Velen van ons, waaronder ikzelf, niet graag de dagen dat je moet vroeg opstaan en onmiddellijk sturen voor.Het gezicht is de afdruk van de slaap.Deze blauwe plekken onder de ogen, de huid is los en grijs op het hoofd - het nest.En hier is hoe om wakker al mooi ...
Conclusie: zelfs voordat het naar bed gaan kan al het mogelijke doen om wakker te worden, zonder blauwe plekken en met een normale huid.Als u wilt proberen, er zijn een paar nuttige tips.
Raad eerste
15-20 minuten voor het slapen gaan nodig hebben om de kamer te ventileren, het zal een sterke en gezonde slaap te bieden.Bovendien zuurstof is zeer nuttig voor de huid.
Raad tweede
's Avonds moet je grondig te wassen, dus hoe zich te ontdoen van vuil en resten van cosmetica.Breng nachtcrème moet zeer dun zijn, anders zal fungeren als een masker, waardoor de huid ademen.
Raad derde
Drink niet veel vocht de nacht, het veroorzaakt zwelling.Ook wordt afgeraden eten zout, zoals het zoutgehalte vocht vasthoudt in het lichaam, en dit is de hoofdreden voor dezelfde zwelling en wallen onder de ogen.
Raad vierde
Voordat het naar bed gaan is het goed om een bad met zeezout nemen - het helpt om te ontspannen en breng toxine geaccumuleerd per dag.Na het bad, gelden anti-cellulitis middelen.
Tip Vijf
Cafeïne stimuleert ook het zenuwstelsel, dus het is raadzaam niet te gebruiken na 16 uur.Gewoon niet drinken alcohol en rook, minstens 4 uur voor het slapen gaan.
zesde Raad
niet 's nachts paardestaarten en vlechten doen.Elke clips en tandvlees beschadigen het haar tijdens de slaap.Beter slapen op de zijden kussens, zijde helpt haar te behouden.U kunt een zijden sjaal te dragen.
Als je haar is erg lang en verward, is het beter om plait licht vlecht, maar bij voorkeur zonder gom en geen knopen.Het haar moet worden gereinigd door middel van het leggen, als het gezicht van make-up.Als deze fondsen te veel, het hoofd te wassen, als niet erg goed genoeg om te kammen.
Raad zevende
Kussens moet laag zijn en de matras plat en sterk genoeg om de wervelkolom rust.Beter slapen op de rug (op de rug, maar ik weet het niet, en ik weet zeker dat dit is niet een).Na het slapen op de zijkant van het gezicht zijn rode strepen van het kussen, en dan moet een masker met een eiwit te doen, of om een vochtinbrengende crème.Goedemorgen iedereen te nemen vitamine B.
Raad achtste
nuttig om de ochtend douche te nemen.Was beter kamille, is de persoon niet af te vegen, en pluizige handdoek om te genieten.Indien echter, waren er blauwe plekken onder zijn ogen, verwijder ze dan voor gewone theebladeren helpen.Na lotions van thee, kunt u een vochtinbrengende crème, het zal de blik gezonder te maken en bovendien glad fijne rimpels.Tiende
Raad
om cheerfulness in de ochtend, drink een kopje groene thee met citroen.Thee drinken kan worden aangevuld met verscheidene stukjes chocolade, wat een goede antidepressivum.Tiende
Raad
gelukkig en liefdevolle mensen slapen beter en sterker, dus - de liefde en slapen naast zijn partner.Gelukkige mensen kunnen niet lelijk, maar mooi om wakker te worden, je heerlijk slapen.
Wees blij, en dan zul je de mooiste zijn!
Artikelen Bron: shkolazhizni.ru
