Iedere orthodoxe persoon, vroeger of later na te denken over hoe u uw maaltijden te organiseren in de post voor dagen.Hij vraagt vrienden, het bestuderen van literatuur en vaak bang strikte regels van eten en eentonig dieet.In feite is het niet zo eng.
weigering enige tijd door bepaalde soorten voedsel - het is een spirituele prestatie
onder onze landgenoten veel van degenen die onlangs besloot om zijn bloedeloze offer aan de Schepper te brengen.Deze mensen hebben ontdekt veel van deze producten die worden gebruikt om niet op te letten.In gewone wereldse menu bestaat grotendeels uit eiwitrijk voedsel van dierlijke oorsprong.Bericht verbiedt vlees en zuivelproducten, en eieren.
Hoe voor te bereiden voor de post?
Op welk moment en wat te eten tijdens de vastentijd - de vraag is niet stil.De kerk staat vis, groenten, noten, groenten, paddestoelen en granen.Ze kunnen gedurende de gehele periode van onthouding worden gegeten, met uitzondering van een paar speciale dagen waarin er helemaal niet zijn, vooral op Goede Vrijdag, in de Netto maandag, de dag van de onthoofding van Johannes de Doper, op Kerstavond - Kerstmis en Driekoningen.Maaltijden tijdens de vastentijd voor dagen geschilderd in elke orthodoxe kalender.De mate van ernst wordt beheerst door de kanunniken.Soms veranderende eisen.Elke tempel priesters noodzakelijkerwijs verklaren de gemeente die u tijdens u Lent, maar van wat moet worden vermeden.Het beste wat - voor de vastentijd te zoeken zegen door de priester.Hij zei dat wanneer mogelijk, en door wat zal moeten geven.Sommige christenen terecht geloven dat ze weten dat de regels van de meest accurate en monniken van kloosters uit te voeren.Kopie van orde of niet, elke leek te beslissen over hun eigen, eerder had een gesprek met zijn biechtvader, spirituele waardigheid.
Moet ik de monastieke charter leken te volgen?
macht leken en monniken varieert aanzienlijk.Monniken snel door alle regels - ze nemen voedsel slechts een keer per dag, jaarlijks te strikt houden xerophagy en geen vlees te eten, zelfs buiten berichten.De belangrijkste referentiepunt voor alle christenen - veertig dagen vasten van Jezus Christus.Alvorens over de missie door God de Vader toevertrouwd, de Heer trok zich terug in de woestijn, waar hij bad en worstelde met de verleiding, en het fysieke lichaam ondersteund sprinkhanen en wilde honing.Christus beval ons dat om zijn ziel te redden alleen door vasten en gebed.Elk bericht moet vooral worden gericht op de wens om te begrijpen en te nemen in zijn ziel het gebod "Heb elkaar lief."
Welke voedingsmiddelen zijn toegestaan in het bericht?
Macht in de post op de dag van de leken is meestal als volgt.Op maandag, woensdag en vrijdag maakte xerophagy, kan ie voedsel niet koken.Deze dagen toegestaan granen, overspoeld met water en Soaked de zachte staat, en op dezelfde manier geweekte gedroogde fruit en water.
dinsdag en donderdag u kunt bereiden heet.Dit kan pap op het water of groentebouillon, gelei, vis, pasta.Hoe vaak heb je bereid je jelly is blog?Maar ze zijn zeer gunstig voor de gezondheid.Gelei kan worden gemaakt van vruchten, bessen, granen.
Wat kan ik koken vleesloze producten?
champignons, groenten en het mariene leven kan heerlijke soepen koken.Macht in de Post heeft het gebruik van kruiden en specerijen niet verbieden.En ze zijn bijna altijd niet-dierlijke oorsprong.V - het is tijd om de oosterse keuken te leren.Soja sauzen, Indiase kruiden, lokale kruiden, noten, honing - het is iets waarmee je kunt experimenteren vier dagen per week, en op zaterdag en zondag en liet meer olie.Maaltijden tijdens de vasten overdag toe te voegen aan de diversiteit van je leven.Aan het eind van de week kunt u strudel bakken.Dit is een zeer unieke rollen van dun uitgerold deeg uitlaat.Voor de bereiding is alleen meel, water en een beetje zout.Ze te vullen kan zoet, bijvoorbeeld, appel en abrikoos zijn.Pick-up verse appels, gedroogde abrikozen en abrikozenjam, kaneel of vanille aroma, en het invullen van het lekken, bevestig het met aardappelzetmeel.Als vulling voor hartige groente roll, kunt u verse kool gebruiken.Dat het niet de smaak bitter, kook water en zet het in 3-5 minuten gehakte koolbladeren, vouw in een vergiet.Nadat het water stechёt, gebruiken kool in elk gerecht.Voor de vulling strudel bak ze in plantaardige olie, ui en meng met kool, om de smaak te verbeteren, voeg een korreltje kardemom, zout en peper.
