Dancing - het is niet alleen de meest romantische, maar nuttige les voor de meisjes.Dankzij hen, kunt u vliegen lopen, de houding en de koninklijke gladheid van de beweging te maken.Begon te dansen, je huid strakker, maakt het lichaam flexibeler.Bovendien, met de hulp van de danslessen kun je zelfs gewicht te verliezen.En dit alles met gemak en plezier!Hoe om te leren buikdansen dansen?Het antwoord is te vinden in dit artikel.
Belly dance - een kunst die tot ons komt uit de Arabische landen.Het wordt beschouwd als de geboorteplaats van Egypte.Buikdans - een grote kans om niet alleen de gewenste vorm te kopen, maar ook om haar man te behagen.Niemand kan de charmante schoonheid van het plegen van een dergelijke spannende beweging met zijn handen, buik en dijen te weerstaan.Voeg daarbij de charmante jurk van doorschijnende stof.Het beeld is gemaakt gewoon heerlijk.
Basisregels
Hoe om te leren om te dansen buikdans?Vandaag is het mogelijk om de subtiliteiten van bijna elk fitness studio verkennen.Klassen met een personal trainer zal kosten een beetje duurder dan groepslessen.Maar de meeste aandacht te krijgen en te leren de kunst van het buikdansen is veel sneller.Echter, er is een eenvoudiger optie voor vrouwen die niet in staat zijn om regelmatig lessen.Dus, hoe je buik dansen dansen thuis?
Om het gemakkelijker te bereiden op voorhand een paar nummers, waaronder kan bevrijd worden en voel het ritme.Natuurlijk moeten zij de Eastern karakter.Kleding moet geen belemmering vormen voor de bewegingen.De comfortabeler hoe beter.U kunt een speciale jurk voor dergelijke activiteiten te kopen.
Hoe buikdans dansen?Beginnen met het leren van de basisbewegingen.U kunt voor beginners helpen video tutorials.Vergeet niet dat dance bewegen heupen, armen, benen en buik.Alle andere delen van het lichaam moet stil blijven staan.Dat is een gevolg van het versterken van de spieren.
Basis dans
aangeraden om te beginnen met meester beweging heupen.Het is de basis.Leg je handen op de taille of elkaar in verschillende richtingen.Hoe om te leren buikdansen dansen?Het is niet zo moeilijk als het lijkt op het eerste gezicht.De benen moeten van de breedte van je schouders worden gelegd.De knieën kunnen licht gebogen.Op zijn beurt omhoog en omlaag elk van de dijen.Volg de rest van het lichaam immobiliteit.Luister naar muziek en proberen om bewegingen op het ritme van een ritme.Voeten moeten niet komen van de vloer.De schouders blijven onbeweeglijk.Geleidelijk versnellen.Beweging moet ritmische schudden heupen herinneren.Als u een speciale riem of een sjaal versierd met munten gekocht, zult u het geluid van hun licht te horen.
tweede belangrijke stap - het schrijven van een oneindig teken in de lucht.Dit gebeurt als de heupen.Hoe om te leren buikdansen dansen?Het is genoeg om een aantal richtlijnen te volgen.Proberen om de eerste twee bewegingen te combineren.Dit is de basis voor alle dance.
Zodra beweging benen en heupen zal volledig worden benut, sluit u de kant.Dit zal de dans energieker te maken.Tijdens het bewegen van de heupen een rechte handen eerst één zijde en dan de andere.Doe dit als volgt.Als je naar de linkerdij, dient de handen naar rechts.Borstels zijn ook betrokken.Zet ze alsof hij jampotten scoop, en dan te bieden aan het publiek.
nuances en subtiliteiten
Hoe om te leren buikdansen dansen?Immers, de beweging - dit is niet alles.Leren van de basis addl stap.Het moet kort zijn, als u zich verplaatst op zijn plaats.Het publiek in dit geval, geven de indruk alsof je zweeft in de lucht tijdens het dansen.
Movement maag - de moeilijkste.Niet onmiddellijk proberen te vervullen met de snelheid van de meester.Voor starters verzamelen in de maag en proberen om de spieren en geleidelijk naar beneden ontspannen.Herhaal in omgekeerde volgorde.Vervolgens kunt u het tempo.Na een bepaalde tijd na de harde training zul je in staat zijn om haar minnaar prachtige oriëntaalse buikdans behagen.
