Leren over de gunstige eigenschappen van lijnzaad, waren we niet in staat om rond deze kwestie partij te krijgen.Veel reviews suggereren dat dit betekent dat, als geen ander, een grote hulp in de strijd tegen overgewicht.Maar op de verkeerde ontvangst
kunnen ongewenste neveneffecten veroorzaken.Hoe je lijnzaad voor gewichtsverlies te nemen?We zullen proberen om u te vertellen van de beste manieren om te ontvangen en andere interessante nuances van het maken van dit product.
Lijnzaad: voordelen, gewichtsverlies en bijwerkingen
Dit product is uit de categorie van de "alles is nieuw - het is lang vergeten verleden."Met een bos van voordelen, het kan op de verkeerde receptie en schadelijk voor het lichaam.Als we praten over de voordelen hier is om een speciale vetzuren aminozuren (Omega-6, Omega-3, Omega-9) te verstrekken.Ieder van hen zijn te vinden in visolie, en mensen die niet kunnen accepteren deze toevoeging, vanwege hun voorkeur, vaak verhuizen naar zaden vlas.De plant heeft choleretic effect en helpt uit het zand uit de nieren, de lever opruimen.Daarom is het belangrijk om te leren hoe je lijnzaad dieet correct te nemen.
afkooksel van de zaden op de wanden van de maag vormt een film die de geabsorbeerde vetten verhindert en dus afvallen met behulp van lijnzaad zal veel sneller.Bovendien product bevordert weerstand, voorkomt de ontwikkeling van tumoren en vertraagt de ontwikkeling van bestaande.Vooral nuttig dit product op mensen die familieleden hadden een diagnose "kanker, borstkanker / prostaatkanker."Ook gecrediteerd zaden anticarcinogenic,
antibacteriële, anti-aging, anti-allergie en anti-oxidant eigenschappen.
Maar choleretic effect en de impact op de nieren en de lever en kan een wrede grap spelen.Velen die begonnen met lijnzaad verkeerde klaagde over pijn in de rug, periodieke brandend maagzuur, opgeblazen gevoel en constipatie.En dat allemaal omdat de zaden moeten ofwel gebruik in de keuken of drinken versnipperd met veel water, maar in ieder geval niet melk, die pijn en krampen kunnen veroorzaken in de maag.Dat is de reden waarom je nodig hebt om speciale aandacht aan hoe je lijnzaad dieet correct te nemen te betalen.Nu is het noodzakelijk enkele recepten die niet alleen gewicht verliezen, maar ook het verbeteren van de gezondheid te schilderen.
Hoe lijnzaad te nemen om gewicht te verliezen?
eerste recept bevat lijnzaad en yoghurt.Zelf entmateriaal een milde laxerende werking, samen met yoghurt niet voorziet in deze, maar de GI therapeutisch effect.De eerste week moet een mengsel van 100 g yoghurt en een theelepel zaden tweemaal per dag.Dan, met elke week steeds groter deel van vlas per theelepel.Voor de derde week in honderd gram yoghurt moeten drie theelepels.Deze limiet dosis van het product.Als je begint te voelen ongemakkelijk - dus moet je de dosis van vlas te verminderen.
tweede recept - een afkooksel van vlas (zaad): een eetlepel zaden giet 0,5 liter.kokend water en kook op laag vuur voor een paar uur.Neem drie keer per dag gedurende een half glas voor de maaltijd.Aanvaarding van dit afkooksel mag niet meer dan tien dagen.Maak dan een pauze voor een week en een half.
De derde manier van ontvangst - om lijnzaad te nemen in de grond vorm, rijkelijk weggespoeld met water om constipatie te vermijden.U kunt ook toevoegen aan pap, muesli, als paneren enzovoort.Het belangrijkste ding - niet de dosis (twee eetlepels per dag) overschrijden.
Nu, leren hoe je lijnzaad dieet te nemen en wat ze niet kunnen eten, kun je ze eenvoudig op te nemen in uw dieet.Het is een geweldige manier om de apotheek voedingssupplementen in tablet te vermijden en het verbeteren van hun gezondheid.Neem dit product niet wenselijk is alleen aan zwangere en zogende.
