Girls vaak complex over mijn borst.Dus lijkt de borst te klein is, is het niet voldoende elastisch.Opgelost zelfs een operatie, waardoor het schadelijk voor hun gezondheid.Ondertussen alle fixable!
Allereerst moeten we ontdoen van de stoep.Soms is het alleen de juiste houding aan zijn borst zag er indrukwekkend.Er zijn een aantal oefeningen, waarbij je moet proberen om gespannen borstspieren.
Oefening 1. Leg je rechterhand op de linker schouder en de links naar rechts en probeer je ellebogen samen te knijpen.
Oefening 2. worden wrong zijn handen van de muur.
Oefening 3. Hef je handen omhoog.Teken een denkbeeldige touw.
Oefening 4. Doe je handen naar beneden.Verhoog de denkbeeldige emmer uit de put.
Oefening 5. Hef je handen naar je schouders.Met spanning op de ellebogen aan de borst te verminderen.
Oefening 6. Zit in kleermakerszit.Rechte rug.Handen buig je ellebogen lichtjes tegen het lichaam.Borstel schouders.Blades samengevat.Hef je schouders, beweeg dan terug en vooruit.
Oefening 7. staan recht, de handen gevouwen voor hem.Ellebogen op borsthoogte.Crush de handen samen voor 10 seconden.Herhaal dit 5 keer.
Oefening 8. rechtop, het verplaatsen van uw armen alsof zwemmen schoolslag.
Oefening 9. uitgestrekte handen knijpen in vuisten.Handen gekruist.
Bij constante dragen van strakke beha doorbloeding van de borsten.Daarom, zelf-massage moet minstens één keer per dag uitgevoerd.
massage wordt uitgevoerd zittend of liggend.De palm van de rechterhand moeten zo veel mogelijk, zelfs meerdere gebogen naar buiten worden rechtgetrokken.Ze bottom voorzichtig en langzaam te leiden borst, iets optillen van de roller.Strelen bewegingen van de basis van de borst uitgevoerd om de tepel, niet bereiken van 2 cm voordat het.Totaal 5-6 strelende bewegingen.Na elke handbeweging tegelijk wordt weggenomen aan de borst kan de natuurlijke vorm aannemen.
Zelfde - kant.De beweging van de oksel naar de tepel, beweegt iets naar het midden van de borst, 5-6 bewegingen dan - vanuit het centrum naar de tepel, 5-6.Tenslotte moet worden strijkt boven vanaf de onderkant van de borst naar de tepel.Bijgevolg dient de massage gevormd uitsteeksel.
in goede gezondheid tepel snel gevormd.Dit toont een goede gevoeligheid van seksuele vrouw voelt ze positieve emoties van streelde zijn borst.De afwezigheid van reactie kan een indicator van een slechte bloedtoevoer naar de melkklieren zijn.
Artikelen Bron: beauty.wild-mistress.ru
