Voor de gezondheid nagel moet ze voortdurend te voorzien van voedingsstoffen.Er wordt opgemerkt dat in geval van schending van de bloedcirculatie in het lichaam vooral beïnvloed nagels.Op de nagels verschijnen hobbels, grooves en onregelmatigheden.
U kunt controleren of u problemen met het verkeer hebben als volgt: verlaag de handen in koud water (ongeveer 12 ° C) en houd het daar gedurende 20 seconden, kijk dan naar hoeveel tijd je nodig hebt om ervoor te zorgen dat ze re-verwarmde.Als na 10 minuten de handen nog koud zijn, heb je problemen met de bloedsomloop.Bleke en saai nagels - een ander teken van problemen met de bloedsomloop, zoals gezonde nagels zijn roze.
Als je nagels een bruine tint, dan moet je naar de dokter.Sommige medicijnen kunnen een verkleuring van de nagels veroorzaken.Naast alles kan melanoom (de gevaarlijkste vorm van huidkanker) beginnen te ontwikkelen op basis van de nagel, zodat de nagel bruine kleuring.Geelheid nagels kan worden veroorzaakt door het gebruik van nagellak, roken en algemene uitdroging.
reden voor zwakke nagels kan bloedarmoede en leverproblemen, dus het is het beste om een arts te raadplegen.
consumptie van voldoende hoeveelheden voedingsstoffen aanzienlijke verbetering van de conditie van de nagels.Onvoldoende inname van vitaminen en mineralen leidt tot verschillende ziekten.Dus de nagels broos, broze lagen verwerven van een gele tint.Dit resulteert in het feit dat vrouwen vaak de nagels in een corrosieve omgeving (afwassen, wassen, schoonmaken).
De grootste mythe in de nagel - calciuminname versterkt nagels.
Dit is niet zo.Het is een misvatting gebaseerd op het feit dat calcium is goed voor de botten en tanden.Geen ruzie mee.Maar de aanwezigheid van calcium in de vingernagels verwaarloosbaar en zelfs versterkt hun verbruik niet leidt tot significante verbetering van hun toestand.
In feite is de belangrijkste medewerker in de zorg van de nagels is zink.De belangrijkste reden voor het optreden van witte plekken op de nagels is een tekort aan zink.De meeste vrouwen die lijden tijdens de zwangerschap verhoogd broze nagels wordt geadviseerd om de inname van zink te verhogen.
Maar maak je geen zorgen!
nodig door het lichaam kleine hoeveelheden zink.Het is gemakkelijk te bereiken door de consumptie van vlees, schaaldieren en eieren.Zink helpt ook de productie van de natuurlijke vetzuren, die verantwoordelijk zijn voor hydratatie van de nagels.Vrouwen met teunisbloemolie, merken een aanzienlijke verbetering van de algehele gezondheid van de nagels.
niet zo belangrijk, maar niettemin zeer belangrijke componenten voor de versterking en verbetering van de algehele uitstraling van de nagel - ijzer en selenium.Ijzer helpt bij het bestrijden overmatige broze nagels, en selenium vecht ribbels.De ribbels is het gevolg van ziekte of stress wanneer nagels sterk opgehouden te groeien en hervat, of kan het gevolg zijn van een fungale infectie.Er zijn ook aanwijzingen dat de broze nagels helpt van ginkgo biloba.
Artikelen Bron: beauty.wild-mistress.ru
