Vrouwen en het genot van seks is volledig afhankelijk van de conditie van de spieren van haar vagina.Met de leeftijd of de bevalling vaginale spieren verliezen hun kracht, te verzwakken, worden uitgerekt.In dit artikel zal ik laten zien hoe je de pomp van de spieren van de vagina met behulp van Kegel oefeningen.
Volgens de theorie van de yoga, onze levensenergie stroomt door de schoot van de aarde.En als je weet hoe te pompen de spieren van de vagina, is het mogelijk om het lek vrouwelijke energie te stoppen.Dit zal een positieve invloed hebben op de stemming, gezondheid en creativiteit.
Chinese verhandelingen zijn gedaald vanaf de oudheid tot ons komen, melden dat de keizer concubine, die deze oefeningen beoefend waren uitstekende gezondheid en behouden van de schoonheid en de veerkracht van de genitaliën tot op hoge leeftijd.Ze konden de spieren van je baarmoeder 12 kg te houden.
de spieren van de vagina met een stenen of houten ei, dat de last draagt leiden.Ei met een lading geïntroduceerd in de plooi, en vertraagde het.Uiteindelijk ei beginnen te bewegen op en neer en zijwaarts wiebelen.Cargo gewicht geleidelijk verhoogd.
Techniek Houd het ei beter niet tutor, en het beroep op de instructeur om het weglaten van de baarmoeder of de vagina rekken te voorkomen.
Kegel oefeningen een impact hebben op de gladde spieren van de vagina, dat wanneer de reguliere lessen zijn vlezige, zodat de vagina kan beter omringen het mannelijk lid.Het uitvoeren van Kegel oefeningen, zal elke vrouw in staat zijn om hun gezondheid te verbeteren.Om de beste resultaten te bereiken, moet de oefening worden uitgevoerd voor de dagelijkse vagina.
oefeningen voor de spieren van de vagina
- om te leren om de spieren van je vagina te voelen, moet je leren om urine op te houden tijdens het plassen voor een tijdje.Elke keer dat u het toilet bezoekt, proberen om de urinestraal te houden.
- snel knijp vaginale spieren 10-20 keer op een rij.
- Zeef de inspiratoire spieren van de vagina gedurende 5 seconden en uitademen ontspannen hen.Presteren 10 keer.
- Trek vaginale spieren, alsof je iets om ze te houden voor 5 seconden en dan ontspannen.Lopen 10 keer.
- Probeer om de penis van de man te duwen tijdens liefde lessen.
- Voer kraakpanden door het plaatsen van zijn handen op haar heupen.Zitten, pauzeren voor een paar seconden in deze positie.
De meeste vrouwen zijn op zoek naar informatie over hoe te pompen de spieren van de vagina in een korte periode van tijd.Helaas, snelle ontwikkeling van de spieren van de vagina onmogelijk.Dit moet voortdurend worden aangepakt.
Vrouwen die bedreven zijn in de baarmoeder spieren, een man in staat om buitengewone plezier te leveren.Bovendien, als de vaginale spieren getrainde vrouwelijke kritieke dagen zonder enige pijn.Door het trainen van je spieren voor vrouwen, kun je jezelf te redden van ovariële disfunctie of ontsteking van de appendages, en ook de perfecte minnaar geworden.Nu je weet hoe te pompen de spieren van de vagina, doen van eenvoudige maar zeer nuttige oefening.Veel geluk voor u!
