nagels - is niet alleen om onze vingertoppen te beschermen, maar ook een relatieve indicator van de staat van onze gezondheid en voor de meisjes - het is ook een indicator van de zorg en de schoonheid van de handen.Broze nagels - is niet alleen een gevolg van het harde werk, huishoudelijk werk, deel manicure en escalatie van kunstnagels, maar ook het ontbreken van bepaalde organische en anorganische stoffen in het lichaam.Hoe de nagels op hun eigen en thuis te versterken, zullen we je vertellen nu meteen!
Dat kwetsbaarheid en broze nagels wijzen op een ernstig gebrek aan calcium in het lichaam.Maar niet meteen je dieet volledig aan te passen, of neem multivitamine complexen met een hoog gehalte van de ontbrekende mineralen.Iedereen weet dat calcium volledig wordt geabsorbeerd door het lichaam als er voldoende vitamine D, dan moet je beginnen met dit punt.Hoe de nagels met behulp van vitamine D en calcium te versterken?Afgezien van het feit dat er evenwicht supplementen en vitaminecomplexen die direct invloed hebben op de platen zelf: baden, maskers en kompressen.
vitaminecomplexen Indien niet van jou, probeer dan een evenwichtige voeding.Eet een groot aantal voedingsmiddelen die vitamine A bevatten: wortelen, tomaten, lever, noten, vijgen, amandelen, paprika.Vergeet niet de zuivel en groenten, die calcium bevatten, zonder dat het onmogelijk is om in voldoende mate de plaat te versterken.Gelatine is ook zeer effectief, dus probeer te eten voor een maand gelei, jam, gelei, enz., Het is lekker en nuttig!
Weten hoe het versterken van de nagel van binnenuit, vergeet niet dat de invloed van buitenaf - is ook een zeer belangrijke factor.Doe het huishouden alleen met handschoenen, of reinigingsmiddelen, die een enorme hoeveelheid schadelijke en irriterende stoffen bevatten niet alleen bederven de nagel plaat, maar ook de huid.Natuurlijk, als om wat voor reden kun je geen handschoenen dragen, je hoeft niet om ze te dragen, maar dan smeer je handen voor aanvang van de werkzaamheden met een vette crème, die perfect uitvoeren van de functie van de handschoenen.
niet vergeten dat nagelverzorging moet continu worden uitgevoerd.Nagelvijl die u gebruikt moet een keramische of glas, maar in ieder geval niet ijzer.Nagellak remover mag geen aceton bevatten in de samenstelling, want het is zeer sterk issushivayuschim betekent dat een negatieve invloed op de nagel plaat.Bij voorkeur elke twee tot drie weken een bezoek aan een nagelsalon, waar u kunt de opbouw van uw nagels en breng vele aangename en nuttige procedures die gevolgen voor de gezondheid op de plaat zal hebben.Echter, een goede manicure, kun je leren om thuis te doen.Tonic voor de nagels - dit is wat je kunt gebruiken thuis.In een schoonheidssalon of apotheek, kunt u precies kiezen wat voor u geschikt is.Bijvoorbeeld bio-gel - een van de meest voorkomende geneesmiddelen die een gunstige invloed op de plaat hebben.
We vertelden u over hoe u de nagels thuis te versterken.Houd uw handen, omdat ze completeren het perfecte beeld van een mooie vrouw!
