woorden "gedachten" en "spier" is geen toeval in harmonie met elkaar.Beide concepten met betrekking tot het menselijk lichaam, zijn verbonden en de voet.Op het eerste gezicht is dit niet verwonderlijk - de hersenen controleert onze bewegingen door het sturen van signalen, irritatie van de spieren en zorgt ervoor dat ze te krimpen.Maar in werkelijkheid is het schema van de relatie tussen onze hersenen en spieren is veel ingewikkelder.
wetenschappers, psychologen hebben aangetoond dat de menselijke -spier scripts van zijn gedrag, die beginnen te vormen in de vroege kindertijd - in een stadium waarin we leren lopen en beginnen om actief te leren over de wereld.Onze hersenen, dat gericht is op het "aantal operaties" minimaliseren geleidelijk "programma's" spiervezels, het opnemen van programma's op cellulair niveau, waardoor het nemen van een aantal van de belasting.
vinden hun eigen scenario is in een handomdraai.Dat is nogal een eenvoudige test - richtte in zijn volle lengte, ontspan je spieren en merk op hoe je staat.Als een volledige voet, dan is alles in orde: je accepteert de omringende werkelijkheid, en actief te communiceren met het.Als het gewicht van het lichaam komt vooral op de hielen - je de neiging om een stap terug uit de wereld en neemt een contemplatieve houding.Degenen die staan, leunend op tenen, en ze zijn allemaal bang voor de wereld om hen heen en willen niet om niet alleen in contact komen met hem, maar zelfs alleen maar naar te kijken.
Maar zelfs als je jezelf de meest aangename optie voor zichzelf te vinden niet, er is geen reden tot wanhoop.Alles kan worden veranderd.Vergeet niet - onze geest en spieren zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.Getransformeerde ons denken - en volgens dit verandert gedrag.Of vice versa: het lichaam zelf bepaalt hoe het wil bewegen, en na het wordt verschillende mentale perceptie van de wereld.
Sinds mijn kindertijd hebben we geleerd hoe zich te gedragen.We plichtsgetrouw opgeslagen de noodzakelijke postulaten, hoewel intern en worden ze niet altijd geaccepteerd.Geleidelijk aan onze manier van leven terug te vinden in de houding, plasticiteit, manier van spreken en reageren.En sommige nam zelfs de vorm van chronische ziekten.Moderne psychologen stellen om te keren en luister eerst naar zijn lichaam.
Voel wat de beweging wil maken, en hoe ze invloed hebben op de mentale toestand en de algemene gezondheid, kan zijn in de klas plastic spontane dans.Vanuit een medisch en psychologisch oogpunt, spontane dans verwijst naar een vorm van kunst therapie.Maar bang voor medische termen is het niet nodig, want het is niet alleen psychologische training, maar ook een manier om tijd door te brengen, de mogelijkheid om je houding, aangescherpt figuur en, als gevolg daarvan te corrigeren, goed gevoel over zichzelf.
Op het eerste gezicht, het plastic dans is een mix van bekende fashion alle dansstijlen: klassiek ballet, karakter dans, Indische, flamenco, evenals elementen van yoga en martial arts.In feite is dit zo, en niet helemaal zo.Plastic dans leert ons niet alleen voor het uitvoeren van dit of dat de beweging, maar ook om zich te concentreren op hoe het de emotionele en mentale toestand beïnvloedt.
Maar laten we beginnen bij het begin.Eerst moet u de fysieke aansluitingen verwijderen.Dit op zijn beurt zal bijdragen tot de negatieve fysieke scenario veranderen en door het lichaam in contact met de ziel maken.Om de spieren te voelen, moeten ze uit te rekken en daarna ontspannen en strek opnieuw.Parallel met de fysieke bewegingen leren je te concentreren op de spiergroepen u gewerkt.Als gevolg van deze eenvoudige, op het eerste gezicht, de oefeningen die je kunt gaan om het probleem geworteld in je kindertijd.
volgende stap - het trainen van het lichaam om verschillende fysieke cultuur te leren: dansen, oosterse vechtsporten, meditatie en lichamelijke praktijken.De belangrijkste focus in dit stadium wordt gegeven oefeningen op de coördinatie, die het mogelijk maakt om een harmonieuze relatie tussen de rechter en linker hemisfeer van de hersenen, die verantwoordelijk is, respectievelijk vast te stellen, voor de creatieve en logisch denken.En dit op zijn beurt bijdraagt aan de snelle ontwikkeling van lichamelijke werkwijzen en technieken.
Degenen die met succes de klemmen verwijderd en goed voor te bereiden je lichaam de gelegenheid om de harmonie van zijn fysieke lichaam en geest te bereiken.Elke
onze beweging in verband met een bepaalde mentale toestand.Tijdens de sessies zult u het gevoel dat betekent dat zeggen "lichaam luistert naar de ziel, en de ziel -. Lichaam"Overkomen de ziel en de psyche manifesteren zich door middel van beweging en lichaamshouding!De meeste mensen komen naar de klas plastic dans in "gedemonteerd" staat.Door de studie van de kwalitatieve kenmerken van de beweging en de controle van het lichaam geleidelijk bewust van wie je bent, in feite, zou er een aantal.
leren om het lichaam te luisteren en te doen wat het zegt, zal je de natuur te vinden en in staat zijn om te leren in harmonie met zijn persoonlijkheid te leven zal zijn.
Artikelen Bron: resnichka.ru