macht in de post kan gelei en aspic op agar (zeewier) variëren.Ze kunnen geen goed doen, maar of u hen in staat stellen om te eten op maandag, woensdag en vrijdag, moeten contact op met uw gemeente priester.
Voordelen van het vasten voor de lichamelijke gezondheid
maaltijden tijdens de vasten overdag zal niet geven u te zwaar, maar daar zullen de producten die u momenteel in het gewone leven verboden mogelijk te maken.Bijvoorbeeld, een taart met aardappelen, gebakken in plantaardige olie.Zeg: "De dood cijfer"?Helemaal niet!Het is een genoegen u zich kunt veroorloven alleen op zaterdag en zondag.Op andere dagen, zal het gewicht terug naar normaal.In het algemeen, voedsel tijdens vasten op dag van de week - het is nogal een spannende aangelegenheid.U bent niet alleen zeer sterk hun culinaire horizon te verbreden door het toevoegen van nieuwe voedingsmiddelen in het dieet, maar ook te ontdoen van dysbiose, organisatie van de werkzaamheden van het maagdarmkanaal, het reinigen van uw lichaam van gifstoffen.Kalender macht in post zet vrij strikte kader voor de gelovigen, maar niet hun leven een saai en eentonig te maken.Berichten variëren in duur en ernst.Tijdens de Apostolische of Petrov post, evenals Filippovskiy, dwz Kerstmis, vaak mogen vissen.Dienovereenkomstig, vulling voor broodjes, soepen en hoofdgerechten zijn interessanter.Zelfs in Lent, kunt u uzelf trakteren op vissen op de Annunciatie en Palmzondag en vis kaviaar op Lazarus zaterdag.
vreugde van het succes in het overwinnen van de verleidingen van het vlees
Alleen degenen die meerdaagse christelijke vasten opgelopen, hebben de mogelijkheid om de echte vreugde van het eten vasten voedsel ervaren.Gewoonlijk is de eerste week na vele dagen vasten vast.Verboden binnen een paar weken producten worden waargenomen op een nieuwe manier.Verse kaas met een dikke room en gecondenseerde melk smaak lijkt de meest delicate ambrosia.En als je het smeren op sdobny taart, de pulp is niet wit en het felle geel van de royaal toegevoegd aan het deeg van eieren?!Die zich kunnen veroorloven een dergelijke extravagantie, maar degenen die in de loop van een lange tijd verstoken van de geneugten van de gulzigheid van vasten en gebed?
Joy incarnatie van de Heer in de eniggeboren Zoon, en Zijn overwinning over de dood gemarkeerd heel goed worden geen verboden deze twee vakanties naar degenen die hen goed voorbereiden overschaduwen.Gelovigen in deze tijd helemaal vrij om te genieten van de geneugten van het leven, geen zorgen te maken over de harmonie van vormen, calorieën per uur eten en ga zo maar door.Bevrijd en gezuiverd het lichaam werkt perfect.Alle voedingsstoffen zijn op het bevorderen van de gezondheid en het opbouwen van weefselcellen van alle organen onverwijld en schadelijke weg verwijderd.
kan niet meer af wanneer en wat te eten.Tijdens had de post om te gaan met deze problemen elke dag, het is geen geheim dat het niet uitmaakt hoe hard je ook probeert, en de posten, vooral lang duren, en bereiden van voedsel is niet altijd een mogelijkheid.Snacks sneakers en cappuccino onbetaalbaar.Dus eet Orthodoxe, meestal water, noten en gedroogde vruchten.Eerlijk gezegd, het is niet gemakkelijk.
En als je niet in staat zijn om te gaan met de beperkingen en voorschriften?
wonen erediensten en gebeden zijn zeer nuttig om de wil en de geest te versterken.En als je nog steeds niet in staat zijn om de test van het vasten staan, wanhoop niet.Het gebeurde niet nu, zal een andere keer.Belangrijker nog, de Heer zag uw inspanningen.
