geest van de tijd - mensen bijna de klok rond te zitten uit het scherm.Sterke stijging van de lange gericht bijna één punt, beginnen te merken dat het onduidelijk wordt.En tijdens het lezen van een boek is er een verlangen om het te duwen uit het zicht.
In de regel, in geval van problemen met het gezichtsvermogen eerst te kijken op het internet, hoe je visie te testen in de woning.Controleer de gezichtsscherpte - een beoordeling van uw vermogen om onderscheid te maken tussen de afzonderlijke delen.Gezichtsscherpte test voor een grote afstand, en afzonderlijk, na 40 jaar, controleert de buurt van visie.Met de standaard procedure van de controle door een oogarts vertrouwde iedere burger.
Hoe visie testen in het huis?U kunt een verscheidenheid aan testen elk oog apart gebruik van het internet, of print alle van de bekende tafel van de test en hang het aan de muur, met 5 meter te proberen om de letters te lezen in de 12-serie.Gezichtsscherpte van 0,1 - het hoogste aantal tot 2,0 - het lagere aantal.Als u de 10-ste lijn kan lezen, de visie is normaal.Anders is de correctie nodig.
Er is een andere optie, als uw ogen testen thuis.Het moet worden gezien van 3 meter naar getrokken in verschillende richtingen van de letter "E" van de lijn 0,5 cm Een man wiens visie is normaal, goed vast te stellen hun richting:. Onder, boven, links of rechts.
alle binnenlandse methoden - is een benadering test van de gezichtsscherpte, als voor een dergelijke studie belangrijker contrast zichtbare tekenen en verlichting.Dus zonder af hoe visie te testen in het huis, is het beter om naar een oogarts.
Wat is normaal zicht?
Dit gezichtsscherpte werden vergeleken met de normale weergave van mensen die de brieven van de onderste rijen van de tabel kan lezen op een afstand van 6 meter.06/06 of 20/20 in voet - een maatregel van de normale gezichtsscherpte.Het eerste getal is de afstand waarop de cheque zicht.Een tweede nummer is de afstand waarop de normaal ziende mensen dezelfde lijn op de tafel kan lezen.
Indien het tweede getal kleiner is dan het eerste getal - beter gezichtsvermogen normen, indien meer dan meer normaal.Index 20/10 (6/3) betekent dat een persoon ziet op een afstand van 6 meter, en een man wiens visie indicatoren zijn binnen de normale grenzen, lees deze lijn van 3 meter.Voor meer informatie, een visie is normaal, het kan alleen gevonden worden door een oogarts.
gebruiker, op zoek naar het computerscherm, de oogspieren zijn bevestigd.Door de natuur, worden ze gekenmerkt door dynamiek.De duur van een hoge concentratie - zijn extra vermoeidheid van de ogen.Bovendien, het scherm als lichtbroninrichting actief contrast, terwijl het blad gewoon papier - een passieve contrast.Het beeld wordt dynamisch bijgewerkt met lage frequentie die flikkeringen veroorzaakt.Hierdoor krijgen de ogen moe zijn hoofdpijnen, geprikkeldheid, nerveuze spanning en stress.De belangrijkste bijwerking van de computer is zijn vermogen om te leiden tot de ontwikkeling van bijziendheid.
kunnen beschermen tegen deze hoge resolutie beeldscherm, en dus meer accuraat en helder beeld.In dit geval vermindert vermoeidheid van het lichaam.Periodiek, als een preventieve afstand van de monitor naar de kant en doe eenvoudige oefeningen gymnastiek voor de ogen.
gevolg van continue werking op een computer die "droge ogen syndroom", hetgeen betekent dat het drogen oppervlak van het oog.Voor preventie adviseren wij de volgende oefening: zazhmurte veel, en dan open je ogen na 2-3 seconden.Herhaal 10-20 keer.Vergeet niet dat de computer visie en sterk met elkaar verbonden.
Wees niet lui, neem elk uur slechts 2-3 minuten deze eenvoudige oefening, en het zal helpen behouden visie.Vergeet dat niet door het orgaan van het zicht, krijgen we 90% van alle informatie van de buitenwereld.
