Als je baby moe, chagrijnig, maar kan niet slapen, wakker vroeg en huilt uit het feit dat niet genoeg slapen of dutten "horten en stoten" wakker worden in de nacht - je te maken hebt met slapeloosheid kinderen.Bij jonge meisjes en jongens, als bij volwassenen, het gebeurt.Alleen de redenen dat het veroorzaken, andere.
oorzaken van slapeloosheid bij kinderen
- Kid perevozbudilsya en oververmoeid. hele dag een kind is als een spons absorbeert nieuwe ervaring, en 's nachts ze verteren.Als de indrukken en emoties te veel - het interfereert met de slaap.
- Schaarse eng. kinderen hebben ook dromen.Soms eng.Als een kind komt in het midden van de nacht en schreeuwen voor een lange tijd niet kan kalmeren - het meest waarschijnlijk, het is iets bang.Maar verwacht niet dat de baby naar beneden zal kalmeren mezelf.Pak hem op, zachtjes met hem praten zeeziek.Meestal een kind is genoeg om de warmte van de moeder en intimiteit om te ontspannen en in slaap vallen voelen.U kunt hem een fopspeen: zuigen bewegingen te kalmeren en stilte.
- kind ongemakkelijk. kind kan slecht slapen omdat hij ongemakkelijk te liggen was, het was koud, of vice versa, het is warm.Een volwassen is makkelijker om een comfortabele positie in te nemen, dekking met een deken of een open.Een jong kind kan niet beseffen precies wat de oorzaken hem ongemak interfereert met slaap.Daarom is de taak van de ouders kruimels schept de ideale omstandigheden voor een volledige slaap zacht beddengoed, comfortabele matras, een deken van het seizoen.
- Iets doet pijn. oorzaken van de kindertijd slapeloosheid kan pijnlijk zijn.Koliek, luieruitslag, pijn van kinderziekten, hoofdpijn.In dit geval is het noodzakelijk om deze te verwijderen en snel de baby in slaap valt.
- Honger. Dit is waarschijnlijk de meest voorkomende oorzaak van slaapstoornissen van jonge kinderen.Pasgeboren testen niet aan gewend, want in de buik van mijn moeder kreeg hij continu energie, en niet op een schema.Daarom wordt geadviseerd baby te voeden met de vraag, in plaats van op een schema.Na het ontvangen van zijn deel van de melk kruim snel in slaap.Uiteindelijk, wanneer de baby is een beetje ouder, de intervallen tussen de voedingen zal worden.
dagelijkse routine kind
incidentele slaapstoornissen zijn niet verhuisd naar een chronische vorm, observeert de dagelijkse routine.Nauwkeuriger gezegd, moet het kind modus.Natuurlijk, de dagelijkse routine - het concept is heel individueel en kinderen doen dit meestal vast schema, maar de ouders moeten vasthouden aan het.
Let op! Vanaf de eerste dagen thuis, proberen om een duidelijke lijn tussen dag en nacht trekken.Kinderen worden vaak verward door dag in genoeg slaap, en 's nachts "lopen".
Om problemen met het leggen te vermijden, bracht een ritueel voor het slapen gaan.Duidelijke volgorde herhaalbaarheid gewone acties te inspireren vertrouwen kind creëert een gevoel van betrouwbaarheid, veiligheid, en bevordert een goede nachtrust.
Als een kind is opgewonden, voordat het naar bed gaan kan hem een speciale rustgevende thee (Hipp, Tip-Top) te geven of zelf gebrouwen kruidenthee van kamille en munt.Maar andere anxiolytica kosten en zonder recept kan niet worden gebruikt.Al snel verslavend en bijdragen aan de ontwikkeling van chronische slapeloosheid.
niet spelen voor het naar bed gaan ravotten.Als je weg was - moeten ze goed worden uitgevoerd voordat het kind.Kid duurt ongeveer 2-3 uur om te herstellen.Voordat het naar bed gaan de kinderen, is het wenselijk om rustig iets te doen, lezen, tekenen, spelletjes doen.
Draai niet op de televisie en de computer in de kamer waar de baby slaapt, zelfs als hij ziet al de tiende droom.Geluiden en achtergrond kan zelfs de meest gezonde slaap verstoren.Misschien pipsqueak, en niet wakker, maar zijn droom zal meer ondiep, onrustig geworden.
Maar in extreme drukte is het niet waard.U hoeft niet te zijn tenen, spreken fluisterend.Gewend te slapen in perfecte stilte, de leeftijd van het kind steeds moeilijker om in slaap te vallen zijn.Het is al lang vastgesteld dat de stemmen van de ouders en de ondersteuning van de natuurlijke geluid (krakende trappen verdieping) niet in strijd met de slaap van kinderen, maar integendeel, creëren een sfeer van comfort en rust.
niet slapen slecht!
een baby slapeloosheid kan zich niet verenigen.Het is niet zo ongevaarlijk als het soms lijkt en kan een aantal problemen veroorzaken:
- Gebrek aan slaap is een van de belangrijke factoren die predisponeren voor de ontwikkeling van obesitas in de kindertijd.
- Slaapverstoring draagt bij aan een schending van het maagdarmkanaal en provoceert constipatie.
- Kinderen die lijden aan slapeloosheid zijn meer vatbaar diathese en diverse allergische reacties.
- Poor slapend kind minder bestand tegen stress dan zijn collega's, met uitzondering van een goede nachtrust.
- Slaapverstoring remt de groei en ontwikkeling van de baby.
- Insomnia draagt bij aan een verminderde immuniteit met alle gevolgen van dien.
Artikelen Bron: nanya.ru
