Honey massage - is een geweldige combinatie van de medische werking van honing en massage.Is een uitstekend middel om het behoud van uitstekende vorm onder alle soorten van stress en overbelasting, verbazingwekkend verlicht vermoeidheid en vult gemakkelijk, versheid.Huid na het aanbrengen van honing massage wordt zijdezacht, soepel en glad onderhuids zegel, verbetert de algehele gezondheid.
Honey massage is even goed, zowel voor gewichtsverlies en een cosmetisch effect in de strijd tegen de onvolkomenheden van de figuur te bereiken.Het is bewezen dat honing massage bevordert een snel herstel van de spieren, verbetert de bloedsomloop en de stofwisseling in het lichaam.Op zich, massage verbetert de levering van de spieren en de huid met zuurstof en voedingsstoffen, en honing brengt hen van slakken, herstelt de gezondheid van het onderhuidse vet, permanent verwijdert zwelling.Hierdoor wordt de huid glad en elastisch, verwijdert slapheid, striae en cellulitis hobbels.
overwegen een aantal opties:
Optie 1
Vereisten voor massage:
honing - een natuurlijke bloemen, kalk of een ander, zonder toevoegingen en niet noodzakelijkerwijs gesuikerde.
Als aanvulling op honing kan aromatische oliën in te voeren: citroen, sinaasappel, mandarijn, grapefruit olie van de jeneverbes, eucalyptus, lavendel, petit-Grein.
Berekening - 1 theelepel honing - 5 druppels olie of een mengsel van olie.Als je dat doet massage dijen en billen, genoeg 2 theelepels honing en 5 druppels olie.
Voorbeelden van mengsels voor honing massage:
- 2 theelepels honing, 5 druppels citroen olie, 2 druppels eucalyptus, 2 druppels lavendelolie;
- 2 theelepels honing, 3 druppels citroen olie, 2 druppels van oranje, 2 druppels lavendelolie 3 druppels jeneverbes;
- 2 theelepels honing, 5 druppels citroen olie en 5 druppels oranje;
- 2 theelepels honing, 3 druppels citroen olie, 2 druppels lavendelolie, 5 druppels pepermunt.
Honing gemengd met oliën direct voor de massage.Als meerdere oliën, de oliën zijn eerste gemengd, vervolgens toegevoegd honing en grondig gemengd.
Massage Honing wordt toegepast op de palmen van de handen en klappen bewegingen wordt overgedragen aan de gemasseerd gebied.Bladeren van het mengsel, het andere blijft op de handen.Als er meerdere zones - elke zone wordt gemasseerd door bochten.
Nadat honing geheel wordt overgedragen aan het lichaam, handpalmen stevig "geplakt" op het lichaam en abrupt gescheurd.Geleidelijk moet Clap beweging scherper en sterker te worden.Drukte zijn handen strakker.Dienovereenkomstig, ze scheuren scherper.Aldus honing "geslagen" bij het huidoppervlak en er slechts een dunne laag.Deze palm hechten zich - als u medische banken.De dringender handen en scherpere scheiding, hoe groter het effect.
Palm bovenop het lichaam en dan plotseling breekt weg van de huid, alsof het trekken van het vuil.Een slak - na verloop van tijd, zal de huid een aantal dikke, stroperige grijs (wit) massa.In het begin is het de kant verlaat en dan links op de huid.En dan het meeste gewicht gaat op uw handpalm.
moeten regelmatig worden veegde zijn handen met een handdoek te verwijderen die vastzit aan de vingers "vuil".
procedure wordt uitgevoerd vanaf 5 tot 15 minuten.De schepen tegelijkertijd uitbreiden van de huid wordt rood, opwarmen.
Dan honing wordt afgewassen met warm water en een milde washandje.Na de massage de huid moet de crème of een natuurlijke olie smeren - kan worden gebruikt tarwekiemolie, druivenpitolie of amandel.
is belangrijk om niet te overdrijven, anders kun je blauwe plekken op de huid veroorzaken.
Honey massage - een pijnlijke procedure, dus het is zeer delicaat, gevoelige huid kan niet masseren van de handpalm en vingers en zelfs vingertoppen.Het effect zal zwakker zijn.Maar niet zo pijnlijk.Na de massage plaatsen zijn blauwe plekken die verdwijnen na verloop van tijd.Bang dat het niet waard.Zeer pijnlijke procedure alleen de eerste sessie, dan is de huid past en massage gaat veel gemakkelijker.
loop van honing massage is ontworpen voor 15 sessies in een dag.Het is zeer belangrijk dat de massage dagelijks plaatsvindt, en het is door de dag.
