Het is geen geheim dat de voeding tijdens de borstvoeding correct en evenwichtig moet zijn.Simpel gezegd, in deze periode van het leven van een vrouw nodig heeft om goed te kijken wat ze eet.
geen kwaad als de paddestoelen
Natuurlijk kunnen sommige voedingsmiddelen niet anders dan leiden tot bezorgdheid onder zwangere vrouwen.Deze zeker ook champignons, die worden beschouwd als een exquise delicatesse voor velen.Daarom kan zelfs nieuw geslagen moeder niet altijd de verleiding weerstaan om gemarineerde champignons eten.Maar helaas, niet alles na te denken over hoe dit product de gezondheid van hun peuter zal beïnvloeden.Zou het niet dit kwaad?
Tot nu toe, de vraag of het mogelijk is om paddestoelen borstvoeding te eten, is discutabel.Overwegen de voors en tegens van dit product voor een vrouw die borstvoeding geeft.
Natuurlijk, een paar eeuwen geleden, de stroom uit terwijl de borstvoeding was niet zo "evenwichtig" en "geverifieerd".Onze overgrootmoeder niet weigeren om berk en esp eten als het ware de beschikbare producten.
Wat weten we over paddestoelen
Er wordt aangenomen dat paddenstoelen bevatten een enorme hoeveelheid calorieën, dus vanuit het oogpunt van het snelle herstel en de prestaties, kunnen ze vlees vervangen.We weten ook dat het product langzaam wordt geabsorbeerd door onze spijsvertering.Dit vanwege het feit dat de samenstelling een groot aantal paddestoelen weefsel en een eiwitcomponent zoals fungin die structureel vergelijkbaar met chitine.Gedroogd Russula en Lactarius is twee keer meer eiwitten dan vlees delicatessen.
Op het eerste gezicht, het antwoord op de vraag "Moet ik eet paddestoelen borstvoeding?" Is de hand liggende om de eenvoudige reden dat ze in overvloed in vitamines van de groepen A, B en C. Daarnaast, als onderdeel van de gegevens van het lagere spore planten bevat nicotinezuuren extractieresiduen, die de productie van maagsap activeren en daardoor bijdragen aan betere spijsvertering.
Paddenstoelen borstvoeding wordt aanbevolen om meer te eten, omdat ze helpen om het niveau van cholesterol in het lichaam te verminderen en het immuunsysteem versterken.Door recent onderzoek, hebben wetenschappers vastgesteld dat dit product het risico op kanker kan verminderen.Maar dat is niet alle nuttige eigenschappen van de schimmel.Opgemerkt zij dat fungin, in de samenstelling, verbetert de lever.
Tips over hoe je paddestoelen moederschap
Velen gebruiken zijn geïnteresseerd in de vraag of het een vergissing om champignons direct na de geboorte borstvoeding te eten zou zijn?Ja, de schimmels in de eerste maanden van het leven van de baby te worden verwijderd.Dat het spijsverteringsstelsel peuter gedurende deze periode niet volledig kan werken en vrouwen schimmels kunnen opzwellen, ontlasting aandoening of allergieën.
Mushrooms moeders die borstvoeding geven in het dieet na de bevalling moeten geleidelijk worden ingevoerd, strikt gemeten hoeveelheden.Je begint met kleine porties.
risico
moet worden opgemerkt dat paddenstoelen worden beschouwd als een sterk allergeen, en zogende moeders moeten rekening houden met dit feit in de eerste plaats.Na het eten van een klein deel van paddestoelen en voeden van uw baby de borst, na 20-30 minuten kijken naar de huid peuter en kijken zijn gedrag.
Als gedurende enkele uren (bij voorkeur de dag) zal het goed voelt, dan kunt u toevoegen aan uw dieet dit product.Als huiduitslag ppoyavilis kind en ze bloosde, toen het eten van paddestoelen moeten worden afgeschaft.
