u last van depressie, je leven haten en zijn op zoek naar degenen die verantwoordelijk zijn voor het falen: schuld in zijn karakterloosheid broeikas opvoeding, slechte prestaties - een hyperkritische baas alleen - zelfzuchtige vrienden die niet geïnteresseerd zijn in uw problemen?In het algemeen, voor elk evenement dat u altijd miljoen boosdoeners, maar zelf?Maar in feite is de bron van al je mislukkingen - het is u, alleen jij en niemand anders.Alleen je de kracht om het te repareren.
om je leven te veranderen voor de betere, eerst jezelf veranderen.Het is voor dit doel en er is een eigen ontwikkeling van de persoonlijkheid.Allereerst zullen we begrijpen dat, in feite, is dit begrip.
Wat is de zelfontplooiing?
Persoonlijke ontwikkeling - is een bewust proces dat mensen biedt zonder externe steun, met alleen hun morele en fysieke middelen om hun potentieel te verbeteren en het realiseren van hun potentieel.Persoonlijke ontwikkeling is onmogelijk zonder:
- het instellen van onszelf specifieke doelen;
- de aanwezigheid van het geloof;
- creatie van de installaties in bedrijf.
identiteit en zelfontplooiing zijn onlosmakelijk verbonden met de notie van een persoonlijke groei.Deze self-onderwijs van de mens, waarin hij zich ontwikkelt een positieve kwaliteiten, zijn acties efficiënter en als gevolg daarvan, aanzienlijk verhoogt persoonlijk potentieel, die helpt om succes op alle terreinen van het leven te bereiken.
Wat is het?
begrippen "self-onderwijs", "persoonlijke potentieel", "succesvolle" geluid nogal abstract.Dit alles kan alleen worden bereikt door middel van concrete acties.Een persoonlijke groei en zelfontplooiing - processen die positieve resultaten, zowel morele en materiële karakter geven, alleen als de constante harde werk aan zichzelf.Laten we meer in het bijzonder welke acties nodig zijn van ons om te veranderen voor de betere.
Persoonlijke ontwikkeling - dit is zeker een grote en belangrijke stap, maar je hebt ook te maken voor jezelf een plan van aanpak om hun doelen te bereiken.Denk niet dat je leven in een tweede of een dag kan veranderen.Om grote dingen te bereiken, moet u een hoop tijd.Maar als het goed is om te proberen, het resultaat is zeker om al uw verwachtingen te voldoen.
zelfontplooiing kan worden onderverdeeld in vijf fasen, die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn:
1) het bewustzijn van de noodzaak ervan;
2) studie van de behoeften;
3) zelfkennis;
4) de voorbereiding van de strategie;
5) actie.
programma van zelf-ontwikkeling vereist een zorgvuldige benadering van elk van zijn punten.Overwegen in meer detail.
Stap 1. bewust van de noodzaak
Voordat je actie ondernemen, moet u goed begrijpen waarom deze behoefte en aangeven of u iets wilt veranderen.Op dit moment heeft het onderwerp van irritatie geen belangrijke rol.Of u niet tevreden bent met de hoogte van het inkomen, dan wil je mensen anders je waarneemt worden, of moet een aantal veranderingen in het uiterlijk ...
Al deze en andere verlangen om iets gemeen hebben: ze zijn gebaseerd moeten worden op basis vankrachtige onweerstaanbare verlangen naar verandering en een volledige bereidheid om zijn maximale vermogen te gebruiken voor de taken.
doel van zelfontwikkeling - om de angst uit je comfort zone te overwinnen en ophouden bang voor verandering.Als je klaar bent, ben je klaar om hun leven opnieuw op te starten.
Stap 2. leerbehoeften
om je leven te veranderen voor de betere, moet u bepalen welke aspecten ervan moeten worden verbeterd en versterkt.Te begrijpen en te verwoorden wat je wilt, probeer dan de volgende oefening.
Neem een vel papier en verdeel het in twee delen.In de eerste helft van de lijst in een kolom alles dat je niet past.In een andere - oplossingen voor deze problemen en de resultaten die u wilt bereiken.
dan pronomeruyte punten uit de tweede kolom, afhankelijk van hun haalbaarheid, van eenvoudig tot complex.Dit zal helpen om haar doelstellingen op korte termijn en lange termijn te formuleren en het ontwikkelen van een actieplan om ze te verwezenlijken.
