Sport - is het leven!En de jeugd, gezondheid, aantrekkelijkheid.Maak uw workouts effectiever hulp aan individuele sessies met een trainer.Laten we eens een casting!Leer hoe je de perfecte instructeur!
Persoonlijke fitness trainer - klinkt geweldig!Specialist, streeft ernaar om uw lichaam tot in de perfectie te brengen, verdient het luidste applaus.Maar onder een groot aantal aanvragers om een professionele kiezen?Om te werken met hem was een genoegen en ten behoeve van het lichaam?Laten we gaan!
man of een vrouw?
goede fitness coach als een gecertificeerde arts en beste vriend.Heilig vertrouwen in hem, accent de aandacht op de meest onaantrekkelijke delen van je lichaam en vertel (zeker fluisteren!) Dat je van het diner na acht ... en opnieuw dichter tot twaalf.Tegelijkertijd moet het sympathiek knikken, juichen in al uw inspanningen en zal zeker inspireren prestaties dwingend "we aankunnen."Een man of een vrouw is het beter om uit te nodigen voor deze rol?- Op dit punt is er geen duidelijk antwoord, maar er zijn algemene richtlijnen:
Als u verlegen over zijn lichaam, voelen het ongemak van de komende vooruitzichten op een baan over de andere zijn, en gaan naar de sportschool voor u is gelijk aan het uitvoeren, moet een vrouw kiezen.Werken met het zal een last voor u niet en zal meer nuttig zijn.
Als je mijn leven zonder dat de man de aandacht niet kan voorstellen, je strakke controle en motivatie om deel te nemen in vruchtbare - stop uw keuze op de man.Elke les met hem zal u inspireren om de doelen te bereiken.
Als de tocht naar de sportschool voor uw gewone werk, en u alleen de aanpassing van de werkgelegenheid en tijdige tips over hoe ze productiever te maken, geslacht specialist nodig, nauwelijks belangrijk voor u.Het belangrijkste is om te krijgen in "goede handen" en om de vereiste diensten te krijgen.
vermeldenswaard dat er onder de instructeurs, mannen en vrouwen onder de coaches moet op zoek naar een verantwoordelijke meester die houdt van zijn werk en is gekend voor een individuele benadering van elke klant.
5 criteria in het achterhoofd te houden bij het kiezen van een personal trainer
aanwezigheid van hoger beroepsonderwijs. Omdat het een persoonlijke trainer is in de mode vandaag.De overvloed aan fitnesscentra en sportcomplexen vereist een groot aantal goed opgeleide vakmensen.Helaas hebben niet alle beoefenaars onderwijs instructeurs gespecialiseerd.Soms situatie waarin de vaardigheid om het lichaam te controleren zijn opgeleid mensen die zijn geslaagd voor een week cursussen of voormalige atleten, gymnasten.Verwijzen naar hen voor hulp - risico.Superior fitness trainer moet weten de basis van de anatomie, menselijke fysiologie, in staat zijn om blessures te voorkomen en zorgen voor eerste hulp.Ik heb een diploma - een garantie dat de persoon die de relevante kennis heeft gekregen en weten hoe ze toe te passen in de praktijk.
goed te beginnen.Werk coach met de cliënt moet worden voorafgegaan door een fitness-test.Dit is een speciale test om lichamelijke gezondheid en conditie van de cliënt te beoordelen.Volgens de resultaten van de instructeur wordt een individueel werkplan past de lading, rekening houdend met de individuele kenmerken van de cliënt.Sport moet niet leiden tot pijn en ongemak veroorzaken.
Methodische training. Goed organiseerde de training proces moet een samenhangend systeem van het leren van nieuwe vaardigheden en capaciteiten, fysieke capaciteiten van de klant zijn.Kwalitatief gemaakt programma - deze oefening, speciaal geselecteerde van elkaar.
variabiliteit training proces. Monotone repetitieve training met een consequente uitvoering van hetzelfde complex zijn alleen toegestaan als u bereid bent om een specifieke norm voorbij zijn.In alle andere gevallen moet de lessen met een instructeur gevarieerd biodiversiteit.Eentonigheid in de klas blijkt vaak dat de coach voldoende kennis om een systeem van interessante training op te bouwen niet over of het is niet geïnteresseerd in uw successen en uit te werken een betaalde tijd.Zowel de eerste als de tweede optie is niet goed geschikt voor het werken op het lichaam te voltooien.
plan training. definitie op korte termijn en lange termijn doelen - een van de indicatoren voor de kwaliteit van de dienstverlening.Dus, na een bepaalde tijd, dan kunt u uw vooruitgang te evalueren, doelen juiste instructeur en productieve werkgelegenheid met hem.Als de gekozen coach techniek niet werkt, is het een gelegenheid voor een openhartig gesprek met de latere wijziging in het systeem van de opleiding.Als de manager niet om uw mening niet luistert, wilt u misschien denken over het veranderen van de expert.
Artikelen Bron: mycharm.ru
