Wil je leren hoe je pap koken met melk op verschillende manieren en met verschillende ingrediënten?Kijk dan op dit artikel.Het bevat interessante en eenvoudige recepten.
gezond ontbijt van havermout
proeven velen van ons weten uit de kindertijd.Iemand als deze puinhoop, en sommige niet.Maar de voordelen van havermout voor het organisme moeilijk te overschatten.Het bevat vitamine B, die de haargroei en het versterken van het immuunsysteem.Havermout voedt het menselijk lichaam ijzer, calcium, kalium en vezels.Het wordt voorgeschreven voor gastritis en constipatie.
Wilt u het werk van de darmen en maag te organiseren?Vervolgens moet uw dieet aanwezig havermout zijn.Reacties over voor zichzelf spreken.De meeste Russen van mening dat de meest bruikbare granen ontbijt.En deskundigen het erover eens met hen volledig.
Geheimen van het koken leren hoe je pap met melk te koken, zullen we later uitleggen.In de tussentijd, laten we praten over hoe u de juiste te kiezen.We verlaten de winkel.En wat zien we daar?Enorme selectie van havermout - in verpakkingen in bulk, binnenlandse en uit het buitenland geïmporteerd.Product Merk heeft geen speciale betekenis.Het belangrijkste is dat de korrels waren solide.Nadat ze allemaal om nuttige en heerlijke havermout met melk te verkrijgen.
Als u wilt versnellen het kookproces, in plaats van het gebruik van granen (bijvoorbeeld het "Hercules").Voordat u het pakket te kopen, zorgvuldig de samenstelling ervan.
traditioneel recept Ingrediënten:
- 4 eetl.l.suiker;
- 2 kopjes melk;
- 50g boter;
- kopje havermout (volkoren granen);
- snufje zout.
Zoals gekookt havermout met melk (het recept van onze grootmoeders):
1. De korrels werden gewassen met water uit de kraan.Weken in een pan.Laat gedurende 3-4 uur.
2. Gooi de overtollige vloeistof.Voegt de aangegeven hoeveelheid melk.Zet op het fornuis.We wachten tot het moment van koken.Verminderen dan het vuur laag.In slaap vallen havermout.Mengen.Koken voor 15-20 minuten.Daarna, koppelt het vuur.
3. Serveer de pap op tafel gloeiend heet niet waard.Sluit het deksel en laat gedurende 5 minuten om het een beetje poprela maken.Gedurende deze tijd zal de korrelgrootte in omvang toenemen.
4. Voeg de pap boter, dek af met een deksel en vertrekken weer gedurende 5 minuten.Verspreid havermout op platen.Om de smaak te verbeteren, kunt u noten, verse bessen, of een beetje van jam toe te voegen.Wij wensen u genieten van uw maaltijd!
Oatmeal melk multivarka
Wil je pap koken, het doorbrengen van een minimale hoeveelheid tijd?Dat kan met dergelijke moderne apparaten multivarka.Alles wat je hoeft te doen is gewoon lag in haar producten.
catalogus:
- 750 ml melk;
- 150g vulling (als je niet op een dieet);
- een beetje zout en suiker;
- 150 gram havermout;
- 20 g boter.
Stap № 1. Draai multivarku:
Hoe pap met melk (recept voor Multivarki) voor te bereiden.In slaap vallen in een kom havermout.U kunt de schilfers "Hercules" te gebruiken.De bodem van de beker niet te worden gesmeerd.Havermout suiker toe te voegen (als je wilt).Breng op smaak met zout.Voor het mengen van graan is het beste om een speciale spatel, die beschikbaar gebundeld met multivarka is te gebruiken.
Start langzaam giet de melk in de kom.Zorg ervoor dat u de pap te roeren, dus ze is vast aan de onderkant.De boter in kleine blokjes gesneden.Ze dienen bij de ontbijtgranen met melk.Cook pap zullen we later.
