Zoals u weet, voor elk product, zijn er bepaalde regels voor het gebruik ervan.Soms onjuiste behandeling van voedsel of het eten in porties overmatig niet alleen profiteren, maar ook kan het lichaam schaden.Dit geldt ook voor honing, overmatig gebruik van wat kan leiden tot negatieve gevolgen.Daarom, voordat u met de behandeling begint met het, moet je leren hoe om te eten van de honing aan de meest baat bij hebben.
Gebruikstermen honing
Voor het menselijk lichaam alle voedingsstoffen die honing bevat, genoeg om het te gebruiken in een hoeveelheid van een maximum van twee eetlepels per dag.Bij overschrijding van deze dosis niets anders toename van het lichaamsgewicht of verhoging van de bloedsuikerspiegel bij diabetes patiënten niet werkt, omdat in dit product, naast fructose, glucose aanwezig is, de hoeveelheid, die 40% van het totaal.
Honey is het beste om vroeg in de ochtend te eten voor het ontbijt op een lege maag of een half uur na het dronken een glas water.Dit product bevat een grote hoeveelheid koolhydraten die de nodige energie kan aan het lichaam dat loopt tot het einde van de dag.Hoe om te eten honing, niet veel mensen weten, om het te gebruiken van tijd tot tijd.En voor een maximaal rendement verhogen immuniteit noodzakelijk is om elke dag of twee gebruiken.
honing bij temperaturen boven de 40 graden verliest al zijn nuttige eigenschappen, en dus oplossen in kokend water heeft geen zin.Bovendien, onder sterke verwarming van het product produceert giftige stoffen die schade kunnen veroorzaken aan het lichaam.Daarom, om het voordeel te verkrijgen, wordt het toegevoegd aan de kant en klare en enigszins gekoeld voedsel of drank.
honing niet nodig om een beetje suiker moeten de belangrijkste maaltijd.Dit is niets meer dan extra calorieën aan het hoofdgerecht, niet.Bovendien kan dit het gebruik te voorkomen dat de vertering en absorptie van voedingsstoffen uit zowel honing en andere producten die deel uitmaken van het hoofdgerecht verzwakken.
De honing bevat een groot aantal eenvoudige en complexe suikers.En dit, zoals u weet, een van de stimulerende omgeving voor de actieve groei van bacteriën.Daarom, na elk eten zoete product nodig is om uw mond spoelen.Anders wordt de tanden gevormde holtes, en zal uit zijn mond geur komen.
eten van honing voor het slapengaan
Ondanks het feit dat honing wordt aanbevolen om te eten op een lege maag in de ochtend, wat adviseren om het te gebruiken voor het slapen gaan als een kalmerend middel.Hiertoe wordt een glas warme melk een theelepel honing, waarna het wordt geconsumeerd toegevoegd.Deze cocktail kalmeert en stemt het lichaam om een goede nachtrust.Maar je moet om het te gebruiken als een uitzondering en niet elke dag, zoals in dit geval zorgt voor een extra belasting van het spijsverteringskanaal, wat kan leiden tot overgewicht.
Hoe te gebruiken: honing contra
gecontra-indiceerd bij mensen die allergisch zijn voor pollen of intolerantie voor een bestanddeel van de honing.In dit geval is de honing niet enkele wijze worden gegeten.
Honey behandeling is niet geschikt voor mensen die lijden aan acute aandoeningen van het spijsverteringskanaal en de nieren.Honing kan de wanden van de maag en darmen irriteren, en dit zal alleen verergeren van de patiënt.Maar het moet niet vergeten dat dit product is een must voor de preventie van dergelijke ziekten.
Vaak ouders vragen hoe honing kleine kinderen eten.Op deze kinderartsen reageren gewoonlijk dat gebruiken voor kinderen tot drie jaar wordt afgeraden, omdat het risico van een diathese of atopische dermatitis verhoogt.Naast gewicht baby is zo klein dat het lichaam niet omgaan zelfs met een kleine hoeveelheid honing als een kind een aanleg voor allergische reacties.Zoals
eten honingraatstructuur
Honey comb - niet geëvacueerd product en derhalve de biologische beschikbaarheid ervan is veel hoger dan die van de teruggewonnen, omdat in dit geval is het beter behouden, maar het gebruik wordt gemaakt van zeer bruikbare bijenwas.
Weten hoe honing te gebruiken in de kam, dan kunt u herstellen van gastritis, duodenale ulcera, alsmede zich te ontdoen van de vele problemen van het spijsverteringsstelsel.Om dit te doen, eerst gesneden uit de honingraat kader stuk 2x2 cm, waarna het grondig met elkaar moeten worden gekauwd met de was gedurende 10 minuten.Tijdens het kauwen de was reinigen plaque op de tanden, tandvlees verzadigen voedingsstoffen, waardoor de hoeveelheid bacteriën verminderen in de mond.Aan het einde van een stuk kauwen cel uitgestoten.Echter, als het per ongeluk wordt ingeslikt, niets verschrikkelijk zal gebeuren.
Secrets gebruiken honing om gewicht te verliezen
De basis van alle diëten en methoden van gewichtsverlies is een volledige afwijzing van snoep.Honey - dit is misschien wel de enige en zeer aangenaam uitzondering.Met deze zoete product kunt u het volume te verlagen, maken de huid soepel en stralend gezonde gloed.Dus veel vrouwen zijn geïnteresseerd in hoe om honing om gewicht te verliezen, dat was goed te gebruiken.
voor effectief gewichtsverlies wordt aanbevolen om dagelijks te gebruiken honing 2 theelepels.Om dit te worden opgelost in een glas warm water gedurende 1 uur. L.honing en voeg 1 uur. L.vers citroensap.De resulterende cocktail onmiddellijk na bereiding drinken.Dit moet twee keer worden gedaan een dag in de ochtend op een lege maag en 2 uur na de maaltijd.Drink de resulterende drank moet worden in een gulp, dan is het wenselijk om aan zware activiteiten die honing act helpen.
Honey massage
Om gewicht zo snel mogelijk verliezen, kennis over hoe om goed te eten honing, zal niet volstaan.Bereiken snel gewichtsverlies en het verbeteren van conditie van de huid met de hulp zoete honing massage, waarin de honing krijgt in een voorverwarmde huid en geeft haar al zijn kracht en de actieve ingrediënten uit haar leden.Bovendien is dit product kunt u de wallen te verwijderen door het verwijderen van overtollige vloeistof uit de weefsels.En dit, zoals u weet, draagt bij tot een aanzienlijke vermindering in de taille, billen en dijen.
Een enorme hoeveelheid onderzoek en observatie, bevestiging van zijn wonderbaarlijk.Dus het antwoord op de vraag hoe om goed te eten honing, iedereen zou moeten weten die geeft om hun gezondheid en wil mooi zijn.
