U wilt dat alles perfect zijn?U besteedt veel tijd aan continue verbetering: het uiterlijk van je werk, de omliggende ruimte, vrienden en familie?Je zou denken dat 'onvolmaakte' zul je niet verliefd zijn?Perfectionisme ... Dit waardigheid of een ernstig probleem?Is het de moeite waard om aan te moedigen en te cultiveren of noodzakelijk om te gaan?
De meesten van ons onszelf bepaalde, vaak zeer hoge normen.Om sommige ouders van jongs af geleerd dat je nodig hebt om te vechten voor de liefde, om beter, slimmer, meer ijverig zijn.Iemand probeert voortdurend concurreren met andere mensen voor hen in alle, hongerig naar erkenning en goedkeuring.Perfectionisme - dit excessieve verlangen naar het onbereikbare ideaal.Zou het voordeel (en vaak is het in de ogen van andere mensen, die de resultaten van onze prestaties of arbeid te zien), als het niet leiden tot veel interne spanning.
hoe ironisch het ook mag klinken, perfectionisme - een obstakel bij het realiseren van ons ware potentieel.Waarom is dat?Om de eenvoudige reden dat er in het streven naar perfectie, we soms vergeten het belangrijkste: over het leven zelf, over het doel van ons werk en zorgen.We worden steeds minder effectief.Zelfs als we eindigen de ene taak, houden we terug naar het, om te begrijpen wat er zou kunnen of zullen veranderen voor de betere.Als gevolg daarvan hebben we een gevoel van voldoening, en project dat we Corp. zonder einde, en is 'onvolmaakt. "We besteden onze zaken en taken veel meer tijd dan nodig is.
Soms verbeteringen niet alleen het verbeteren van wat je hebt gewerkt, maar ook schadelijk voor de foetus inspanningen.Een voorbeeld zou zijn, zeggen de presentatie van een project.Wij denken dat het onderwerp is nog niet volledig onthuld, krijgen we vast in een oneindige toevoeging van informatie en gegevens van referenties en citaties.Dientengevolge, het project verliest de transparantie en helderheid.Vergeet niet, dat is veel beter - een ware vijand van het goede.
Perfectionisme - is ook een voortdurende verwachting van de "ideale" moment.Dat zal waarschijnlijk nooit komen, maar zonder die kunnen we geen beslissingen.Dit kan worden vergeleken met de uitdrukking "wachten op zee weer."Er zal altijd wel iets waar je kunt klagen over zijn: het is te bewolkt, de zonwering, te koud, ondraaglijk warm.Klampt zich vast aan de kleine dingen, we zien van het grotere plaatje perspectief verliezen.
Welke andere rassen complexiteit perfectionisme?Deze spanning en toegenomen angst.We verwachten dat de problemen zien voordat ze daadwerkelijk plaatsvinden, en in paniek te komen met oplossingen voor hen.Het wordt een obsessie te voorkomen dat eventuele problemen.Echter, de meeste problemen ofwel niet weergegeven of niet significant is.Perfectionisme psychologie voornamelijk beschouwd vanuit het oogpunt van de stress en angst die het genereert.Hoewel dit de kwaliteit helpt om voortdurend te streven naar hogere normen en beter, frustratie is onvermijdelijk.En het wordt gevolgd door frustratie, een gevoel van nietigheid, verlies van zelfvertrouwen.
Hoe omgaan met perfectionisme en of dat te doen?Als de eigenschap van het karakter van de obsessie, neurose is verworven, kan psychotherapie helpen.Echter, zal de persoon in staat zijn om meer te doen voor zichzelf.Maar niet stoppen met een perfectionist, en leren om hun conditie te beheren.
Leer om te kijken naar het hele plaatje, om het belangrijkste te isoleren.Proberen te strikt volgen van het plan.Bijvoorbeeld, als de uitvoering van een bedrijf dat u 2 uur toegewezen nadat ze een pauze nemen, laat overbodige details en slijpen slikken je zelfs een halve dag.Leren en zegt tegen jezelf, "Stop."Ja, weet je wat, of de onvolmaaktheid van het project en dat u nog iets toe te voegen en te verbeteren.Maar, in kaart wat je met het beoogde doel bereikt hebben.Als het is gemaakt in de belangrijkste, probeer dan uit te schakelen en iets anders te doen.Misschien is de taak van het gieten van een frisse blik, besef je dat alles is al goed genoeg.
