Emotional Freedom Techniques - een psychologische technieken die ons in staat om zich te ontdoen van de negativiteit en ongewenste kaders te krijgen.Zo, ze helpen om dit doel te bereiken.Dit Emotional Freedom Techniques zijn eenvoudig te gebruiken en een beetje tijd in beslag, maar het is strikt individueel.Dit kan enkele uren in beslag nemen, en aan wie - een paar minuten.Maar in ieder geval, het is een geweldige manier om te gaan met hun ziekte, zonder de hulp van psychologen (die, door de manier, om het geld te besteden, in tegenstelling tot de begroting TPP).Een
Stands TPP - Emotional Freedom Techniques.Dit is een meer vertrouwde definitie.Dit zelfde ding is een andere afkorting - EFT: Emotional Freedom Techniques (Emotional Freedom Technique).We hebben het over hetzelfde concept.Als u aan de Engels afkorting in reactie op het verzoek om "Emotional Freedom Techniques", wees niet ongerust.U bent op het juiste spoor.
problemen worden opgelost TPP
Emotional Freedom Techniques effectief op gebieden zoals:
1) Motivatie en coaching (personal training voor de bekendmaking van de potentiële).
Laten we breken de psychologische barrières om doelstellingen te verwezenlijken.
2) seksueel trauma.Het wegwerken van de giftige leven, pop in je geest evenementen.
3) Mentale problemen.Het helpt om te gaan met verschillende soorten fobieën, psychische stoornissen, evenals een langdurige depressie.
4) afhankelijkheid.Met TPS kunt u achterlaten alcoholverslaving of roken.
5) Problemen in verband met de gezondheid.Effectief in aanwezigheid van hoofdpijn, migraine, allergieën, gewrichtspijn, rug, schouders.
6) overgewicht.Je kunt leren om jezelf te beheersen, zich te ontdoen van vervelende verlangens (zoals de zoete tand), zal er trainen alleen wanneer je honger hebt.Het laat zien dat het gewichtsverlies niet noodzakelijk zelf martelen diëten.
Methoden TPP
Emotional Freedom Techniques worden geïmplementeerd met behulp van eenvoudige technieken die je moet beheersen als je besluit snel en effectief te ontdoen van de problemen.
1. eerste stap is om het probleem te identificeren.Je moet moedig bekennen om zichzelf in het gezicht dat je het hebt en dan voel al zijn volheid en diepte.Om dit te doen, vergeet niet alles wat je niet wilt, maak je voelt de emoties (boosheid, woede, angst, schaamte) - Wees eerlijk met jezelf.
2. Stel je een schaal.Rate op uw probleem, zet het op een bepaald niveau.
3. Start rammelen punt op de rand van zijn hand, terwijl mompelen: "Ondanks het feit dat ik het gevoel ... (naam emotie die u maakt uw probleem, of dat u niet tevreden bent in zichzelf, bijvoorbeeld, temper)ik diep liefde en accepteer mezelf. "Dit is een zeer belangrijke stap, omdat je je fouten toe te geven en proberen om mee te nemen.Ga dan via punten: de binnenrand van de wenkbrauwen, de buitenste hoek van het oog, onder het oog, onder de neus, kin op de top, de verbinding sleutelbeen kroon.
Wat je moet tikken op punten, het verplaatsen langs dezelfde lijn?Op de lijnen zijn te harmoniseren, rustgevend, spannend, en signaal punten die nodig zijn om te gebruiken.
4. verder aan te boren op punten 5-7 keer en verbaliseren hun probleem.Als dit in je geest afbeeldingen of foto's, moeten ze ook zeggen.Zij zijn verwant aan het probleem van verschanst in je, en hoe beter je vertellen, hoe makkelijker het zal zich te ontdoen van krijgen.U kunt de cyclus te herhalen.
5. Nu we terug zijn gegaan door middel van deze emoties, vrijgelaten hen, moet je ze vervangen door iets aangenaam.Tegelijkertijd moeten ook hetzelfde punt tikken en zeggen: "Ondanks de ... (met de stem van het probleem), Ik wil dat veranderen."Je moet nog steeds open voor de vreugde, de dorst naar verandering, een gevoel van gemak.Ook herhaalt de cyclus om het resultaat te bevestigen.
Aan het einde kunt u vrolijk keuren het werk van de zin "Let it be!", "Ik geloof in je kracht!" Haal diep adem.
Hoe resultaten te verbeteren?
Om het resultaat effectief en succesvol was, deskundigen raden het gebruik van TPS-technologie op een regelmatige basis.Dus als je een ondoordringbare muur voor de externe problemen die plotseling kan verschijnen maken, moet u vergeet de emotionele ontlading.
Literatuur TPP.Gary Craig - psycho in energie psychologie
Auteur technieken - Gary Craig."Emotional Freedom Techniques" - een boek speciaal gemaakt voor onze redding.Het belangrijkste doel - de strijd met onze lichamelijke en psychische aandoeningen.Het presenteert technieken die ons kunnen helpen om onze geest te openen en ongewapende oog te staan met onze kwellingen.In dit boek, moeten we tegelijkertijd werken en de traditionele Oosterse geneeskunde en westerse psychologie.De techniek is gebaseerd op acupressuur (therapie door te drukken op bepaalde punten) en deprogrammeren geest (reiniging van de gevestigde programma's in het hoofd).De interactie van deze methode is dat we tegelijkertijd werken op bepaalde punten en concentreren onze aandacht op het probleem.Na het lezen, leer je zelfreiniging en vernieuwing, terwijl het genezen van angst, angst, verslaving, en zelfs slapeloosheid en fysieke pijn!Dus Harry Craig, "Emotional Freedom Techniques" - de beste assistent in de strijd tegen jezelf.
