in de mode is al lang een gezonde levensstijl en regelmatige lichaamsbeweging, maar niet iedereen kan veroorloven een paar keer per week gym.Sport huis - het is een goed alternatief voor mensen die, om wat voor reden, weigerden fitnessruimte.Echter, training nodig voor een sportuitrusting, die een ronde geldbedrag.Om niet al hun loon op sportartikelen te besteden, kunt u handmatig proberen om de vraag hoe de bar te maken thuis te beantwoorden, hebben bij de hand alleen de items die in uw huis.
beetje fantasie - en de bar in het huis klaar
Elk huis zeker een aantal plastic flessen te vinden, maar zelfs als ze dat niet doen, de lege kan vinden vrienden, kennissen, of gewoon te verlaten na het drinken van mineraalwater of limonade.Aantal flessen afhankelijk van de noodzaak om laden: het gemiddelde is vanaf 6 tot 10 stuks van hetzelfde volume.Naast grote voorraad flessen worden afgesloten.Flessen en tape moet de basismaterialen die voor de vervaardiging van het projectiel.
Hoe kan ik een post in het huis te maken?Fles en tape - het is niet alle materialen die u nodig heeft.Vervolgens moet je vinden in de flat stick of stam, die de fles houden.Ideaal handvat van een schop en een hark, maar het is niet elke stadsmens, dus kijk voor een dikke houten stok (en je kunt een oude bezem te nemen).Hieraan werd de draad toegevoegd tot 5 meter lang en twee emmers droog zand.Aan één kant van de staaf niet meer of minder dan een seconde, en meer schalen vereist.Het is al lang bewezen dat een zelfgemaakte hengel is niet slechter dan een professionele gier in de sportschool.
Geen gram meer ...
Alle materialen zijn al te wachten in de coulissen, en nu is het heel gemakkelijk om de vraag hoe de bar te maken thuis te beantwoorden.Maar er is een punt waarop je moet letten.Zand in elke fles moet een bepaald bedrag.We kunnen niet toestaan dat opzij minder of meer dan de tegenovergestelde wegen.Vervolgens wordt het gewicht van de lat te bepalen: bijvoorbeeld als u aan elke zijde vier flessen volledig gevuld met zand, uiteindelijk ongeveer 30 kg.Je moet ook niet vergeten over het gewicht van de stengel of vasthouden aan die u hun goederen te bevestigen.Gemiddeld twee-liter flessen gevuld met zand tot 3 kg wegen 750 gram, op basis van de massa vereist sportartikelen.
goochelarij, een beetje fantasie - en Rod geïmproviseerde klaar
Laten we zeggen dat u het maximale gewicht en acht twee-liter flessen gevuld met zand tot aan de top koos.Het is duidelijk dat de flessen niet vasthouden aan de stok en moeten enigszins worden versterkt.Hiervoor maken we gebruik van plakband.Verdeeld over 4 flessen aan elke kant en rond een paar keer met plakband.Probeer handen om geïmproviseerde gewichten en hield stevig op de meest ongelegen moment niet wordt verstrooid.Maak alle stekkers, controleren of de interne inhoud niet worden gemorst.De schaalhelft is klaar voor gebruik.Als u nog steeds niet begrijpen hoe posthuis doen, dan ga je gang.
Naast tape, moet u vooraf voorbereide draad hebben.Ze zal ook binden we elkaar fles in het geval van Scotch laat je naar beneden, en onze lading te beslissen in te storten.Zodra alle flessen aan elkaar gebonden moeten we de handgreep gemonteerd.Als je hebt besloten dat elke kant vier geïmproviseerde gewichten zal hebben, zal de steel in het gat tussen de flessen gaan kon niet beter.Alles is nu onze zelfgemaakte bar is klaar voor gebruik.
Sterkte testen
verlangen om te werken op zijn lichaam daar, een sport-instrument thuis gemaakt, ook;Er zijn zeer weinig - de kwaliteit van het projectiel controleren.Je moet ervoor zorgen dat de roede niet breekt op het cruciale moment, en Georgië niet wordt losgemaakt van de stengel.
Als flessen stevig zitten op de stick, niet fidget in verschillende richtingen, u juist het probleem van hoe de bar thuis te maken.Als de goederen niet voldoende is om de stick vast te houden, moet je om het te repareren met extra materialen.U kunt gebruik maken van lijm, bindend een ander deel, of gewoon sterker krimpt fles whisky.
Tenslotte
finale van onze inspanningen om een duurtest zijn.Op het eerste gezicht lijkt het misschien dat het gewicht van acht flessen bij elkaar verzameld, te verwaarlozen zal zijn.Maar als je ze te verzamelen, de bar voor u kan erg zwaar.Om niet te overspannenheid, moet u in eerste instantie berekent het gewicht dat je kunt tillen zonder dat schade aan het lichaam.Na een tijdje zal zijn om het zand gieten in de fles of voeg extra gewicht aan elke kant.Nou, nu weet je hoe dat te doen na hun eigen handen.
