lichaam kan een deel van NLP technieken en ons helpen om de beperkende overtuigingen te veranderen, en onderdrukken ons.We zullen praten over een verandering van mening, maar als we vervangen door het woord "geloof" in de staat, geloof, begrip, emotie fundamenteel niets veranderen.U kunt niet alleen de positie maar dergelijke eigenschap beweging, ademhaling, spraak, lichaamshouding, etc.
1. beperkende overtuigingen.
Formuleer niet tevreden bent met uw geloof.Houd in gedachten dat de betekenis van overtuiging sterk kunnen verschillen van de toon iets andere woorden, enz.Bijvoorbeeld, de overtuiging "Voor alle moeten betalen", "Ik ben het betalen van de prijs voor alle" en "voor alle te betalen" hebben een heel andere betekenis, hoewel ze hetzelfde klinken.Dus proberen om de meest precieze bewoordingen te vinden.
2. Lichamelijke beeldhouwkunst.
werkelijke betekenis van deze stap in het creëren van een stabiele verbinding metafoor (houding) - geloof.
meerdere malen herhaald om mezelf dit geloof.Blijf op de hoogte van hoe het reageert op je lichaam.Het neemt het standpunt dat het beste past bij dit geloof.Het is mogelijk en op een andere manier: als je de meest vzhiveshsya in dit geloof, wat de houding om je lichaam te nemen.
Bijvoorbeeld, de overtuiging: "Niemand kan worden vertrouwd."Sommigen willen de schouders, armen gedrukt om het lichaam, gebalde vuisten en hoofd schuin naar beneden te trekken.Zoveel mogelijk uit te sluiten van de buitenwereld.Het hele lichaam is gespannen en tegelijkertijd agressief en ellendige toestand.
geloof: "Want alles in het leven dat je moet betalen."Het hoofd wil kantelen naar links, bukken, tuitte zijn lippen, armen opknoping langs je lichaam.
3. Bewerken.
Deze fase van de mogelijke keuzes.Omdat de gewenste toestand (geloof) is niet vooraf bepaald, de man zelf creëert intuïtief een mogelijke nieuwe opties.
neemt verschillende poses.Na de bouw van elk nieuw "sculptuur" om te bepalen hoe uw oorspronkelijke geloof te transformeren.
Denk aan de focus van de aandacht.Als je begint met het geloof "kan niemand vertrouwen," en de overtuiging moet nog steeds op het onderwerp van vertrouwen.
bijvoorbeeld de oorspronkelijke overtuiging ". Niemand kan worden vertrouwd"
1 nieuwe houding , dit zeggen: het hoofd gegooid terug, en drukte in de schouders, kijk omhoog, vrij ademen, armen naar beneden langs je lichaam en ontspannen.
Ik krijg de drang, "Ik kan alleen vertrouw mezelf"
2 houding : hoofd naar de kant, het lichaam schuin naar links, armen langs je lichaam.
de drang
3 positie "om mensen te vertrouwen": zittend op de vloer met een helling naar voren, zijn hoofd bedekt met zijn handen.
de drang "Zodra je iemand te ontdekken - je meteen hit"
4 positie : glimlach op zijn gezicht, armen naar de zijkant als "de wereld te omarmen."
Wat denk je, wat maakt een geloof?
doel van dit artikel - associate positie en overtuigingen (met de juiste aandacht) en genoeg keuzes.
4. Selectie van nieuwe overtuigingen.Definiëren van de gewenste toestand.
Na busting 5-9 "sculpturen" en overtuigingen, accepteer de maximale stand die overeenkomt met de gewenste toestand van de situatie en de gewenste geloof.Daarna articuleren het.
Initial overtuiging: "Niemand kan worden vertrouwd."
Pose: romp recht, kin iets omhoog, schouders ontspannen, armen langs het lichaam, buikademhaling, ontspanning.
nieuw geloof: "Ik ben in staat om te beoordelen of ik kan vertrouwen deze persoon."
5. Milieu-verificatie.
niet het pijn je dit nieuwe geloof?
6. Fixing.
Ervaar deze nieuwe geloof.Wandeling met deze aandoening, ik voel het in het lichaam.
7. Snap de toekomst.
Kijk in de toekomst - wat is veranderd sinds je zijn beperkende overtuigingen hebt veranderd?
artikelen Bron: nlp-system.com