Philip Bogachev - auteur en psycholoog
«Emotional Freedom Techniques" Bogachev - een ander boek over samotreningu.Het omvat drie grote blokken en verschillende subblokken.
1. hypnose.
Na het lezen van dit hoofdstuk bent u in staat te duiken in een staat van trance zal open binnendeuren van het onderbewuste, op een onbewust niveau heeft zich bepaalde doelstellingen te consolideren en waar je moet gaan op een onbewust niveau.
● De eerste stap - zelf-hypnose.Hypnose is effectief in het bereiken van de doelen, vechten met hun fobieën en psychosomatische aandoeningen.Heeft u een 5 veilige technieken voor zelf-hypnose.
● Dan - zie "De angst en fobie."Je leert om zich te ontdoen van de negatieve omstandigheden en angsten op alle niveaus, om afscheid te nemen strak zitten overtuigingen in het hoofd, te overwinnen jeugd angsten.
● Derde - "onbewust."Sectie gewijd aan het werken met verslavingen.Bijvoorbeeld, het stoppen met roken gedurende twee uur.
● Vierde - "Kijk in de toekomst en het simuleren."U kunt stap over het verleden grieven die niet toestaan om een gelukkige toekomst te komen zal zijn, leren hoe het te beïnvloeden.U kunt ook leren hoe om te bepalen wat u ervan weerhoudt over te gaan en hoe zich te ontdoen van.
Emotional Freedom.Wat zit er in dit blok?
In deze unit leer je waarom je nodig hebt om te gaan met negatieve emoties als ze controleren en hoe ze te bestrijden.Leren hoe ze hun emoties te beheren en te veroorzaken positieve emoties.
● Een deel van de "Habits en ubezhdaniya: voordeel en schade" vertelt over hoe angst en aarzelde in actie te gaan, wat is de gebruikelijke manier van denken en hoe het voor u werkt.Het zal helpen uit te breiden.
● «De keuze van de strategie van het denken" raadt u ook om actief deel te nemen in de nabije toekomst.U kunt 3 weken moet een droom, waarin tot voor kort wist niet hoe te benaderen vervullen!Zul je beseffen hoe dom je angsten, en in staat zijn om de echte kansen te gebruiken.
● «beter dan u voorheen zijn," - het belang van het controleren en bijhouden van de emotionele toestand van de "verwerking" van zijn verleden en hoe het doel te definiëren en te volgen.
● «Belangrijke basistechnieken elke dag" - zijn een paar technieken: "Hoe om automatisch te bereiken een doel voor 1 uur per dag," "Het wegwerken van vermoeidheid in 20 minuten", "creatieve visualisatie, of de kortste weg naar je doel."
3. Bonus onderwerp: "Creatieve logica - de sleutel tot een krachtige bron."Leer hoe kreaktivnaya logica lost de problemen van de oneindigheid van het onbewuste en de interne middelen die u moet doen om het bereiken van de doelstellingen worden automatisch.
Alina Lovett - werknemer onconventionele richtingen
Alina Lovett bezig met het karma reiniging met behulp van Emotional Freedom Techniques, helderziendheid, wetenschap van het gedrag, de lach therapie en anderen.Maar we zijn geïnteresseerd in Emotional Freedom Techniques.In zijn video laat zien Alina hoe het uitvoeren van de basismethodiek voor thermische centrales en, voordat u begint, zodat een dergelijk advies:
- drink een of twee glazen water voor en na de training: het water ondersteunt het lichaam rabosposobnost, en nog belangrijker - de hersenen;
- voordat u een drankje, een kijkje nemen op het water en vertel haar dat je van haar houdt;ja, gewoon zeggen: "Ik hou van je."Dit zal u helpen om te genezen, omdat de structuur van het water maakt verfrissende elixer.Zoals
presenteert Alina Lovett, Emotional Freedom Techniques - is het werken met het onderbewuste.Het leert ons dat we weg met hun problemen kunnen doen en ontdek de vreugde.
Emotional Freedom Techniques - Beoordelingen
Hoe zijn deze technieken mensen?Hoe het boezemt vertrouwen in machines emoionalnoy vrijheid?Beoordelingen kunnen worden gevonden zowel positieve als negatieve.Veel mensen hebben geprobeerd om de wonderbaarlijke energiecentrales voorstellen.De meesten waren tevreden.Technique universeel, omdat het aan alle;toestellen kosteloos, omdat de online bronnen u de informatie in het publieke domein te vinden;Apparatuur opvallend, als in een korte periode je wonderbaarlijke wijze transformeert!Dus waarom niet proberen? Degene die besloot om het te gebruiken en breng een beetje (let op!) Tijd, bleef tevreden.
Ratings Marcia Wieder, specialist coaching
Deze specialist geeft toe dat ze niet begrijpen hoe dit proces haar kan helpen, want zij is een man van de praktijk.Maar nadat ze probeerde TPP zichzelf zorgen, voor zover eenvoudig, snel, en nog belangrijker - effectief!Marsh behandelde de problemen die haar de hele tijd geplaagd, want van emotionele release, en nu haar leven is anders.
Emotional Freedom Techniques reacties verzameld in een groot aantal en divers.Gebruikers van sociale netwerken waren ook blij en deelden hun indrukken.