Na het samenstellen van deze lijst hoeft niet te begrijpen op alle dingen tegelijk.Een dergelijke strategie leidt vaak tot het feit dat wanneer een hoop uitvoeren van taken, sterk persoon gesproeid en kan niet kwalitatief geven op te lossen.Overgaan langzaam, in eerste instantie aandacht te besteden aan de meer eenvoudige problemen en soepele overgang naar het complex.Alleen door het volgen van dit systeem kunt u maximaal resultaat te bereiken.
Stap 3. Ken uzelf
bepalen de doelen, omgaan met wat er gebeurt in je.Je moet goed begrijpen wat uw kwaliteiten zal helpen bij het bereiken van de doelstellingen, en die, integendeel, zou bemoeien.De mogelijkheid om zelf-ontwikkeling is bij iedereen, maar niet iedereen kan het gebruiken voor hun andere eigenschappen.
Probeer om hun capaciteiten en vaardigheden zo objectief mogelijk te beoordelen aan de weg van zelfontwikkeling klaar om de stap te zijn, dat je je eigen (vaak onbewust) zal zijn vervanger.
De ziel zoekt u ook van pas komen een schriftelijke oefening.Op dit moment moet je op papier de positieve en negatieve eigenschappen neer te zetten.Wees zo objectief mogelijk: het is niet noodzakelijk, noch overcomplimenteren of zichzelf te vernederen.Gewoon beschrijven wat het is.En om meer accurate informatie te krijgen, vraag dan iemand van familieleden naar de functies die u vermeld met de werkelijke situatie te vergelijken.
Dus u niet alleen leren wat ze denken over u zorgzame mensen, en in staat zijn om te vergelijken hoe u zichzelf positioneren zodat het lijkt vanaf de buitenkant.
Stap 4. Strategize
Persoonlijke ontwikkeling - het is niet alleen kennis, maar ook de planning.Als je hebt besloten wat je wilt, en begrijpen wat kwaliteiten zal helpen om deze doelen te bereiken, is het tijd om een plan van concrete acties te maken.
programma van zelf-ontwikkeling kan niet geven een one size fits all antwoord op de vraag: "Wat moet ik doen" Iedereen heeft zijn eigen prioriteiten en verlangens.Maar we hebben allemaal iets gemeen: we willen om gelukkig te zijn.Maar hoe - iedereen beslist voor zichzelf.
u ook kiest, u moet doen om zijn te krijgen.Zij moeten zich houden aan de volgende regels:
1. objectief hun mogelijkheden te evalueren en doelen die daadwerkelijk kunnen bereiken in deze fase van zijn leven.Wilt u meer - zal later nemen zijn prestatie, wanneer u vertrekt naar het volgende niveau.Het pad van zelfontplooiing kan niet eenvoudig en kort genoemd worden, maar uw inspanningen zal zeker goede resultaten brengen u.
2. Vergeet niet, zelfs de kleinste overwinning - een stap genomen door de trap omhoog.Hoe meer bewegingen die je maakt, des te hoger zal vooraf.
3. Doe jezelf een bepaald tijdsbestek voor het bereiken van elk doel.Als u alle zijn geschilderd op datum (of op zijn minst bij benadering lengte van de tijd), om te werken aan het resultaat van een stuk makkelijker dan in de abstracte verlangen.
niet om te genieten van melancholie, als er iets niet werkt de eerste keer.Geloof in jezelf, je dromen en positief denken doet wonderen.Als we besluiten om iets te doen, dus ga naar het einde, zullen de persoonlijke groei en zelfontplooiing u helpen in deze.
Stap 5. Gebruik!
al, zoals hierboven vermeld - een droge theorie, maar de praktijk moet ditzelfde moment beginnen.Onnodig te zeggen dat je iets morgen of volgende week, of de eerste dag zal veranderen.Stel niet uit tot later wat kan nu worden gedaan, omdat de eerder start, zal het sneller resultaten te bereiken.
Taken zelf lijken eenvoudig in theorie, maar in werkelijkheid, vindt u tal van obstakels te vinden.Wat er ook gebeurt, twijfel niet in je dromen, vergeet de fouten van het verleden, omdat de toekomst - dat is wat er nu gebeurt, en alleen afhankelijk van hoe het zal zijn.
