waarschijnlijk in ieders leven zijn er situaties waarin het is erg moeilijk om niet in wanhoop te vallen.Onvervulde dromen, het falen van de plannen, problemen op het werk, problemen in zijn persoonlijke leven, verslechtering van de gezondheid - deze langdurige donkere band komt in een diepe melancholie en depressie.Er is een gebrek aan vertrouwen en angst voor de toekomst, die vaag en gevaarlijk lijkt.
Hoe niet te vallen in wanhoop?
man, nooit ontmoedigd, waardoor een verrassing of afgunst.Zulke mensen zijn besmet met hun enthousiasme, positieve houding en zelfvertrouwen.Ze zijn vriendelijk, gezellig, vrolijk en dragen wat licht.Naar hen te kijken, zou niemand denken aan wat ze verstoord door iets en dat ze een probleem kunnen zijn.In feite, ze gewoon optimistisch en zijn ervan overtuigd dat elk probleem kan worden opgelost, hoe moeilijk het ook mag lijken.Door te leren om zichzelf, hun emoties, gedachten, acties te beheren, kan vrijwel iedereen vrede en geluk te vinden zonder het ervaren van schuldgevoelens en twijfel, zonder te vervallen in een depressie en frustrerend voor niets.
Hoe het niet aan het hart te verliezen in het leven, terwijl de mogelijkheid om hun problemen op te lossen?Hoe het vertrouwen na de bittere teleurstelling en wrok te krijgen?Hoe het geloof in het succes te houden en niet te buigen voor mislukking?Antwoorden op deze vragen zijn in de geest van elke persoon.
Eenzaamheid
Het eerste wat je moet doen in de strijd tegen ontmoediging - alleen met zichzelf te zijn, met hun problemen en ideeën.Probeer je te focussen op in stilte, en een duidelijke vraag te formuleren: "Wat mij zorgen baart? Waarom moet ik dieptepunt? Wat is de reden voor mijn slechte humeur? Wat is gevaarlijk voor mij depressief?"Mentaal beantwoorden van deze vragen, het ontwikkelen van een verdere plan van aanpak en vergeet niet dat niemand, maar je zult niet in staat om uw angst te verdrijven.
Mood
Kijk naar jezelf in de spiegel.Wat heb je daar geconfronteerd?Waarschijnlijk is het, als je beledigd door de hele wereld.Je heel graag een kind dat zijn favoriete speeltje koos?Uw somber en ontevreden persoon bederft de sfeer rondom de mensen, het zaaien van het zaad van negativiteit om je heen.Als u verder in dezelfde geest, kunt u uw geluk schrikken.Ieder persoon wil om te ontsnappen aan problemen, dicht bij alle ogen en doen niets veranderen in mijn leven.Je bent tevreden, omdat je gewend bent aan het idee dat depressie en melancholie - de normale toestand van de geest.Man, nooit worden ontmoedigd - het gaat niet over jou.
Het ding is, als je kunt over uw conditie.U gebruikt om te gaan werken met de eeuwig zuur gezicht, en uw collega's zijn moe van te verrassen uw sombere stemming, en zelfs meer dan dat - ze proberen je te vermijden.Schud tenslotte je bewustzijn, je verjagen depressie, anders zal je permanent zasyadet het.Proberen om te zien, zelfs in de meest positieve aspecten van de betreurenswaardige situatie, en al snel de wereld zal wenden tot de zonnige kant.
Help anderen
man moet goedheid, licht, warmte uitstralen, opwarming stralen van zijn medewerkers.Alleen in dit geval het goed zal terugkeren in een meervoudige hoeveelheid.Om te lachen en te herhalen bij zichzelf: "Verlies nooit hart!" Geef complimenten, mooie woorden.Omring jezelf met positieve en vrolijke mensen, haar infecteren met plezier en humor.Niet voortdurend na te denken over hun problemen en mislukkingen.De focus op iets anders.Bijvoorbeeld, vind jezelf een favoriete hobby, krijg je een huisdier, onbaatzuchtige hulp.Ten gunste van de mensen, zul je geleidelijk vergeten over hun problemen.Het oplossen van de problemen van andere mensen, mensen de neiging om te vergeten over haar.Zorgen over anderen, hulp bij het oplossen van moeilijke situaties geleidelijk verdringen negatieve gedachten.
Rescue verandert
baan veranderen, als er een lange tijd dromen over.Volgens de statistieken, mensen haatte de meer ongelukkig en leeft van minder dan een persoon die met alles tevreden was.Maak er een gewoonte van om regelmatig te gaan op de natuur, op vakantie.Verander het beeld, stijl, doe iets dat je een golf van adrenaline zal dekken.En dan is het leven zal schitteren met heldere kleuren en zwart, lelijk situatie plotseling de iris te verwerven."Man, niet ontmoedigd raken onder alle omstandigheden" - nu zou zeggen over jou!
altijd, wat er ook gebeurt, geloven in een goede afloop.Als je niet tevreden bent, pech en onbemind, het maakt niet uit.Met een enorm verlangen en de inspanning kan iedereen hun doelen te bereiken en zich gelukkig.Wanhoop niet en geen hoop op succes niet verliezen.Laat niemand en niets kan uw vertrouwen in de overwinning te schudden.Vergeet niet: Wees niet ontmoedigd optimist kan allemaal te overwinnen!
