Sommige vrouwen zijn bang om te bevallen, alleen maar omdat ze denken dat hun werk de vorm zal bederven.Sterker nog, vaak een probleem met overgewicht verschijnen nadat deze langverwachte gebeurtenis in de familie.Heel vaak vrouwen zijn bezorgd over de vraag hoe het schoonmaken van de maag na de bevalling.In feite, tijdens de zwangerschap buikspieren gespannen.Na de geboorte dit gebied actief begint te accumuleren vet.Dit alles heeft betrekking op de natuurlijke processen die zich in het lichaam van een vrouw.Maar hoe de figuur in goede vorm te krijgen?Dit nummer is gewijd aan dit artikel.
rots druk rechts
Waar moet het gevecht met vet in de buikstreek te beginnen?Natuurlijk, het versterken van de buikspieren.Dit zal ons helpen speciale oefeningen.Het verliezen van buikvet na de bevalling, kunnen we vrij snel als elke dag besteden we een half uur ten minste de volgende klassen.
1. Ga op de vloer op zijn rug.Houd je handen achter je hoofd.De poten zijn iets gebogen op de knieën.Hef het lichaam om hen en zakken naar de startpositie.Doe dit tot je moe.Oefening versterkt het bovenste deel van de pers.
2. De uitgangspositie is dezelfde als die in het eerste geval alleen de benen zijn recht en liggen op de vloer.Verhogen we hen om een rechte hoek met de vloer, wordt vertraagd door 30 seconden in deze positie en weglaten ze terug.Herhaal 10-15 keer.Oefening traint het onderste deel van de pers.
3. De beginpositie is dezelfde als die in het eerste geval.Heffen de romp en zet hem aan de rechterkant.We zakken en herhaal de oefening, in een poging om te zetten in de linker kant.Presteren 20 keer voor elke kant.Oefening versterkt de schuine.
Self-massage als een effectieve methode
Nadenken over de vraag hoe het opruimen van de maag na de bevalling, is het belangrijk om te begrijpen dat noch de oefening of dieet niet zal ons helpen zich te ontdoen van de laag van vet in dit gebied.Hier moeten we invloed wijzen.Zelfmassage met enige protivotsellyulitnye crème of gel - die nodig is.Net na de douche, breng dan een product op de buik en actief te masseren.Alleen niet vergeten dat het voorzichtig moet worden gedaan, overbelasting buikspieren.Probeer een knijpen beweging te produceren.Het is vrij pijnlijk.Na de procedure kunnen kneuzingen blijven.Maar laat niet dat zorgen - u bent op het juiste spoor.Drie weken van dagelijkse behandelingen, en je vergeet de problemen met de slappe buik.
Wraps?Waarom niet?
u nog steeds af hoe het opruimen van de maag na de bevalling?De eerste twee methoden uiteraard goed zijn, maar zij kunnen zijn en diversifiëren, zoals mosterd en honing wrap.Procedure aangenaam, naast ook zeer effectief.Meng gewoon twee eetlepels droge mosterd met dezelfde hoeveelheid vloeibare honing, en de samenstelling is klaar voor toepassing.Na een douche, poetsen met deze massa van de buikhuid en wikkel met plasticfolie.Verpakt in een warme badjas en ontspannen voor een half uur op de bank.Verwijder vervolgens de film, was de samenstelling, en passen deze zone elke voedzame crème.
Radicale methode om wanhopige
Je probeerde alles, maar de vraag is hoe het opruimen van de maag na de bevalling is voor u is nog steeds relevant?Wanhoop niet, je kan helpen een radicale methode - buikwandcorrectie.Dit is een chirurgische techniek waarbij de overtollige huid op de buik gewoon knippen.Nu deze operatie wordt uitgevoerd op een nieuwe manier die complicaties minimaliseert daarna uitgevoerd.Dat is in de eerste liposuctie van de buik gebied, en pas daarna het overtollige huidplooien.
We beoordeeld de belangrijkste methoden om te helpen verwijderen van de maag na de bevalling.Foto van gelukkige vrouwen dit probleem te verhelpen, kunt u hier vinden.Stel, voor u zal een inspirerend voorbeeld voor anderen te volgen.
