term "oestrogeen" genoemd biologisch actieve stoffen die behoren tot de groep van vrouwelijke hormonen.Ze zijn betrokken bij de regulering van de vitale processen die plaatsvinden in het vrouwelijk lichaam, en bij de mannen.Oestrogeen wordt geproduceerd door de geslachtsorganen van het systeem en de bijnierschors.Vrouwen ontwikkeling vindt plaats in de eierstokken.Bij mannen wordt hormoon oestrogeen geproduceerd in veel kleinere hoeveelheden.Voor zijn productie aan de testikels.Bovendien kan oestrogeen optreden als gevolg van de omzetting van testosteron hormoon onder invloed van het enzym aromatase.Stoffen die hormonale effecten op het lichaam, komt ook van buitenaf.Oestrogeen in voedingsmiddelen.Daarom is de regeling van de hoeveelheid kan door het veranderen van het dieet.
oestrogeen in het leven van een vrouw
hormoon oestrogeen wordt geproduceerd tijdens de reproductieve periode van het leven van een vrouw.En dit hormoon beïnvloedt niet alleen de mogelijkheid om kinderen te krijgen.Hij is verantwoordelijk voor de normalisatie van het gehele organisme.De figuur van het meisje omdat dit hormoon begint vrouwelijkheid verkrijgen.De verdeling van vetweefsel juist onder invloed van oestrogeen.Ook dit hormoon betrokken bij de opname van calcium en zelfs van invloed op de hartslag.Al deze factoren bepalen het belang van oestrogeen in het leven van een vrouw.Zijn gebrek aan ontwikkeling leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.Daarom menopauze raden het eten van voedsel dat het vrouwelijke hormoon oestrogeen bevatten.
effect van oestrogeen op het lichaam van een man
Hoewel oestrogeen productie van het mannelijk lichaam is normaal, de overvloed veroorzaakt gezondheidsproblemen.Remt de productie van testosteron.Er is een toename in de borstklieren en de vorming van vetafzettingen op de vrouwelijke type.Er zijn seksuele disfunctie.Vaak is de oorzaak van dit verschijnsel is het oestrogeen in voedsel, een man het in grote hoeveelheden.Maar niet zonder oestrogeen.Zijn aanwezigheid in de mannelijke moeten de volgende functies behouden:
- zorgen voor het normale functioneren van het zenuwstelsel;
- regulering van het cholesterolgehalte in het bloed;
- deelnemen aan de opbouw van spierweefsel.
Hoe om te bepalen welke voedingsmiddelen bevatten oestrogeen?
leeftijd, hormonale veranderingen een persoon.Het lichaam begint intermitterend produceren oestrogeen.In voedingsmiddelen van dierlijke en plantaardige oorsprong, bevatten stoffen die het niveau van dit hormoon invloed.Het veranderen van het dieet, kunt u uw hormonen te passen.Hier zijn enkele voorbeelden van deze producten:
- Soja.Deze plant bestaat uit een groot aantal van oestrogeen.De producten, die sojabonen (wat vlees, melk en suikergoed), zoals veel van dit hormoon bevatten.
- Beer.Het drankje bevat fyto-oestrogenen.
- peulvruchten (bonen, erwten).