Helaas, er zijn gevallen waarin paddenstoelen hebben een negatieve invloed op het lichaam van de baby via de moedermelk.Dit onmiddellijk vaststellen dat het kind heeft een allergische reactie op dit product, is het onmogelijk.Zij manifesteert zich meestal alleen op het moment dat het kind tracht zij zich voor de eerste keer.
Wat paddestoelen moeten eten tijdens borstvoeding
Men mag niet vergeten dat wilde paddestoelen moeders die borstvoeding geven is niet aanbevolen om te eten, omdat ze in staat zijn om giftige elementen, die in de wijk op te vangen.Bijzonder gevaarlijk zijn die ver van industriële installaties plaatsvinden.Naast wilde paddestoelen geabsorbeerd erger dan die geteeld in kunstmatige omstandigheden.De laatste categorie omvat de beroemde champignons en oester.
Als we rekening houden met alleen die soorten spore-dragende planten, dan is de vraag of een zogende moeder paddestoelen, zou een bevestigend antwoord honderd procent.Van oesterzwammen en behaalde een heerlijke salade, soep en zelfs hamburgers.Goede verteerbaarheid hebben gedroogde cantharellen, of, zoals in het proces van voorbereiding fungin gewoon instort.
weer over de risico's
Niet in alle gevallen kunt u paddestoelen eten zogende moeder.Het is belangrijk te onthouden dat deze spore planten in gebeitst en gezouten, niet alleen slecht geabsorbeerd, maar ook vermindering van de kwaliteit van de moedermelk.Paddestoelen in blik vorm kan leiden indigestie, die bijzonder gevaarlijk.Voorzorgsmaatregelen moeten ze kopen in de markten.Immers, kijk op hoe deze paddestoelen zijn veilig gewoon onmogelijk.Bovendien weet je niet waar ze werden verzameld.
aantal schimmels
Voor een volwassene de optimale dosis van verse champignons 200 gram per dag, terwijl de aanbevolen hoeveelheid gedroogde paddestoelen - 40 gram per dag.
vrouwen die net bevallen moet als geen ander te houden aan de bovenstaande beperkingen.
Cantharellen zijn nuttig voor moeders die borstvoeding
Wat zijn de beste champignons voorkeur aan een zogende moeder?Een groot voordeel voor het lichaam moeders brengen cantharellen.Ze verlichten vermoeidheid, te verlichten slapeloosheid, normaliseren gezichtsvermogen, het verbeteren van de spierspanning.Artsen wordt aangeraden om deze paddestoelen verbruiken souped moeders.Ook cantharellen helpen bij de behandeling van tuberculose en een uitstekende antibioticum.Ondanks het feit dat de genoemde schimmel behoort tot de categorie van "bos", heeft vele voordelen die het negeren voedsel heiligschennis zou zijn.
Spreken van spore-dragende planten gekweekt in een kunstmatige omgeving, moet de voorkeur worden gegeven aan paddestoelen, die zijn een uitstekende diureticum, de hersenfunctie te verbeteren en te helpen om het geheugen te herstellen.
het beter gebakken of gekookt champignons
fundamenteel verschil, in termen van de mate van de spijsvertering, waarbij de champignons - gebakken of gekookt kiezen niet.Het belangrijkste ding - is om volnushek gebeitst en gezouten versies verlaten, omdat dit product is veel zuren en kruiden.
benadrukken weer eens dat de hoeveelheid verbruikte paddenstoel beter niet te overdrijven.Voor een betere spijsvertering sleur product vóór het koken.
Als uw dieet bevat paddenstoelen, vergeet dan niet om de voet te volgen voor het welzijn van het kind.Bij de geringste verdenking van allergie, onmiddellijk een arts raadplegen.
kan niet eten esp of berken voor mensen die lijden aan ziekten van de nieren en de lever, evenals degenen die het metabolisme hebben geschonden.
weigeren zoals lekkernijen zoals champignons of paddestoelen, nieuw geslagen moeder niet moeten doen.Ze moeten echter niet voorbijgaan aan de regels en richtlijnen die hierboven zijn beschreven.
