Beste crème produceert de huid zelf, maar dat hij hulp nodig heeft.De conditie van de huid aangetast door de kwaliteit en het evenwicht van voedsel.
bijvoorbeeld overmatige consumptie van zoet, zout leidt tot de vorming van acne .
chronisch gebrek aan eiwitten in de voeding leidt tot vroegtijdige veroudering tekenen , verliest de huid zijn elasticiteit, wordt droog en losse, gevormd vroegtijdige rimpels, dunner wordend haar en niet groeien.
onaangename pastoznost en zwelling van de huid , vooral onder de ogen en oogleden geven tekort aan eiwitten in de voeding en een overmatige hoeveelheid zout.
om een lange tijd bleef de huid jong en mooi, schoonheidsspecialistes adviseren over één belangrijke regel om niet te vergeten - daags 1 eetlepel plantaardige olie te eten.
groot belang zijn de zogenaamde antidermatitnye vitamines (PP, B6 en biotine), waarschuwing huidontsteking .Deze vitamines zijn in grote hoeveelheden gist en granen.Overigens, het eten (vooral zemelen) bevat beduidend meer B-vitaminen dan tarwemeel.Daarom is het nuttig om brood gebakken eten van tarwemeel.
huid is ook zeer noodzakelijk vitamine C. Cosmetologists geadviseerd voor een week om te drinken in de ochtend op een lege maag citroensap, verdund met water, maar zonder suiker.
Om huid jong was , moet veel groenten en fruit te eten.Deze kruiden producten - echte opslagplaats van vitamines.Door hen werkt het beste darm, dus in het lichaam en worden niet geabsorbeerd in de huid toxinen.
dezelfde Overmatige consumptie van vlees, vet, gerookte alleen schadelijk voor de huid.
in de late winter of het voorjaar, is het wenselijk om een multivitamine te nemen.
Vitamine A - Vitamine schoonheid.Als het niet genoeg is, huid wordt droog haar - droog en breekbaar , gemakkelijk uit te vallen.Deze vitamine wordt gevonden in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, evenals in de vorm van provitamine (caroteen) in plantaardige voedingsmiddelen -. Wortelen, tomaten, abrikozen, gedroogde abrikozen, duindoorn en anderen
Als u geobsedeerd door gewichtsverlies na veertig proberen te vergeten over het probleem - je huidheeft zijn elasticiteit verloren, en gewichtsverlies is het waarschijnlijk om te gaan in de schade - het zal buigen, drastisch rimpels worden aangewezen.
Toen roze acne de hoeveelheid zout, suiker, snoep, bakkerijproducten, azijn, peper en andere hete kruiden moeten beperken.Niet laten meeslepen, en sterke thee, koffie (die overigens nadelig effect op de huid).
menu moet onder meer groenten, fruit, melkproducten, roggebrood, gekookt mager vlees en vis.
Toen roze acne , begeleid door een uitgesproken ontsteking in de huid van het gezicht, kan het nuttig zijn een dag vasten (een keer per week) zijn.
Jane Fonda adviseert de beste vriend van de opperhuid niet te vergeten - het water.Drink minstens 5-6 kopjes per dag.Water lost de giftige stoffen, is voorstander van de sluiting door de huid.
voedsel beïnvloedt niet alleen de huid, maar ook het haar.
Wanneer seborrhea vitamine B1, die is gevonden in het brood van tarwemeel, zemelen, granen, gist, noten en anderen zou moeten nemen.
Laat vergrijzing en haaruitval vitamine PP in brood van tarwemeel, granen, bonen, erwten, aardappelen, vlees, vis, eieren en gist.
Artikelen Bron: beauty.wild-mistress.ru
