man eigenaardige veranderingen in de stemming.Ik heb het kan niet alleen elke dag, maar meerdere keren per dag.Soms zonder duidelijke reden.Slechts een zeer sterke wil en aanhoudende emotionele mensen zijn in staat om hun emoties te beheersen, en het effect van die invloed op onze stemming.Als het "op nul" of zelfs lager, als de eenvoudigste manier om uw geesten op te heffen?Om dit te doen, zijn er heel betaalbaar en onschadelijk manieren van het verkrijgen van het geluk dat noodzakelijkerwijs de kleur van het leven in andere kleuren.
Waarom niet in de stemming?
Natuurlijk, in het hart van een slecht humeur is altijd wel een specifieke reden.Het lijkt dat de ziel slecht is en niet wilt gewoon.Als je graaft, de reden hiervoor zeker vinden.Dit kan slecht weer en jam-packed met het openbaar vervoer, en de gescheurde panty's en sparren met passanten, etc. zijnEen ernstiger reden voor een slecht humeur - ruzies met geliefden, verlies van baan, conflicten met collega's.In elk geval, dit alles - emoties.Als ze slecht zijn, is onze stemming verwend, zo goed is, wordt aanzienlijk verbeterd.Wanneer je je realiseert dat van invloed op je gemoedstoestand, zal de volgende keer makkelijker "niet toe te geven aan provocatie" en een positieve houding ten alle tijden te behouden.
Zoals de makkelijkste manier om te vrolijken:
mogelijkheden om hun gemoedstoestand te verbeteren kan worden "kunstmatig" methoden.Bijvoorbeeld:
- dans.
- goede muziek.
- meditatie.
- Views comedy.
- gemeenschap met de natuur.Attracties
- Visitatie.
- ontmoeting met vrienden, familie.
- wandelingen, reizen.
- winkelen.
- Hobby.
lijst kan aanvullen en aanvullen.Dit, natuurlijk, niet alle opties voor de manier waarop de makkelijkste manier om jezelf op te vrolijken.Iedereen kan denken aan een manier, die is alleen goed voor hem.
Dingen om snel op te vrolijken
Het gebeurt, zodat de sfeer is walgelijk, maar de mogelijkheid van onmiddellijk naar de dans, muziek afspelen of ga voor een natuur niet.Immers, kan de blues je halen in het kantoor, bijvoorbeeld, of op een andere plaats waar het allemaal ongepast zou zijn.Omdat de makkelijkste manier om de sfeer in dit geval te verlichten?Voedsel.Dat wordt erkend als de meest toegankelijke en snelle bron van geluk op aarde.Zeker niet.Dus, wat voedsel verheffend?
- Alle snoep (gebak, koekjes, snoepjes, gelei, marshmallow, jam, honing).
- Noten.
- Chocolate.
- Bananas.
- zuivel (yoghurt, kaas).
- Seafood.
stoffen invloed hebben op de productie van bepaalde hormonen, die uiteindelijk verantwoordelijk voor onze emotionele toestand zijn.Als je eet een van deze producten, een persoon uw stemming verbeteren, maar het zal duidelijk zijn dat een tijdje.Crème taarten echt in staat om geluk, een gevoel dat binnenkort zal plaatsvinden zo snel veroorzaken.Uplifting zelf eten kan soms, maar het is zeker niet kan worden misbruikt.Zayed zodra de stress gedeelte van snoep, kunt u bellen en overgewicht en gezondheidsproblemen krijgen.Leren om je emoties te beheersen, laat ze niet leiden je leven, dan zal je niet denken als de eenvoudigste manier om de stemming te verlichten.