Stap № 2. beginnen met het maken van de vulling.Je wilt een beetje veraangenamen pap?Reinig vervolgens de banaan schil en snijd het vruchtvlees in kleine stukjes.Voeg ze toe aan een pulp.U kunt ook de geprakte banaan.Degenen die volgen de figuur, maar kan verse gerechten niet tolereren, raden we het gebruik van de appel.We wassen onder stromend water om zich te ontdoen van de huid en botten.We malen (bij voorkeur blokjes) en versturen naar brij.Willen een zuur gerecht toe te voegen?Snijd het dan kiwi.
Stap № 3. Hoe havermout koken in multivarka?Er is geen big deal.Het belangrijkste ding - niet afwijken van de formule.Dus we zijn in een kom met ingrediënten zoals melk, havermout en stukjes fruit.Nu moet je de modus draaien "pap" of "Milk pap."Stel de timer voor 30 minuten.Na de pieptoon, opent u het deksel en geef pap tot 5 minuten staan.Neem dan een hand spatel en verspreid op platen van havermout.Het warm geserveerd en met een stuk van boter.
Havermout met honing en pruimen
Ingrediënten:
- 100 g amandelen (fijngehakt);
- 2 eetl.l.honing (van welke aard dan ook, maar niet noodzakelijk vloeistof);
- glas melk;
- 100 gram gedroogde pruimen;
- 200 g havervlokken.
Hoe pap met melk koken - Gebruiker:
1. Omdat we vlokken, hoeven ze niet te pre-weken.Gewoon giet de havermout in een kleine steelpan.Vul een glas melk.
2. Leg de gerechten op het fornuis.We wachten tot het moment van koken, dan verminderen we het vuur tot een minimum.Tijdens het koken pap moet voortdurend roeren.
3. Als de melk begint te koken, voeg de pap aangegeven hoeveelheid honing en gemalen amandelen.Breng op smaak met zout.Kook gedurende 5 minuten.
4. Pruimen worden gewassen in stromend water en hak ze fijn.Het zal dienen als een decoratie van gerechten.Verspreid pudding op borden en bestrooi met stukjes pruimen.
Hoe om te koken havermout in het Engels
Dit gerecht is populair, niet alleen in ons land.Vreemd genoeg, maar dat de Britten zijn de belangrijkste rechters van havermout.Zij eten, niet alleen in de ochtend, maar ook voor de lunch.Wat is de eigenaardigheid van het Engels recept?Cereal blijkt erg dik.
Ingrediënten:
- 1,5 glazen water;
- melk naar smaak;
- kopje havermout (volkoren granen);
- een beetje suiker en zout.
praktisch gedeelte:
1. havermout giet het in de beker.Gewassen met water uit de kraan.De korrels moet goed worden gereinigd van de schil.Daartoe is het best gekoeld gekookt water.
2. Een kleine pot 1/3 gevuld met water.In slaap vallen havermout.Roer met een lepel.Breng op smaak met zout.U kunt een beetje suiker toe te voegen.Cook pap 10-15 minuten, tot het minimum vlam zetten.
3. Voor het serveren havermout moet worden aangedrongen.Lokaliseren 5-7 minuten.Vervolgens verdelen de pap op een diep bord.Als de vulling kan een vetarm zure room zijn.Engels pap even lekker en zoute en zoete versie.Als u regelmatig eten voor het ontbijt, zal het gevoel van vrolijkheid u niet verlaten de hele dag.
Kortom, we hopen dat je begrijpt hoe pap koken met melk.Alle recepten in het artikel, geen grote uitgaven van tijd en producten vereisen.Havermout - niet alleen lekker en bevredigend maaltijd, maar ook een echte bron van nuttige elementen.Het is vol vitaminen en complexe koolhydraten, die gemakkelijk wordt geabsorbeerd door het lichaam.Havermout kan er voor kinderen en volwassenen.Het is low-calorie, en dus ideaal voor mensen op zoek naar een figuur.En als je toe te voegen in de pap gedroogde vruchten, verse bessen en stukjes fruit, blijkt zeer smakelijk dessert.
