Wat is er mooier dan een tevreden gezichtje van je baby?Als hij zich goed voelt en gevoed, is het handig dicht bij mijn moeder te zijn, om de warmte van haar lichaam te voelen.Maar soms is dit alles idylle wordt verstoord zeer negatief moment dat haar dat de jongen niet genoeg moedermelk hebben in de juiste hoeveelheid.Van deze moeder in paniek, die verder verergert de situatie.Maar niet zo van streek te zijn, moet je gewoon weet dat sommige kleine geheimen, hoe borstvoeding te verhogen.
eerste, natuurlijk, je moet proberen om te rusten.Want als je nerveus bent, is bezwarend lactatie en wordt gereflecteerd op het kind als de baby is zeer gevoelig voor veranderingen van de emotionele toestand van zijn moeder.Je moet ook een aantal voedingsmiddelen die borstvoeding melk te verhogen toe te voegen aan uw dieet.Vergeet niet over de speciale oefeningen voor de borst, want ook zij zijn stimulerende middelen.
Nou, over alles in orde!State of mind is nuttig voor alle mensen, maar borstvoeding moeders is bijzonder belangrijk.Er moet beschermen zoveel mogelijk van verscheidene problemen, natuurlijk mogelijk.Vergeet niet om kalmerende middelen te gebruiken in deze periode, moet je niet.
Laten we eens kijken hoe de melkproductie door middel van goede voeding te verhogen.Wees niet verbaasd, maar goede voeding is zeer bevorderlijk voor de ontwikkeling van een bevredigende moedermelk.Ook het drinken van veel vocht nodig is voor dit proces.Overdag is het noodzakelijk om ten minste twee liter vloeistof, zoals soepen gebruikt.Warme thee met melk, gedronken voor het voeren een positief effect op de stroom van moedermelk.U kunt als thee collectie te drinken om het geven van borstvoeding, die wordt verkocht in de apotheek te verhogen.
Dus, wat voedsel borstvoeding te verhogen?Nogal een algemene misvatting dat een zogende moeder hebben meerdere malen meer dan pas eten.Het is niet de hoeveelheid voedsel moet worden geconsumeerd kan worden, maar het de voorkeur een dagelijkse yoghurt, melk, kwark gebruikt.We kunnen niet uitsluiten van uw dieet voedingsmiddelen die waardevolle eiwitten bevatten.Het is een vogel, vis, kalfsvlees, anders, maar niet te vet bouillon.
moeten ook weten hoe om melk te verhogen door een massage en een aantal oefeningen.Masseren van de borst moet ongeveer twee tot drie minuten, na een val van een paar druppels castor olie in de palm van je hand.Beweging dient de klok mee worden uitgevoerd, enerzijds wordt onder de borst geplaatst, en de andere - erboven.Massage moet niet brengen ongemak en zelfs nog meer pijn.
oefeningen stimuleren de stroom van moedermelk is zeer eenvoudig.Om dit te doen, gewoon staan recht om de hand op te lossen in de hand, dan steken in de voorkant van hem en weer oplossen.Vijftien keer - dus moet je tien te maken.Er is een andere oefening.Het is noodzakelijk om de palm te sluiten op borsthoogte, ellebogen gebogen.Enerzijds tot overige Crush door een 1-2.In drie of vier spieren te ontspannen.Ongeveer tien herhalingen moet voldoende zijn.
kennen van de hele lijst van manieren over hoe om melk te verhogen, zal je zeker in staat zijn om te gaan met deze situatie.Vergeet niet dat de frequente zogende baby aan de borst, ook, draagt bij aan een goede lactatie.
