Als een meisje probleem van de groei is niet zo belangrijk, de mannen met deze vraag altijd had wat problemen.Soms, de meisjes weigerden om hen te ontmoeten, omdat de jongens onder hen.Soms zijn mensen gewoon niet comfortabel voelen in relatie tot de anderen: al het bovenstaande, en daarom, op een onbewust niveau voelen ze zich meer en meer belangrijk dan de kleine man.Voor meisjes de wens om te groeien wordt meestal geassocieerd met de wens om een model te worden: soms is het missen van een paar centimeter tot de felbegeerde normen.Maar dit probleem kan worden gereduceerd tot niets leren meer groei thuis.
eerste punt, en misschien wel het belangrijkste - is de juiste voeding.Intensief moet de vereiste hoeveelheid calcium, aminozuren en eiwitten ontvangen.Het eten moet de samenstelling van ijzer.Vergeet niet om de calorie-inname te verhogen!Anders kan de normale groei niet beschouwd.En door de manier, niet verwaarlozen vitamine A: vaak eten wortelen, het bevordert de groei.
echter overstromingen het dieet van eiwitten en calcium is nog steeds niet dwingen je lichaam om te verlengen.Uiteraard zonder lichaamsbeweging zijn niet genoeg.Engage moet minstens 2 uur per dag.Het helpt om deze oefening: hangen aan de bar, die eerder gebonden aan de voeten van de lading.De eerste dag van de school kan hing vijftien seconden, daarna geleidelijk verhogen van de tijd hangen zoveel als je krijgt.
ander belangrijk en effectieve uitoefening: geef jezelf een aantal hoge (letterlijk) het doel en proberen haar te springen.Sprong voor zo lang als Reach.Zodra je het, u de lat nog hoger en verder te springen.
Het is belangrijk dat u geen problemen met de houding hebben.Voor dit zeer goede oefening - aan de muur te worden, zich vastklampen stevig aan haar.Moet 20 minuten, is het wenselijk om de geleidelijke uitbreiding tijdsbestek van 30 minuten voor de training.
dit doen alles wat je nodig hebt op een dagelijkse basis, werken op hun best.Anders zul je gedoemd te mislukken.Willen hoger - ga ervoor!
optie voor de luie - is een visuele uitbreiding van de figuur.Deze methode kan worden gebruikt om de groei van zowel vrouwen als mannen verhogen.Dit is in de eerste plaats, een hoog kapsel.Ze kon gemakkelijk een fleece en instrueren de man pony, net als Robert Pattinson - dit kapsel en styling voegt ten minste 5 centimeter van de groei.Natuurlijk kunnen ze hoge stud dragen, maar stylisten de man adviseren om schoenen met hoge zolen kiezen.En belangrijker nog, mensen met een laag, ontevreden met hun groei, is het raadzaam om altijd uw rug recht.
Er zijn verschillende opties hoe de groei in de woning te vergroten.Dit rekoefeningen: Do kantelt naar voren, proberen om uit te reiken naar de sokken: dus niet alleen worden aangescherpt, maar ook flexibeler geworden.
In feite zijn veel van de yoga-oefeningen zal u helpen om de vraag hoe de groei te verhogen thuis op te lossen.Een van hen is heel simpel: knielen, handen omhoog te trekken en raak zijn hoofd op de grond.Handen bleef trekken.
Maar nogmaals, alle artsen en specialisten-fysiologen zeggen dat er niets is effectiever dan horizontale balk of lat.Eigendom van deze methode trekt een man in lengte beter dan alle andere opties over hoe om de groei te verhogen thuis.
Om deze nogal moeilijke oefening getolereerd door u is makkelijker wanneer zweven probeer niet te denken over het proces.Stel je voor hoe je lichaam verandert als je neerkijken op anderen.Luister naar muziek, probeer mezelf op te vrolijken.Maar in ieder geval, laat je niet slap: hangen totdat de vingers zelf unclench, kan geen medelijden met jezelf, anders zal het effect merkbaar zeer lange tijd!Nu dat je weet hoe je de groei te verhogen thuis, zal er niets van uw verbetering belemmeren.
