Alle moderne schoonheden willen elastische sexy billen te hebben.Voor dit deel van het lichaam is geworden "smakelijk", zou haar reguliere gespecialiseerde lading geven.Simulator voor de billen - de perfecte oplossing voor de aankoop en het onderhoud van verschillende vormen.Voor degenen die geen tijd hebben om de fitness center industrie bezoeken hebben produceert een draagbare sportschool die in een gewoon appartement kan worden geplaatst.Dit artikel helpt te begrijpen wat thuis fitnessapparatuur voor de billen is geschikt voor uw huis.
Stepper
Deze machine is in feite de simulator lopen de trap.Tijdens de training gepompt billen, heupen, en is een matige cardio.Stepper is niet alleen een goede oefening voor de billen.Het helpt ook om de vorming van cellulitis aanzienlijk verminderen.Deze machine helpt om zich te ontdoen van de extra kilo's, vergroot de efficiency, verbetert de bloedsomloop.Een half uur wordt gewerkt aan de stepper tot 300 kcal.Voor betere prestaties moeten worden gecombineerd stepper oefeningen met andere oefeningen.
loopband
Deze simulator zal helpen zich te ontdoen van overtollige gewicht, maar significante veranderingen in de vorm van de bilspieren, zelfs na lange regelmatige training, moet niet wachten.
Bike
Het is niet voor niets één van de meest effectieve simulatoren voor de billen.Lichaamsvet letterlijk smelt na de reguliere lessen, de bil spieren strak en elastisch.Deze apparatuur is niet veel ruimte in beslag, kunt u een model dat bijna geruisloos werkt en wordt uitgevoerd niet alleen tellen kilometer, het tarief van de "beweging", maar merkte ook op het werk van het hart te kiezen, geeft het aantal verbrande calorieën, en anderen. De sleutel tot goede resultaten is een systematischetraining.Het is raadzaam niet te trachten om al hun problemen op te lossen en om te gaan met de fiets te lang.De optimale zou zijn om te beginnen met het trainen lange vijftien minuten.Geleidelijk kunnen de lessen worden verhoogd.
Hack machine
Deze simulator voor de billen zijn meestal geïnstalleerd in sportscholen of fitness clubs, omdat het een groot gebied.Hoewel, als je genoeg ruimte en geld hebt, kunt u gemakkelijk te verwerven voor persoonlijk gebruik.Het voordeel van dit apparaat is vooral het feit dat in het proces van het trainen van de ruggengraat en de onderrug ondervinden veel kleinere lading.Oefeningen voor de billen op simulatoren dergelijk plan omgezet in een aangename training.
Smith Machine
Echter, de beste resultaten kraakpanden.Fabrikanten van sportartikelen kan het proces te verbeteren door het plaatsen van de nek tussen de twee stangen van staalconstructies.Deze simulator maakt de billen veel lager zitten dieper.Het bevordert de groei van het volume van de bilspieren, wat voor veel belang.
Als fondsen voor de aankoop van dure gereedschappen is niet genoeg, wanhoop niet!Beginnen met de werkzaamheden op een reeds het verwerven van een halter in de sportwinkel en gemasterd ze speciale oefeningen.