Optie 2
Vereisten voor massage
nodig honing - echt, de beste gekonfijte plaats van vloeistof.Het vloeibaar water gehalte van meer gekonfijte, een die heeft gestaan - hij heeft een koperen concentratie hoger is, en voor het stomen lichaam zal goed gespreid, en zelfs zachte schillen produceren.
moet een kom of een mok thee met een brede cirkel.Pialat (kopje thee) moet bij de hand, handig voor het houden.
Massage
Voor het begin wenselijk goed stoombad (in het bad).Neem in de palm honing en vtiratelnymi bewegingen om het op de probleemgebieden van het lichaam te zetten.Het lichaam moet glijden.Neem de kom (het moet gemakkelijk bereikbaar in je hand, moet je niet te groot of klein te nemen) en druk in een cirkelvormige beweging om het lichaam deel uitmaken van een brede kommen, waardoor vacuüm massage.Wanneer u op de lucht uit kommen uitgeworpen en het lichaam is iets terug getrokken.Periodiek "rippen" kom uit het lichaam, en dan een cirkelvormige beweging.Pialat moet goed schuiven op het lichaam, dus geen noodzaak om spijt honing voelen.Zo, het creëren van een vacuüm in een kom, je wordt al trok andere probleemgebieden hebben een vacuüm in kom dia's in een cirkelvormige beweging, en de lucht is er bijna.
moet beginnen met de zachte plek, dat wil zeggen,met priesters.Pialat prisosetsya, en je zult zien hoe het gaat.Tenzij zich zuigt, de eerste keer dat je hulp nodig hebt, dan zal het automatisch uit te gaan.De huid is zacht aan de paus, de botten zijn verborgen, geklemd strak pialki, propihnite beetje meer huid binnen, alsof het duwen en duwen lucht uit de huid.En dan is ze gemakkelijk prisosetsya.
Geen nodig hebt om jezelf te verslaan (van een lichte klap blauwe plekken), u hoeft alleen maar te druk die zachtjes meegezogen in de huid.Blauwe plekken niet te doen.Het proces voelt lekker.Binnen een half uur, moet en nog minder lichte roodheid, niet meer.
procedure moet 2-3 keer per week te worden gevolgd.Tegen de tijd van 10-15 minuten, kan langer zijn (zich te richten op de sensaties, terwijl mooi, kan doen).- Eerste fase - exfoliërende , die bevordert peeling van de hoornlaag van de huid
:
Optie 3
Honey massage wordt uitgevoerd in drie fasen uitgevoerd.De huid poriën open en bereid om voedingsstoffen honing waarnemen.
- De tweede fase - een direct effect van honing. licht honing wordt toegepast om probleemgebieden, en zij gemasseerd zolang de vingers beginnen te kleven aan het lichaam.Er is dus een reiniging van de huid, het verwijderen van toxinen uit diepe lagen van het subcutane weefsel, mechanische vernietiging van cellulitis capsules en egaliseren de huid.Massage wordt langzaam en voorzichtig gebeuren, met behulp van ontspannende technieken.Er is een ontspanning en herstelstof gemakkelijk doordringt in het weefsel, en verhoogt de efficiëntie van de procedure.
- De derde etappe - Vacuum Therapy. Dit lokaal effect van het vacuum op de huid en onderhuids vet.De techniek van de massage met een negatieve druk is zeer oud.Zij verscheen in het oude China.Dan massage wordt uitgevoerd met behulp van speciale dikwandige potten.Tussen de bank en de huid Genereert negatieve ruimte wordt meegezogen in de holte van de huid banken, die thermische, mechanische en lymfedrainage effecten creëert.
Met deze sequentie wordt bereikt door het vernietigen van cellen van cellulitis en vetafzettingen, stimuleren lymfestroom en verhoogde uitscheiding van toxines en overtollig vocht uit het lichaam.En de voedingsstoffen van honing zo volledig geabsorbeerd door de huid en haar gezondheid en schoonheid permanent te vullen.
Artikelen Bron: women.itop.net
