Terwijl bbw met afgunst kijken naar hoe hudyshki verslindt voor beide wangen allerlei broodjes, gebak, snoep, en het heeft geen effect op hun taille en heupen, vol met dames niet echt geloven dat een meisje met tekorten gewichthebben niet minder problemen en ervaringen.Slank meisje voor een lange tijd hebben de jongens niet zien, kan niet bogen op enige steile heupen en grote borsten.En dit vlak buit te dun zenuwen.
Wat is de oorzaak van slankheid, en wat te doen?
eerste wat je nodig hebt om erachter te komen is een gezonde magerheid of niet.Een persoon kan afvallen als gevolg van ziekten zoals diabetes, spijsverteringsstoornissen en metabolische hyperthyroïdie immuundeficiëntie, bloedziekten, bronchiale en longziektes.In dit geval moet u eerst genezen van de ziekte, en dan te denken over hoe om gewicht te winnen.
Als er geen gezondheidsproblemen, kunt u onvoldoende menselijk vet cellen hebben, en het heeft een lage eetlust zo snel verzadigd.Daarom moet je proberen om vaker te eten, bijvoorbeeld, 3 keer per dag - de belangrijkste maaltijd en tussen de maaltijden, 3 snacks.
producten, het meest geschikt voor degenen die willen om te herstellen: kip en kalkoen vlees, varkensvlees, rundvlees, lamsvlees, bacon, natuurlijke boter, melk, magere kwark, rustieke zure room - een waarin lepel staat, eieren, haring, zalm, zalm, forel, eieren, pindakaas, hazelnoten, cashewnoten, amandelen, walnoten, pinda's, kokosnoten, aardappelen, chocolade, oma's taarten, broodjes, taart, halva, honing, jam.
Kashi nodig hebt om te koken voor melk en aardappelen stoofpot in melk.Om spoelen het eten beter cacao met slagroom of thee met melk.Geschikte en zoete compote van gedroogde vruchten.Terwijl snacken heeft rozijnen en data.In de nacht van magere yoghurt of een glas volle melk met 1-2 eetlepels honing.Na de maaltijd, die willen bruikbare leugen herstellen.Onze grootmoeders zeggen: "Waarom zijn de soldaten is glad?At, maar aan de kant. "En volkswijsheid zegt dat bewust bedacht een middagdutje, laat het vet te binden.
De moderne geneeskunde is van oordeel dat naast ondervoeding, bijvoorbeeld een overmaat van low-calorie, koude, rauw voedsel, zelfbeheersing in het eten en het eten van zeldzaam om dunheid kan leiden tot uitdroging.Daarom is de noodzaak om te drinken per dag gedurende ten minste 2 liter.En volgens artsen, zelfs 3 liter.
als het klinkt vreemd op het eerste gezicht, maar je kunt afvallen op de lage en fysieke activiteit.Daarom, voor degenen die willen een betere zeer belangrijk wandeling krijgen in de frisse lucht, niet plaats op avonden en in het weekend in de buurt van de computer monitor en het tv-scherm.Langlaufen in het land in de winter en de zomer klusjes zomer.Hoewel buitensporige fysieke en mentale stress zijn niet welkom.
Afvallen en een persoon kan van de constante gedoe, stress op het werk, ruzie met het huishouden.Daarom is de wereld is niet alleen belangrijk in de wereld, maar ook in de werkende team, en vooral - thuis.
zijn dun en hyper sexy mensen.En degenen die stimulerende middelen te nemen, zoals amfetamines.
Er zijn vele populaire manieren van gewichtstoename.Hier zijn een aantal van hen.
1. 3-4 stukjes gedroogde vijgen en 3-4 amandelen geweekt in 1 kopje melk 2 uur.
Eet voor het ontbijt, bestrooid met een snufje van anijs.Het verloop van 1 maand.
2. Nuttig muntthee.Muntthee tassen verkocht in de apotheek en gebrouwen als thee.
Ofwel neem 1 el.lepel droog gras, munt, malen en brouwen 1 kop kokend water.Aandringen een half uur, neem 1/3 kop 3 keer per dag.
3. Zoals kan worden gebrouwen muntthee zakken of kruid brandnetel.In het voorjaar om te proberen zoveel mogelijk om soep van groene brandnetel koken en rapporteren in salades, die eerder gebroeid met kokend water.
4. berberis bessen verbeteren van de eetlust en de spijsvertering.Ze kunnen worden gemalen toevoegen aan thee, de tweede schotels.Kom en jam berberis.Of maak thee uit de bessen in een thermoskan.2 eetl.lepel bessen van barberry, 1 eetl.lepel bessen van zwarte bessen en 1 eetl.lepel van gedroogde rozenbottels brouwen 1 liter kokend water.Trekken de hele nacht.Drinken gedurende de dag in gelijke porties.
zijn bruikbaar als gelei van verse en bevroren bessen met suiker en suikerhoudende vruchtendranken een van hen.Niet slecht ook worden zoals Winnie the Pooh, en altijd een beetje honing voor een snack.
Artikelen Bron: mycharm.ru