Wat weerhoudt ons?
op weg naar het bereiken van de doelen die u zult ontmoeten met een massa van obstakels.Maar alle externe obstakels - niets vergeleken met de binnenkant.Alleen jezelf verslaan, zul je in staat zijn om de omringende werkelijkheid te onderwerpen en te bereiken van de bestemming.U moet zich bewust zijn van hun belangrijkste vijanden in het gezicht, omdat de zelfontplooiing - het is een constante strijd.Dus, kennis te maken ...
Twijfels
in ieder van ons zit een kwade censor kritiek die zich lenen voor onze beslissing.Zelfs als op het eerste gezicht lijkt het erop dat de meest correcte en rationele van alle mogelijke, we ons nog steeds vragen: "? Of misschien niet", "Weet u zeker dat", "Laten we niet het risico te nemen»
stemmen van twijfel... In sommige gevallen is het eigenlijk redt ons van verkeerde overhaaste beslissingen, maar soms interfereren om een doorbraak in de richting van de droom te maken.Hoe het te bestrijden?Zijn belangrijkste vijand - het verlangen.Alleen daar ligt de kracht voldoende is om twijfels te overwinnen.Geen wonder dat eens gezegd: "Als een sterk verlangen, kun je vliegen in de ruimte."
Desire geeft ons een onuitputtelijke bron van energie, het inspireert en inspireert ons om te vechten voor de oorzaken die we echt nodig hebben om te schoppen duwt elk van zijn comfort zone.Alleen gewapend met dit oprecht verlangen, kunnen wij twijfel verslaan.
Luiheid Luiheid - een ander probleem van zelf-ontwikkeling.Maar het bestaat niet, het is een soort van placebo fictie.Maar verkeerde verlangens en dromen zijn echt.Ze vergiftigen ook ons leven, dwingen ons om stil te zitten en niet ambiëren.
Als u niet beschikt over een stimulans, en de wens niet te zijn.Hoe kun je iets veranderen als je niet wilt het met heel uw hart?Niets.Dreams - een benzine van ons zelf.Make-up, die ze ons geven, is gelijk aan de omvang.En als de droom van nutteloze, dan tanken van het niet echt werken.
Maar als je een echt waardevol doel, geen van die zelfs luiheid en niet willen onthouden.Het controleert onze sterkste verlangen naar verandering.
Als u niet beschikt over een echt inspirerend dromen krijgen.Zo niet - verandert de sociale kring, sleept mensen met ambitieuze doelen en je zal dezelfde eigenaar.Vechten voor je dromen.En zorg ervoor om te kunnen luiheid te overwinnen!
Habits Habits - is onbetaalbaar make-up voor luiheid.Ze als gevolg van de maatregelen die voortdurend herhaald.Gewoonten zijn zowel goed als slecht.Maar, ongeacht de hoogte van het gebruik ervan, brachten ze ons naar automatisme.
Waar kwamen ze vandaan?Wanneer een persoon voert een lange tijd dezelfde actie, wordt hij gebruikt om hen en zij een integraal onderdeel geworden van zijn leven.Veel mensen die vallen in een katastrofisch afhankelijkheid van hun gewoonten en omdat ze voorkomen dat ons van de toekomst.
Dat wil zeggen, als we behoefte aan een verandering, moet je om te beginnen met iets nieuws te doen, dan heb je niet gedaan.Als je niet handelen, en stak op het nulpunt van referentie, niet vooruit.Vergeet niet dat het veranderen van gewoonten meebrengen globale veranderingen in het leven.
Onwetendheid
ander obstakel in de weg - is onwetendheid.De essentie ligt in het feit dat mensen niet nieuwe informatie waar te nemen op voorhand, zonder te weten alle feiten, veroordeelde hij het.
Typisch, mensen die lijden aan onwetendheid, zeer gevoelig voor de veranderingen en niet willen iets nieuws opmerken.Ze hebben niemand en niets is vertrouwd, en de meest trieste in hun situatie - is dat ze zelf geschilderd in een uithoek.
Maar ze kunnen nog steeds repareren indien zij hun perceptie van de wereld te veranderen.Als u tot dit soort mensen, moeten we ons terdege van bewust dat alles voortdurend verandert en vooruit zijn.U ofwel moeten houden met de vooruitgang, of hangen in het verleden voor onbepaalde tijd.
mij - en de wereld om je heen, en je leven zal zeker veranderen voor de beter!
