Ouders moeten er zeker van zijn dat hun kind krijgt een gezonde en evenwichtige voeding.Als u denkt dat uw kind is te dun en slecht het verkrijgen van gewicht, het veroorzaakt veel angst.Er zijn aanwijzingen dat het gebrek aan gewicht bij jonge kinderen kan invloed hebben op bepaalde aspecten van de ontwikkeling van het kind.Daarom experts benadrukken het belang van een evenwichtig dieet dat alle essentiële voedingsstoffen in overeenstemming met de leeftijd omvat.
Voordat u begint in paniek te raken, moet u ervoor zorgen dat het kind is echt weinig gewicht voor zijn leeftijd.Vraag uw arts om het gewicht van het kind en de hoogte te meten van de waarden van de norm overeen.Doe jezelf niet te meten als een arts om het te doen op apparatuur speciaal ontworpen voor kinderen.
arts zal de lengte en het gewicht van het kind te meten, de resultaten met eerdere cijfers, evenals uw gewicht en het gewicht van je partner te vergelijken.Sommige kinderen zijn een genetische aanleg voor slankheid, vooral als hun ouders zijn kwaad (of waren dun als een kind).Pas na dat een arts kan vertellen of je baby weegt een beetje voor haar leeftijd (of als er een dergelijk risico).
gevolg van onvoldoende gewicht van het kind kunnen zijn de volgende:
- Heeft het kind gewoon niet genoeg calorieën te krijgen van voedsel.Sommige actieve kinderen zeer snelle stofwisseling.En als ze verbranden meer calorieën per dag dan ze ontvangt van voedsel, ze afvallen.Als de periodes waarin het kind is kieskeurig eetgewoonten om een lange tijd duren (dit wordt electorale kracht genoemd), het kan ook leiden tot gewichtsverlies, dat een beproeving voor het hele gezin kan zijn.
- Het kind kan te veel calorieën te verliezen.Dit kan worden veroorzaakt door tijdelijke ongemak, zoals maagklachten veroorzaakt braken en diarree.Diarree kan leiden tot een slechte opname van voedsel.Dit betekent dat het organisme niet in staat is de opname van nutriënten uit het voedsel te waarborgen in de bloedstroom.Vanaf deze ook verloren gewicht.
- Kinderen met een slechte gezondheid, chronische infecties of met hart-en vaatziekten hebben meer calorieën.Soms is een kleine gewicht kan een onderliggende ziekte aan te geven, dat is waarom het belangrijk is om een arts te raadplegen als u zich zorgen over het gewicht van een kind zijn.
Als de arts vermoedt een soort van ziekte, zal het u naar de juiste specialist.Ongeacht de oorzaak van gewichtsverlies, kan meer high-calorie voedsel helpen.Kinderen tot drie jaar een kleine maag, terwijl een kind op deze leeftijd kan zeer actief.Dus als je baby wordt steeds langzaam gewicht, niet geef hem meer voedsel, maar geef hem een high-calorie voedsel.
Er zijn verschillende manieren om dit te doen:
- Zorg ervoor dat de zuivelproducten dat u uw kind - yoghurt, kwark, kaas - ongeschoonde.
- Probeer het toevoegen van een beetje olie of boter in een hoofdgerecht.Als je een halve theelepel olie in het vlees of groenteschotel voegen, zal het kind niet in de gaten.
- Gebruik aardappelpuree als basis, waaraan kan worden toegevoegd, zoals geraspte kaas of gebakken bonen.
- Vul het gerecht van rauwe groenten met huisgemaakte mayonaise of zure room.
- Probeer uw kind een avocado - het heeft een veel calorieën, vitamines en voedingsstoffen.U kunt avocado salade toe te voegen in dressing, aardappelpuree, of hem een sandwich (op een stuk brood in de broodrooster van gedroogde, zet dunne plakjes avocado).
- Als dessert, laat de baby geprakte banaan met magere yoghurt of kwark.
- Laat uw kind snacken tussen de maaltijden.Maar om een hartige snack, zoet als vermindert de eetlust en kan tandbederf veroorzaken.
Laat je niet verleiden om de baby een flesje voor het slapen gaan of extra kopje melk geven.Het kan komen in zijn gewoonte, en hij zal minder vast voedsel eten tijdens de dag.
Neem geen dieet van het kind, zoals vezelrijke voedingsmiddelen, zoals volkoren pasta of bruine rijst als zij het vermogen van de maag naar de nodige vitaminen en mineralen opnemen kunnen verlagen.
kan nuttig zijn om uw kind vitaminen, bedoeld voor kinderen van 1-3 jaar, als hij borstvoeding of melk drinken koe als een van de belangrijkste drankje te geven.(Kinderen die flesvoeding gevoed, geen extra vitaminen nodig vitaminen mengsel bevat al.) Kan de hoeveelheid ijzer door het lichaam uit voedsel, waardoor de eetlust van het kind verbetert toenemen.
Kinderen moeten voelen kalm en ontspannen, om te eten en te drinken met plezier.Proberen om regelmatig te ontmoeten op de tafel met het hele gezin.Ondanks het feit dat het kind slechte eetlust je kan storen, hoeft de baby niet dwingen om te eten.Zet de televisie, richten zich op het eten en gesprek.Laat familie communicatie op de tafel zal uw traditie geworden.
Vergeet niet dat kinderen van een jaar tot drie jaar een lange tijd om zich te concentreren op iets wat niet kan worden, zodat ze zich vervelen zitten aan de tafel.En zo het kind zal meer eten als het zal zijn vijf of zes kleine maaltijden per dag in plaats van de traditionele drie keer een grondige ontbijt, lunch en diner.
Als de baby te beginnen om het te betrekken bij het proces van koken en boodschappen doen.Vergeet niet om hem te bieden een verscheidenheid van voedsel, met inbegrip van degenen die misschien niet het meest.
Artikelen Bron: babycenter.ru
