsen naar elk gewenst moment je ogen open.Liggen nog steeds, focus op de beelden en visies die zal plaatsvinden in het hoofd.
8. Hoe de droom onthouden?Fix sommige geheugenstick afbeeldingen of momenten van dromen.Als de hele droom is niet volledig herinneren, beschrijven zichzelf fragmenten, gevoelens en stemmingen.
9. Vertel mensen u weet dat u een droom gehad.Woorden geven nachtzicht en stabielere vormen kunnen resulteren in een keten van herinneringen hun details.
10. Put op het nachtkastje naast het bed naast een notebook met een potlood of pen, en laat de omgeving is zeker een zwakke lichtbron die gemakkelijk kan worden opgenomen, indien nodig.Dergelijke licht kan niet helemaal wakker te blijven, maar u kunt opnemen wat u zojuist gedroomd.
Logging droomt
Dus u een speciale notebook, de pagina's van die u alle details van de nacht van dromen te controleren hebt.Dit is erg belangrijk!Vertrouw niet op uw geheugen, zelfs als u een droom zo levendig dat het lijkt dat het onmogelijk is om te vergeten had.Na slechts een paar uur, kunt u dat het geheugen vinden als je eenmaal in de steek gelaten.Het is dus noodzakelijk om records te houden, en dit moet onmiddellijk na het wakker worden gedaan.
12 vragen voor het tijdschrift profielen
Om het werk met het tijdschrift droom te vergemakkelijken, raden wij u aan een speciale pre-geoogst vragenlijst.Gewoon proberen om verantwoord en eerlijk elke keer om de volgende twaalf vragen te beantwoorden:
1. Wat was uw rol in de droom (passieve, actieve, agressief, etc. D..)?
2. Welke emoties en gevoelens ervaren in je dromen en andere deelnemers?
3. Heeft het verhaal droomt elke verhouding tot wat er gebeurt in je leven?
4. Wie waren de helden van uw slaap - familieleden, vrienden of vreemden?Proberen iedereen te herinneren.
5. Huidige Is de droom geen tekens (dieren, huis, goud, water, enzovoort. D.) of ongebruikelijke eigenschappen?Wat betekent het kan specifiek zijn voor u?
6. Hoe komt de droom als geheel betrekking hebben op de eigenschappen het is je persoonlijkheid?
7. Wat zijn de belangrijkste gebeurtenissen van de droom?Het is belangrijk om ten minste gedeeltelijk volgen de logica van wat er gebeurt, niet alleen om later te begrijpen hoe om te dromen te herinneren, maar ook om te leren hoe je echt doen.
8. Wat gebeurt er in een droom van u willen vermijden?
9. Denk aan welke acties of meditatie raadt u aan om die visie?
10. of veroorzaakt door een van de droom vergeten herinneringen, of het heeft een relatie tot het verleden?
11. Er u, dankzij het bed, de andere kwesties die niet in deze vragenlijst?
12. Hoe denk je dat de vraag of de droom een betekenis, werd een bericht gestuurd naar u en waarom?
Hoe voor te bereiden op bed
gaan in het rijk van Morpheus, moet u een heldere geest, niet vertroebeld door alcohol, drugs of te veel vermoeidheid te houden.Lig op je rug en probeer om volledig te ontspannen.Het is niet zo makkelijk, we zijn onder het juk van een constante spier klemmen, en sommige groepen van de spieren kan niet eens ontspannen tijdens de slaap.Verzeker je adem, laat het dan glad en ritmisch.Overigens is ook een uitstekende recept voor slapeloosheid.Als je dicht bij het begrijpen en liefdevolle persoon, vraag hem om u een licht ontspannende massage.Onder het kussen kunnen worden gebracht bossen van kruiden: tijm, rozemarijn, lavendel.
Lucide dromen
Hier zijn enkele zeer belangrijke adviezen over hoe je een droom onthouden: proberen om te zetten in een lucide droom.Om dit te doen, moet je een vaste voornemen te hebben.Geef jezelf de installatie, als je het gevoel dat je in slaap valt, kijk ik onmiddellijk zal proberen om hun eigen handen te vinden.Als je de techniek onder de knie sim, dan zal je dromen duidelijker en onvergetelijk.Dit is de eerste stap op weg naar het beheersen van de kunst van het lucide dromen, en het zal voor u is genoeg.Verder oefenen gevaarlijker en vereisen de verplichte aanwezigheid van een ervaren mentor.
oude magische rite
Als je niet bang bent van magische praktijken, hier is een eenvoudige beschrijving van de ceremonie, die zal helpen om deze doelen te bereiken.Noodzakelijke voorwaarden voor het plegen van deze actie: de aanwezigheid van een muziekinstrument en nacht zonder falen op donderdag.Voor het slapen gaan, moet u een muzikale klank van het instrument te publiceren en zei: ".. Mijn droom duidelijker Wat ik zie, iets om te onthouden"En dan toe te voegen: "Verborgen snijden, leeg - Switch".Dan kunt u naar bed gaat, liggen, herinneren aan de muzikale geluid en fluisteren de magische spreuk opnieuw.
Conclusie Nu je weet hoe om te leren dromen te herinneren.Maar slechts een helpt om de kennis van deze wetenschap beheersen, is het noodzakelijk te oefenen.Als je elke dag om eenvoudige tips in dit artikel te volgen, je geleidelijk aan beginnen te ontvangen.
