Beslissen over het gebruik van vitamine complexen, zwanger, na het ontstaan ervan en het geven van borstvoeding is alleen toegestaan na overleg met een arts en levering van specifieke analyses.Het doel van dergelijke additieven is de correctie van nuttige stoffen in het lichaam.
Als je niet weet wat vitamines te nemen bij het plannen van een zwangerschap, de volgende zijn de meest populaire complexen.Maar wees gewaarschuwd, in ieder geval, bloedonderzoek, dus je kunt niet zeker van zijn dat je een gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam.
Dus, wat vitamines te nemen bij het plannen van een zwangerschap.In de eerste plaats is tegenwoordig foliumzuur.Het is dit medicijn voorgeschreven voordat u de gekoesterde twee strepen op de test.
Wat is foliumzuur?
Dus hoe we reageren op de vraag wat vitaminen te nemen bij het plannen van een zwangerschap, geef dat foliumzuur is een vitamine B (B9).Deze component wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals groene groenten, peterselie, spinazie, sinaasappelsap.Studies hebben aangetoond dat als een vrouw ontvangt dagelijks 9,4 mg foliumzuur voor de conceptie en gedurende de eerste weken van de zwangerschap het risico van neurale buisdefecten een kind wordt verminderd tot 70%.
Hoe kan ik ervoor zorgen dat u voldoende foliumzuur nemen?
Zoals hierboven vermeld, alvorens te beslissen wat vitaminen te nemen wanneer zwanger, is het wenselijk om een bloedtest te nemen.Na dat de arts bepaalt of u een gebrek aan dit onderdeel, of het mogelijk is om de levering of correctie beperkt zou moeten beginnen met vitamines.Als bevruchting heeft plaatsgevonden, is het wenselijk niet beperkt tot voedsel.Het kind, in ieder geval krijgt alles wat je nodig hebt van de moeder, maar omdat je moet, en herstel.Dus om de vraag wat te drinken vitaminen bij de planning van de zwangerschap en drink het helemaal niet, dit wordt gespecificeerd beantwoorden: je moet altijd medisch onderzoek.Na de conceptie vitaminen wenselijk, vooral als de stroom is ontoereikend.
neveneffect
Zweedse wetenschappers hebben ontdekt dat foliumzuur verhoogt de kans op meerlingen bijna verdubbeld.Maar andere wetenschappers weerleggen dit feit.
Andere vitaminen bij de planning van de zwangerschap
In dit geval, alles is eenvoudig, want er zijn een aantal vitamine complexen voor zwangere en van plan om een baby te krijgen.Dus, kan worden opgemerkt "Elf" - het geneesmiddel is het vertrouwen van veel artsen verdiende.Ook wordt vaak voorgeschreven middelen "Vitrum" "Complivit", "Magne B6."
Al deze complexen bevatten een lijst van vitaminen en mineralen.Het nemen van hen, zul je jezelf een hoop problemen, maar in de eerste plaats - van overmatige eetlust.Als we praten over het gebruik van de "Elf", dan geëlimineerd met behulp van ochtendmisselijkheid in het eerste trimester.
Om een of andere reden, artsen raden het nemen van extra vitamine complexen, maar zijn niet beperkt tot voeding?Alles is heel simpel.Bijna alle voedingsmiddelen, met inbegrip van groenten en fruit bevatten verschillende additieven.Milieu-goederen daadwerkelijk vertrokken, behalve dat als je een site waar je je eigen voedsel te verbouwen.Ook het luisteren naar de verhalen van oudere vrouwen, hoor je vaak de klacht dat na de geboorte hebben ze haar begon te vallen, Port tanden, nagels en ga zo maar door.
Om al deze rompslomp te vermijden is het verzorgen van je lichaam en je hoeft niet op een van deze problemen op te lossen.
