Zomer, helaas, hoe verdrietig achter.Maar we zullen niet verdrietig.Het is beter om na te denken over hoe we de herfst en winter niet ziek en mooi blijven.
Om dit te doen, zeggen ze artsen en diëtisten, in uw dieet op te nemen van de juiste producten.
Bijvoorbeeld, ontbijten pap kom.Havermout is niet alleen normaliseert de maag en darmen, wat belangrijk is, zoals blijkt uit onze verschijning.Zij voorziet ook het lichaam met vitamine B, eiwitten, kalium, magnesium, zink.Nadat het gerecht van havermout verhoogt de toon en de energie van de bladeren tot de avond.Voor degenen die regelmatig eet havermout huid tot op hoge leeftijd blijft elastisch.
Naast binnenlandse consumptie effectief masker van havermout.
masker voor de droge huid
1 eetl.lepel op de koffiemolen gemalen havermout mengen met 1 theelepel honing en voeg zoveel zware room, om de pasta te krijgen.Goed mengen en passen op het gezicht gedurende 20 minuten.Spoel met warm water.
Dit masker zal verbeteren de bloedcirculatie, hydrateren en het verbeteren van de teint.
loop van 10 maskers - maskers om 2 per week.
artsen zeggen dat in ieder geval niet kan worden genegeerd verse kool en zuurkool.Het is gewoon een opslagplaats van vitamines en mineralen.Een tartronzuur daarin, belemmert het proces van het omzetten van koolhydraten die door het lichaam in vet, dat bevorderlijk is voor gewichtsverlies.
Maar om op te slaan het cijfer kool moet vers in salades worden gegeten, gekleed met plantaardige olie en vinaigrette zuurkool, zoals bij verhitting tartronzuur wordt vernietigd.
Masker voedzaam zuurkool
2 eetl.lepel zuurkool wassen, hakken, voeg 1 kip eidooier en 1 theelepel plantaardige olie en meng goed.Solliciteer op het gezicht gedurende 10-15 minuten.
Spoelen met warm water, wassen met koud.
mogelijk is, moet het menu bevatten aubergine hele jaar.Ze bevatten anthocyanen - antioxidant, vertraagt het biologische verouderingsproces.Daarnaast zuivert aubergine cholesterolgehalte in het bloed, verwijdert gifstoffen en andere producten verval.
Degenen die vaak eten aubergine huid in de volwassenheid behoudt de mogelijkheid om te absorberen en vocht vasthouden, rimpels, ze lijken niet oud te zijn.
Het is ook opgevallen dat de liefhebbers zijn pofigistka aubergine op een goede manier, dat wil zeggen, te behouden, met onze hectische levensstijl, sterke zenuwen.
Mask of aubergine hydraterende
rooster of gehakt een klein stukje van de aubergine, geschild uit de schil en zaden.Neem 2 eetlepels.Schep aubergine pulp, voeg 1 eetlepel honing en 1 kippeneiwit, meng goed.Breng aan op de huid gedurende 15 minuten.Spoelen met water op kamertemperatuur.
Voor degenen die veel werken en wil niet alleen de jeugd van de huid, maar ook de hersenen te behouden, adviseren deskundigen om te eten 5-7 een dag van rauwe noten.De moeren ook versterking van het immuunsysteem, ze worden verwijderd uit het lichaam van schadelijke stoffen.
Masker moer
Grind tot een fijn poeder 4 walnoten, giet warm brouwsel van zwakke groene thee, zodat de vloeistof bedekt noten, laat staan, voeg 1 theelepel honing, roer, zet op het gezicht gedurende 15 minuten.Wassen met gekookt water op kamertemperatuur.
En natuurlijk citrusvruchten!Sinaasappels, grapefruits, mandarijnen, citroenen allemaal bevatten veel vitaminen en mineralen niet verkoudheid en virussen te geven aan ons martelen bij nat en koud weer.Bovendien branden ze vetten.En nog steeds in grapefruit spermidine noodzakelijk voor de groei en rijping van cellen.
masker, verjongende van oranje
1 eetl.een lepel van sinaasappelsap gemengd met 1 eetlepel olijfolie en 2 eetl.eetlepels zachte kaas, van toepassing op het gezicht gedurende 15 minuten.Spoel met warm water, podkislёnnoy orange of citroensap.Na 5 minuten, wassen met koud water.
misschien van tijd tot tijd, we moeten naar de wijsheid van de Ouden, die zei dat we zijn wat we eten luisteren.
Natural maskers ons ook helpen te blijven lang jong en mooi.
Artikelen Bron: mycharm.ru
